לא רק בריאות, אלה היתרונות של תה ירוק ליופי
ישנם יתרונות יופי רבים של תה ירוק שניתן להשיג על ידי שתייתו או מריחה על העור והשיער. הסיבה לכך היא שהתה הירוק מכיל מגוון של חומרים מזינים ועשיר בנוגדי חמצון.
תה ירוק מגיע מצמח התה או קמליה סינוס מעובד על ידי ייבוש וניתן לעיבוד למשקאות. לא רק יעיל לבריאות הגוף, תה ירוק גם טוב ליופי.
לא ניתן להפריד בין היתרונות השונים הללו לבין רכיבי התזונה השונים הכלולים בצמח זה. להלן כמה מהרכיבים התזונתיים בתה ירוק:
- ויטמינים מקבוצת B
- ויטמין סי
- ויטמין E
- סִידָן
- מגנזיום
- מַנגָן
- אָבָץ
- סֵלֶנִיוּם
תה ירוק עשיר גם בנוגדי חמצון פוליפנולים ו-EGCG (epigallocatechin gallate I). מרכיבים שונים בתה ירוק חבל לפספס כי יש לו תפקיד בשמירה על בריאות הגוף והעור.
כמה יתרונות של תה ירוק ליופי
כדי לקבל את היתרונות של תה ירוק ליופי, אתה יכול לצרוך אותו כמשקה או להשתמש במוצרי טיפוח המכילים תמצית תה ירוק, כגון קרם לחות, קרמים וסרום.
חלק מיתרונות היופי של תה ירוק כוללים:
1. למנוע ולתקן נזקי עור
תוֹכֶן epigallocatechin gallate תה ירוק יכול לתפקד כמקדם הגנה טבעי המגן על העור מפני השפעות קרני ה-UV ומגן על תאי הגוף מפני נזקים הנגרמים מחשיפה לרדיקלים חופשיים.
חלק מהמחקרים קובעים גם שתמצית תה ירוק יכולה למנוע ולעכב את הצמיחה של תאים סרטניים, כולל סרטן העור.
חלק ממוצרי הטיפוח המכילים תמצית תה ירוק יעילים גם ללחות העור, כך שהעור ייראה רך יותר וישמור על גמישותו.
2. למנוע הזדקנות מוקדמת
מאמינים שוויטמין C הכלול בתה ירוק מגביר את ייצור הקולגן. חומר זה הוא חלבון הממלא תפקיד חשוב בשמירה על גמישות העור. בנוסף, נוגדי החמצון שבתה ירוק יכולים גם למנוע הזדקנות מוקדמת של העור שלך.
לכן, מוצרי טיפוח ויופי רבים משתמשים בתמצית תה ירוק לטיפול ומניעה של בעיות עור, כגון קמטים, כתמים שחורים או כתמים על העור ועור עמום.
3. מקרר את העור
אתה יכול גם להשתמש בתה ירוק כמרכך עור טבעי. החוכמה היא פשוט לקרר את שקית התה הירוק במקרר לכמה דקות, ואז לדחוס את אזור העור. קומפרס קר זה יכול גם להקל על כאב ואדמומיות על עור שנשרף בשמש.
התכונות האנטי דלקתיות של התה הירוק יכולות לספק אפקט קירור על העור תוך מניעת נזק לתאים מחשיפה לשמש.
4. התגברות על עיני פנדה או שקיות עיניים
חוסר מנוחה עלול לגרום לגוף לתחושת עייפות ולהופעת שקיות עיניים או עיני פנדה. עַכשָׁיו, שימוש בקומפרס קר משקית תה ירוק יכול להפחית נפיחות בעין עקב חוסר שינה או מנוחה.
5. פנקו יאָחוֹת
מחקרים מסוימים קובעים כי השימוש בתמצית תה ירוק לשתייה או למרוח על העור יכול להפחית בליטות הנגרמות מאקנה. הוכח כי הפוליפנולים בתה ירוק מפחיתים את ייצור החלב בבלוטות השמן, מה שמעורר אקנה.
6. להתגבר על בעיית נשירת השיער
מלבד היכולת להתגבר על הפרעות עור, מאמינים שתכולת נוגדי החמצון והוויטמינים בתה הירוק מסוגלת לעורר את צמיחת השיער. מחקרים מסוימים מראים כי נראה שתמצית תה ירוק מזינה את השיער ומונעת נזק לקרקפת הגורם לנשירת שיער.
אתה יכול להרגיש את היתרונות של תה ירוק ליופי בצורה מיטבית אם הוא מלווה בתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת ואי עישון.
כדי לקבל את היתרונות השונים של תה ירוק ליופי לעיל, אתה יכול לצרוך תה ירוק או להשתמש במוצרי טיפוח העור המכילים תה ירוק.
אם בכל זאת יש לכם שאלות לגבי היתרונות של תה ירוק ליופי או מרגישים שיש בעיות עור, כמו אקנה, אקזמה או דרמטיטיס, שאינן חולפות, תוכלו להתייעץ עם רופא עור. הרופא יעניק את הטיפול המתאים בהתאם לסוג ומצב העור שלך.
