הכירו את 5 היתרונות של מי Nabeez לבריאות

מי Nabeez הם משקה מתערובת של מים ותמרים שהושרו למשך הלילה. בנוסף לתמרים ניתן להכין משקה זה גם מצימוקים או תערובת של צימוקים ותמרים. מי Nabeez נצרכו במשך זמן רב ונטען כי יש להם יתרונות בריאותיים שונים.

ביסודו של דבר, מי נאביז הם סוג של מים מוזלפים כי הוא משתמש בפירות ספוגים במים כדי לתת למים טעם וארומה.

היתרונות של מי נאביז מגיעים מהרכיבים התזונתיים הכלולים בתמרים. פרי זה ידוע כעשיר בחומרי הזנה שונים, כגון סיבים, חלבונים, פחמימות, סוכר, אשלגן, סידן, זרחן, מגנזיום, נחושת, ברזל ונוגדי חמצון.

יתרונות שונים של מי Nabeez

לא רק מרעננים, מי נאביז הם גם בריאים. להלן כמה מהיתרונות של מי Nabeez לבריאות הגוף:

1. צורך בכמות מספקת של נוזלי גוף

בנוסף למים, ניתן להשתמש במי nabeez כחלופה כדי לענות על צורכי הנוזלים של הגוף ולמנוע התייבשות. לא רק זה, מי nabeez הם גם בריאים יותר מסוגים אחרים של משקאות מתוקים, כמו תה מתוק, סודה או מיץ ארוז.

2. הגדל את האנרגיה

התמרים מכילים פחמימות וסוכר שהם מקור האנרגיה העיקרי לגוף. זה הופך את מי Nabeez לטובים לצריכה כדי להתגבר על עייפות, לאחר פעילות גופנית או סבל ממצבים מסוימים שגורמים לך לצרוך יותר אנרגיה.

3. עיכול חלק

כאשר הגוף מתייבש, הצואה הופכת קשה יותר ויותר להוצאתה. זו הסיבה שהתייבשות עלולה לגרום לעצירות.

מי Nabeez יכולים להיות אופציה להתגבר על העצירות שאתה חווה. משקה זה פועל בשתי דרכים, כלומר מענה על צורכי הנוזלים של הגוף ומתן צריכת סיבים שיכולים להקל על העיכול.

4. לשלוט ברמת הסוכר בדם

למרות שיש לו טעם מתוק, תמרים אינם גורמים לעלייה ברמת הסוכר בדם. פרי זה יכול למעשה לשמור על יציבות הסוכר בדם מכיוון שיש לו אינדקס גליקמי נמוך.

זה הופך את מי Nabeez לטובים לצריכה כחלופה לאלו מכם שרוצים להגביל את צריכת הסוכר. עם זאת, כדי להישאר בריאים, מי ה-nabeez שאתם צורכים לא צריכים לכלול תוספת סוכר או ממתיקים נוספים.

5. למנוע מחלות

בנוסף לשמירה על רמות הסוכר בדם תקינות, ידוע כי תמרים מורידים את הכולסטרול הרע (LDL) ולכן הם טובים לבריאות הלב.

לא רק זה, תמרים מכילים גם נוגדי חמצון רבים, כמו פלבנואידים, קרוטנואידים וחומצות פנוליות. התוכן יכול גם להפחית דלקות ולהפחית את הסיכון למחלות שונות, החל מסוכרת, ניוון מקולרי ועד סרטן.

עם זאת, יש כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם בעת הכנת מי Nabeez. הימנעו מהשריית תמרים בטמפרטורת החדר, מכיוון שהיא עלולה להפוך את המים מהשריית תמרים כמדיום לגידול חיידקים.

בנוסף, מומלץ גם לא להשרות אותם יותר מיום אחד, כי תמרים שהושרו זמן רב מדי עלולים להירקב.

מי Nabeez הוא משקה בריא, כל עוד הוא עשוי בצורה נכונה והיגיינית. אם אתה חווה תלונות מסוימות לאחר צריכת מי נאביז, כגון שלשולים, צרבת או כאבי בטן, עליך לפנות לרופא לקבלת טיפול.