שמירה על עור בריא עם טיפול נאות בכל יום
עור יפה ובריא הוא החלום של כולם. למרות זאת לרצון לקבל עור יפה יש גם מכשולים.ושחקן סביבתי הרע יכול לפגוע בבריאות העור,כמובן בנוסף לגורמים טבעיים, כלומר עליית גיל. אאומר מומחה לעור בריא זֶה עור יפה ובריא עולה בקנה אחד עם הרגלי טיפוח נכונים וטבעיים מדי יום.
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם עם השכבה החיצונית ביותר הנקראת האפידרמיס. האפידרמיס הוא חלק הממלא תפקיד חשוב בהגנה על העור מפני גורמים מזיקים מחוץ לגוף. מאחורי האפידרמיס נמצאת שכבת הדרמיס הידועה גם כשכבת האמצע של העור.
בתוך רקמת האפידרמיס עצמה ישנם שלושה תאים תומכים, כולל:
- תאי קרטינוציטים, המייצרים את החלבון קראטין הופכים לחלק העיקרי של האפידרמיס.
- תאים מלנוציטים, מייצרים פיגמנט בעור או נקראים מלנין.
- תאי לנגרהנס, מונעים חפצים זרים לחדור לעור.
בעוד בשכבת הדרמיס ישנם חלבוני קולגן ואלסטין שנותנים מבנה ועוזרים לגמישות העור כך שייראה בריא.
העור מתחדש כל 27 ימים. עם זאת, לאורך חיי האדם, מצב העור ישתנה ללא הרף לטובה או לרעה בהתאם לגורמים שונים. לכן, חשוב מאוד לשמור על הבריאות והחיוניות של איבר מגן זה על ידי טיפול רגיל בעור.
גורמים הגורמים לנזק לעור
בנוסף להזדקנות, גורמים סביבתיים משפיעים על שינויים בעור, במיוחד השפעתם על התהליך הטבעי של הזדקנות העור. המומחה לעור בריא אמר גם שאור השמש הוא הגורם העיקרי לנזק לעור בגלל תכולת הקרניים האולטרה סגולות והרדיקלים החופשיים. חשיפה מוגזמת לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש היא בעצם מזיקה כמו שהשפעותיה עלולות לפגוע בקולגן ובאלסטין. אלסטין הוא חלבון ברקמת העור שגורם לו להרגיש רך ולהיראות גמיש.
לקרני UV יש השפעה גם על תהליך הפיגמנטציה של העור. במקרה זה, ההשפעות השליליות של קרני ה-UV עלולות לגרום להופעת קמטים, כתמים חומים ואפילו סיכון לסרטן העור. שלא לדבר, רמות גבוהות של רדיקלים חופשיים תורמות לצמיחת סרטן העור. מצד שני, עישון וזיהום אוויר עלולים להפחית את הקולגן ולגרום להזדקנות מוקדמת של העור, כמו גם להשפעות של קרני ה-UV של השמש.
מומחים לעור בריא מצהירים גם כי ישנם גורמים סביבתיים נוספים שעלולים לגרום לנזק לעור, כמו חשיפה לכימיקלים הגורמים לגירוי בעור ואלרגיות. יש יותר מ-3,000 אלרגנים וחומרים מגרים הפזורים סביבנו. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש. כתוצאה מכך, העור הופך לאדום. הדרך הקלה ביותר להגן על העור היא להימנע ממגע עם האלרגנים הללו, למשל על ידי לבישת שריון גוף והחלפת מוצרי טיפוח שאינם מגרים את העור.
טיפוח עור בריא סדרך טבעית
טיפול טבעי בריא בעור יכול להיעשות על ידי אכילת פירות וירקות המכילים נוגדי חמצון, כגון פירות יער, ברוקולי, גזר ותרד. בנוסף, מוצרים עם נוגדי חמצון, וויטמינים, כמו ויטמין C וויטמין E טובים גם הם לשמירה על עור בריא.
יתרה מזאת, על מנת להימנע מנזק לעור עקב גורמים סביבתיים שליליים, יש צורך לעשות מאמצים לטיפוח העור עם מוצרי טיפוח שתומכים בו גם להישאר בריא וזוהר. כמה דברים שצריך לקחת בחשבון בעשיית שגרת טיפוח העור הם:
- נקה את הפנים באופן שגרתי, לפחות פעמיים ביום. הקפידו להסיר את האיפור בלילה לפני השינה. השתמשו בתכשיר ניקוי עדין שאינו מכיל חומרי ניקוי וריחות. תעדיפו גם תכשירי ניקוי פנים העשויים מחומרים טבעיים.
- השתמש במוצרי לחות. לא רק לבעלי עור יבש, אלא להשתמש במוצר זה גם לאלו מכם שיש להם עור שמן.
- שים תמיד קרם הגנה מדי יום גם אם אתה לא יוצא לעתים קרובות. למעשה, שלב טיפול זה הוא החשוב ביותר להגנה על העור. בחר קרם הגנה עם מרכיבים טבעיים ומכיל מקדם הגנה מינימלי של 15 או 30 כדי להגן על העור מפני קרני UV A ו-UV B.
- אכלו בריא והימנעו ממתח ממושך.
- השתמש במסכת פנים העשויה מחומרים טבעיים. מסכה זו טובה להזנת עור הפנים והפיכת העור ללבן.
כדי לקבל הגנה יעילה יותר, בחרי מוצר קרם המתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, לטיפול בעור שמן, השתמש במוצרי טיפוח שמטרתם ספציפית להפחית את רמות השמן בעור כדי למנוע בעיות אקנה. אבל לא משנה מה סוג העור שלנו, מומחי עור בריא אומרים שעור יפה וזוהר הוא תוצאה של הרגלים בריאים וטיפוח עור טבעי ופשוט.
