6 יתרונות של ג'ינג'ר אדום

היתרונות של הג'ינג'ר האדום לשמירה על גוף בריא ולהתגברות על מחלות שונות ידועים כבר אלפי שנים. הודות לתכולת החומרים הטבעיים והתרכובות שבו, תבלין אחד זה נמצא בשימוש נרחב כרפואת צמחים מסורתית.

ג'ינג'ר אדום הוא אחד מצמחי הצמחים שיש לו יתרונות רבים והוא גדל באופן נרחב באסיה, כולל אינדונזיה. בהשוואה לג'ינג'ר רגיל, לג'ינג'ר האדום יש טעם וארומה קצת יותר חזקים ומתובלים.

יתרונות שונים של ג'ינג'ר אדום

רוב היתרונות של ג'ינג'ר אדום נובעים מתכולת שמנים אתריים או שמנים אתריים ומהתרכובות הביו-אקטיביות השונות שבו, כגון ג'ינג'רול, שוגאולים, ו פרדולות. תכולת השמנים האתריים והתרכובות הביו-אקטיביות בג'ינג'ר אדום מעט גבוהה יותר מאשר ג'ינג'ר לבן.

בנוסף לעבודה כנוגדי חמצון, תרכובות ביו-אקטיביות אלו פועלות גם כתכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי סרטניות. ג'ינג'ר מכיל גם חומרים שיכולים להקל על כאבים וחום באופן טבעי.

הודות ליתרונותיו הרבים, אין זה פלא שהג'ינג'ר האדום נמצא בשימוש נרחב כצמחי מרפא לטיפול במחלות שונות. הנה כמה מהיתרונות של ג'ינג'ר אדום שחשוב שתדעו:

1. להפחית בחילות

תה צמחים או עשבי תיבול העשויים מג'ינג'ר אדום ידועים מזה זמן רב כמטפלים בבעיות עיכול שונות, כמו כאבי בטן, בחילות, גזים ועצירות.

מלבד היותה בצורת תה צמחים, תמצית ג'ינג'ר אדום בצורת תוספי צמחים יכולה גם לסייע בהפחתת בחילות עקב מצבים מסוימים, כגון תופעות לוואי של תרופות וכימותרפיה, מחלת תנועה, או בחילות בוקר אשר נחווה לעתים קרובות על ידי נשים בהריון.

למרות שג'ינג'ר אדום בטוח לצריכה, במיוחד נשים בהריון, יש להתייעץ תחילה עם גינקולוג לפני צריכת משקאות ג'ינג'ר אדום באופן קבוע.

2. לשמור על בריאות הפה

ג'ינג'ר אדום נחשב גם טוב לצריכה כדי לעזור לשמור על בריאות השיניים והפה. זאת הודות לתוכן של תרכובות ביו-אקטיביות בו הנקראות ג'ינג'רול.

מספר מחקרים קבעו זאת ג'ינג'רול בעל השפעות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי-ויראליות שיכולות להילחם בחיידקים, פטריות ווירוסים הגורמים למחלות בפה, במיוחד חיידקים הגורמים למחלות חניכיים (פריודונטיטיס) ודלקות בחניכיים (דלקת חניכיים).

3. שמרו על סיבולת

מאמינים כי ג'ינג'ר אדום עוזר לשמור על מערכת החיסון חזקה, כך שהגוף יכול להיות חזק יותר כדי להדוף זיהומים חיידקיים וויראליים הגורמים למחלות.

לתמצית ג'ינג'ר אדום יש גם אפקט טבעי אנטי דלקתי והורדת חום. לכן, צמח צמחי מרפא זה טוב לצריכה כדי לתמוך בתהליך ההחלמה כאשר אתה חולה, למשל כאשר אתה מצונן.

4. מקל על כאבים

היתרון הבא של ג'ינג'ר אדום הוא שהוא יכול להקל על כאבים, כגון כאבי ראש, כאבי שיניים וכאבי פרקים ושרירים. חלק מהמחקרים קובעים גם שתמצית ג'ינג'ר אדום יכולה לעזור להפחית כאבי מפרקים עקב דלקת מפרקים (אוסטאוארתריטיס).

תועלת זו נחשבת כנובעת מהחומרים הטבעיים אנטי דלקתיים ומשככי כאבים הכלולים בג'ינג'ר אדום.

5. מקל על כאבי מחזור

בנוסף להקלה על כאבי פרקים ושרירים, ההשפעה האנטי דלקתית של הג'ינג'ר האדום יכולה גם לסייע בהקלה על כאבי מחזור עזים. למעשה, יש מחקר שאומר שהיתרונות הפוטנציאליים של ג'ינג'ר אדום יעילים כמעט כמו משככי כאבים, כמו אקמול ואיבופרופן.

לנשים שחוות לעתים קרובות כאבי מחזור, תוכלי לנסות לצרוך עשבי תיבול או תה צמחים מג'ינג'ר אדום במשך כ-3 ימים במינון של 2 כוסות ליום.

6. לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים

ג'ינג'ר אדום ידוע כבעל תכונות נוגדות סרטן ונוגדי חמצון שיכולים לעכב את הצמיחה של מספר סוגים של תאים סרטניים, כגון סרטן המעי הגס, סרטן הקיבה, סרטן השד וסרטן הערמונית.

עם זאת, היתרונות של ג'ינג'ר אדום אינם יכולים להחליף את תפקידם של טיפולי סרטן אחרים, כגון ניתוח, כימותרפיה וטיפול בקרינה. עד כה, נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את היתרונות של ג'ינג'ר אדום כתרופה יעילה לסרטן.

בנוסף ליתרונות השונים של הג'ינג'ר האדום לעיל, צמח זה יכול גם לסייע בהורדת רמת הסוכר והכולסטרול בדם, לשלוט בלחץ הדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב.

למרות שעדיין יש לחקור את היעילות של הג'ינג'ר האדום, אין שום דבר רע בלהפוך את התבלין הזה לאחד מהמזונות או המשקאות הבריאים היומיומיים שלכם.

אם אתם רוצים לצרוך ג'ינג'ר אדום שנארז בצורת אבקה או תוספי צמחים, בחרו במוצר שנבדק לבטיחות ובעל אישור הפצה מ-BPOM.

אם אתה רוצה להשתמש בג'ינג'ר אדום לטיפול במחלות מסוימות, אתה צריך קודם כל להתייעץ עם הרופא שלך, כן.