חשפו את היתרונות של שוש, המתוק שטוען ליתרונות רבים
שוש שימש כבר זמן רב כתרופה מסורתית להקלה על שיעול ולטפל בסימפטומים של חומצת קיבה. לא רק זה, לצמח הצמחי הזה יש גם מגוון יתרונות בריאותיים נוספים.
שוש הוא סוג אחד של צמחי מרפא שגדל בחלקים רבים של אסיה, כולל אינדונזיה. השורשים שימשו זה מכבר לטיפול בבעיות בריאות שונות, כגון אקזמה, עצירות וכיבי קיבה.
שוש מעובד לעתים קרובות לתה צמחים ונצרך על ידי חליטתו עם מים חמים. בנוסף, צמחים בעלי שם לטיני Glycyrrhiza glabra זה זמין גם בצורת סוכריות ותוספות.
שוש מכיל רכיבי תזונה טובים לגוף, כמו פחמימות, סיבים, חלבון ושומן. לא רק זה, הצמח הצמחי הזה גם עשיר בנוגדי חמצון ואחד מהם הוא glycyrrhizin.
יתרונות שונים של שוש לבריאות
להלן היתרונות הבריאותיים השונים של ליקריץ שאתה יכול לקבל:
1. הפעל את דרכי הנשימה
מחקרים מראים שצריכת תה ליקוריץ יכולה להקל על שיעול וכאבי גרון. לא רק זה, הליקוריץ נחשב גם שימושי להקלה על תסמיני אסטמה.
עם זאת, היתרונות של ליקריץ להחלקת דרכי הנשימה עדיין דורשים מחקר נוסף.
2. לשמור על בריאות העור
מאמינים כי תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון בשוש טובות למניעת אטופיק דרמטיטיס והופעת סימני הזדקנות מוקדמים על העור עקב חשיפה לאור אולטרה סגול. בנוסף, תכולת נוגדי החמצון glycyrrhizic ב ליקוריץ הוא גם האמין להיות מסוגל להתגבר על אקנה.
3. להקל על הפרעות עיכול
מאמינים כי תמצית ליקוריץ מקלה על תסמינים של GERD, כגון תחושת צריבה בחזה וכאבי בטן. מאמינים כי תכולת נוגדי החמצון בשוש מעכבת גם את התפשטות החיידקים H.pylori גורמים לכיב קיבה.
4. לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים
לליקוריץ יש תכונות אנטי-סרטניות אשר מאמינים כי הם מונעים או מאטים את צמיחתם של תאים סרטניים, כגון סרטן העור, סרטן השד, סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית.
עם זאת, המחקר על היתרונות של ליקוריץ לעיכוב צמיחת תאים סרטניים עדיין מוגבל וזקוק למחקר נוסף.
5. מונע עששת
מאמינים שהתכולה האנטיבקטריאלית בשוש מעכבת את הצמיחה של חיידקים הגורמים לחורים. כדי לקבל את היתרונות הללו, אתה יכול להשתמש במשחת שיניים המכילה תמצית ליקוריץ בתוכה.
בנוסף ליתרונות שלעיל, הליקוריץ נחשב גם טוב לשליטה ברמות הסוכר בדם, להפחתת תסמיני גיל המעבר ולירידה במשקל.
למרות שלליקריץ יתרונות בריאותיים רבים, אסור לצרוך ליקריץ בכמויות גדולות ולאורך זמן. הסיבה לכך היא שצריכה מוגזמת של ליקוריץ עלולה לעורר מספר בעיות בריאותיות, כגון חולשת שרירים, יתר לחץ דם והפרעות קצב.
לא רק זה, גם לנשים בהריון ומניקות לא מומלץ לצרוך ליקריץ. הסיבה לכך היא ששוש יכול לעכב את התפתחות המוח של העובר ולגרום להפרעות מוחיות אצל תינוקות בשלב מאוחר יותר בחיים.
אם יש לך תלונות בריאותיות ואתה רוצה לקחת ליקריץ כטיפול חלופי, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי להבטיח את בטיחותו ויעילותו.
