אל תפחדי לקיים יחסי מין לאחר הלידה
קיום יחסי מין לאחר לידה עשוי להיות משהו שאתה נרתע מלעשות, לפחות לזמן מה. עם זאת, ניתן לקחת בחשבון את הדברים הבאים כדי שאמהות לא יפחדו עוד לקיים יחסי מין לאחר הלידה.
שינויים בתנאים הפיזיים והרגשיים לאחר הלידה גורמים לרוב לנשים להרגיש פחות נלהבות. חלק מהנשים שזה עתה ילדו אפילו נרתעות מקיום יחסי מין כי הן עדיין מרגישות חוסר ביטחון לגבי מבנה גופן.
מספר דברים שגם מרבים לגרום לנשים ל"עצלות" לקיים יחסי מין לאחר לידה הם כאבים בצלקות לידה, עייפות, חוסר שינה ודאגה מהדרישות של להיות אמא שזה עתה התחילה.
בנוסף, אם את מניקה, ייצור ההורמון פרולקטין יכול גם להפחית את החשק והתשוקה שלך לקיים יחסי מין.
אז מתי אתה יכול לקיים יחסי מין שוב?
באופן כללי, קיום יחסי מין לאחר לידה הוא בסדר, כל עוד התקופה שלאחר הלידה או הדימום לאחר הלידה הסתיימו. בדרך כלל, הלידה יסתיים כ-3 שבועות לאחר הלידה. עם זאת, יש נשים שיש להן תקופה ארוכה יותר לאחר הלידה.
עַכשָׁיו, מדוע יש צורך להימנע ממין עד סיום הלידה? המטרה היא שאיברי הרבייה שלך יתאוששו מהר יותר ויצמצמו את הסיכון לזיהום ברחם.
עם זאת, לכל אישה יש מוכנות שונה להיות מסוגלת לקיים יחסי מין שוב לאחר הלידה. זה קשור למוכנות שלו פיזית ורגשית. לכן, למרות שמותר לקיים יחסי מין שוב לאחר סיום התקופה שלאחר הלידה, עדיין אין כלל מוגדר לגבי מתי לקיים יחסי מין לאחר הלידה.
אם אתה מוכן נפשית אך עדיין חושש שמצבך הגופני לא איפשר לך לקיים יחסי מין שוב, נסה לשקול איזו שיטת או שיטת לידה אתה עובר.
סקס לאחר לידה רגילה
אם את יולדת בנרתיק, רצוי לדחות יחסי מין עד לסיום התקופה שלאחר הלידה או עד 6 שבועות לאחר הלידה.
מין לאחר ניתוח קיסרי או אפיזיוטומיה
אם ילדת בניתוח קיסרי או עברת אפיזיוטומיה במהלך הלידה הנרתיקית, הזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין הוא לאחר החלמת התפרים מההליך הזה. משך זמן ההחלמה תלוי במצב הגופני ובטיפול בפצע שבוצע לאחר מכן.
אם יש לך ספק, בדוק עם הרופא שלך ושאל אם מותר לך לקיים יחסי מין שוב או לא לאחר לידה רגילה או אפילו לאחר ניתוח קיסרי.
כך שהסקס לאחר הלידה יתנהל בצורה חלקה
בזמן ההמתנה לתהליך ההחלמה לאחר הלידה, ניתן לתרגל תרגילי קיגל לאימון רצפת האגן ושרירי הנרתיק. אמהות צריכות גם לחדש את האנרגיה שנקזת במהלך הלידה על ידי אכילת מזון בריא ומאוזן.
אם את מרגישה בטוחה לגבי החזרה למין, כדי לעכב ולהרחיב את ההיריון שלך, שקול להשתמש באמצעי מניעה. בחירת אמצעי המניעה תותאם לתנאים ולצרכים של היולדת. אז אל תהססו להתייעץ עם רופא, בסדר?
הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת כשאתה מחליט לקיים יחסי מין שוב לאחר הלידה:
1. סקס יכול לשפר את איכות השינה
לאחר הלידה, ישנם דברים רבים שיכולים לשבש את זמן השינה שלך. למעשה יש צורך בשינה מספקת ואיכותית כדי שהאם תישאר נלהבת ותוכל לטפל בקטנה.
עַכשָׁיואחת הדרכים שניתן לעשות כדי לשפר את איכות השינה היא לקיים יחסי מין עם בעלך. לכן, עד כמה שאפשר, עדיין פנה זמן לקיים יחסי מין עם בעלך, אמא.
2. קבל שינויים במבנה הגוף
אמהות עדיין עשויות להרגיש פחות בטוחות במבנה גופן לאחר הלידה. עלייה במשקל, בטן שעדיין מוגדלת מעט ושבץ מוחי סימני מתיחה סביב הבטן והירכיים עלולים לגרום לך להסס מלקיים יחסי מין עם בעלך.
עם זאת, אל תתמהמה עם השינוי הזה בצורת הגוף, כן, באן. אמא חייבת להישאר בטוחה לקיים יחסי מין עם בעלה. אם את מודאגת, אל תהססי להיפתח לבעלך ולשתף בכל מה שגורם לך להיות פחות בטוחה בעצמך.
3. יחסי מין לא תמיד חייבים להיות חודרניים
לאחר הלידה, ייתכן שאת ובעלך תהססו מעט לקיים יחסי מין עד לשלב החדירה. תירגעי, אמא, סיפוק מיני לא חייב להיות רק חדירה, כיצד ייתכן.
יש עדיין דרכים רבות ליהנות ממין. לדוגמה, אתה ובעלך יכולים לחבק, לנשק ולעשות נגיעות קטנות באזורים רגישים.
עם זאת, כדאי להימנע מקיום יחסי מין אוראלי באזור האינטימי של האישה למשך מספר שבועות לאחר הלידה, מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון לזיהומים באיברי הרבייה. למעשה, למרות שזה נדיר, מין אוראלי בנרתיק יכול לגרום לתסחיף אוויר שעלול להיות מסכן חיים.
4. עשה זאת משחק מקדים
כמה שאפשר תמיד להתחמם ו משחק מקדים לפני קיום יחסי מין. זה כדי שיהיה לך יותר נוח לך ולבעלך. במידת הצורך, השתמש בחומר סיכה. בנוסף להפיכתו לנוח יותר, השימוש בחומרי סיכה יכול גם להפחית את הסיכון לפגיעה בנרתיק במהלך החדירה.
זהו הסבר על יחסי מין לאחר לידה. אם את ובעלך עדיין מהססים לחזור ליחסי מין או אם את חשה כאב במהלך קיום יחסי מין, אל תהססי לפנות לרופא.
