כאבי צוואר - תסמינים, גורמים וטיפול

כאבי צוואר כן טעם הכאב מופיע בחלק האחורי של הצוואר, בצד ימין של הצוואר, בצד שמאל של הצוואר ובחלק הקדמי של הצוואר. כאבי צוואר שכיחים מכיוון ששרירי הצוואר נמשכים, העצבים צבועים, או הסתיידות של מפרקים.

באופן כללי, כאבי צוואר או כאבי צוואר אינם מצב רציני שצריך להיזהר ממנו. מצב זה יכול להחלים תוך מספר ימים או מספר שבועות ללא טיפול מיוחד. עם זאת, ישנם גם כאבי צוואר המופיעים כתסמין למחלות מסוימות.

תסמינים של כאבי צוואר

כאבי צוואר יכולים להיות קלים עד חמורים. הכאב עשוי להיות דמוי לחץ, חד או פועם. הכאב עלול להחמיר עם תנועות מסוימות, כגון הסתכלות למטה, הסתכלות למעלה או סיבוב הראש, וכאשר נוגעים בו.

בנוסף לתלונות על כאבי צוואר, ישנם מספר תסמינים נוספים שיכולים להופיע גם הם, בהתאם לגורם. התסמינים הנלווים הללו הם:

  • סְחַרחַר
  • קשה להזיז את הצוואר
  • קשה לבלוע
  • בלוטות לימפה נפוחות
  • כאבים בפנים
  • כאבים בכתף
  • כאבים בגב העליון והתחתון
  • ידיים קהות או עקצוץ

מתי ללכת לרופא

בדיקה אצל רופא צריכה להיעשות מיד אם מתעוררות תלונות על כאבי צוואר לאחר פציעה, למשל לאחר תאונת דרכים או לאחר נפילה. תאונות עלולות לגרום לפגיעה בחוט השדרה, וכתוצאה מכך לכאבי צוואר.

כאבי צוואר גם צריכים להתייעץ עם רופא אם הכאב מחמיר או לא משתפר עם תרופות נגד כאבים. אתה גם צריך להתייעץ עם רופא אם כאב הצוואר שלך מלווה בתסמינים הבאים:

  • בחילה והקאה
  • גוש מופיע על הצוואר
  • הידיים או הרגליים הופכות לחלשות
  • קשה לנשום

גורמים לכאבי צוואר

כמה חריגות ברקמות בצוואר עלולות לגרום לכאבי צוואר. הפרעות אלו כוללות:

1. שריר צוואר תפוס

2. נזק למפרק הצוואר

בדרך כלל, נזק למפרק הצוואר נגרם על ידי: אוסטיאוארתריטיס. מצב זה גורם לדילול הסחוס ולהסתיידות. הסתיידות של עמוד השדרה הצווארי תפריע לתנועת מפרקי הצוואר ותגרום לכאבים.

3. עצבים קַמצוּץ

4. גהשׁוֹט

בנוסף לארבעת המצבים לעיל, כמה מצבים רפואיים אחרים שעלולים לגרום לכאבי צוואר הם:

  • זיהום בצוואר.
  • צמצום מסלולי חוט השדרה.
  • טורטיקוליס, שהיא הפרעה בשרירי הצוואר הגורמת להטיית הראש בכיוון אחד, כגון הצידה או אחורה.
  • דלקת קרום המוח, שהיא זיהום של קרום המגן המכסה את המוח וחוט השדרה.
  • דלקת מפרקים שגרונית על הצוואר.
  • פיברומיאלגיה.
  • סרטן סביב הצוואר או עמוד השדרה.

אבחון כאבי צוואר

בתחילה, הרופא ישאל על התסמינים שחוו ועל ההיסטוריה הרפואית של המטופל. לאחר מכן הרופא יבצע בדיקה גופנית, במיוחד על הצוואר.

במהלך בדיקה גופנית, הרופא גם יבקש מהמטופל להזיז את ראשו קדימה, הצידה או אחורה, כדי לקבוע את טווח התנועה של הצוואר. לאחר בדיקה גופנית, הרופא עשוי לבצע מספר בדיקות נוספות הכוללות:

לִסְרוֹק

אלקטרומיוגרפיה (EMG)

בדיקת דם

פפינוי מוֹתָנִי

טיפול בכאבי צוואר

רוב כאבי הצוואר חולפים מעצמם תוך 2-3 שבועות. עם זאת, זה כמובן תלוי בגורם. להלן דרכים שניתן לעשות כדי להפחית כאב בצוואר:

  • להשתמש כרית מתאימה

    הימנע משימוש בכריות גבוהות או קשות מדי, מכיוון שהן עלולות להקשיח את הצוואר שלך. ישנם מספר חומרי כריות שניתן להשתמש בהם. אחד מהם הוא קצף זיכרון, שהוא חומר שיכול לעקוב אחר קווי המתאר של הצוואר והראש.

  • תעשה תרגילי צוואר

    הזיזו את הצוואר למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה, וסובב את הראש. תנועת מתיחה זו יכולה למתוח שרירי צוואר מתוחים.

  • קומפרס צוואר

    דחסו את הצוואר הכואב עם קוביות קרח עטופות במגבת במשך 3 הימים הראשונים. לאחר מכן, דחסו עם בקבוק מים חמים כדי להקל על כאבי צוואר.

  • הימנע מתנועות צוואר הדוקות מדי

    הימנע מתנועות צוואר פתאומיות חזקות מדי כדי להפחית דלקת ולהקל על כאבי צוואר.

  • עיסוי צוואר כואב

    עיסוי יכול להקל על כאבי צוואר ולהפוך אותך רגוע יותר. בקשו ממישהו אחר לעשות עיסוי עדין על הצוואר הכואב.

אם כאבי הצוואר שחווים חמורים מספיק ואינם חולפים למרות הטיפולים הנ"ל, הרופא עשוי לתת או להמליץ ​​למטופל על הטיפול הבא:

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בהליך זה, המטפל יתקן את היציבה הבעייתית באמצעות תרגילי תנועה מסוימים. ניתן לעשות טיפול גם עם מתיחת צוואר. מתקן דמוי קולב לתמיכה בראש משמש למתיחה של צוואר המטופל.

בנוסף לפיזיותרפיה, רופאים יכולים לבצע גם גירוי עצבי באמצעות חשמל הנקרא TENS. טיפול זה נעשה על ידי תיעול חשמל לאזור הכואב, כך שהכאב ירגע במהירות.

סד צוואר או צווארון צוואר יכול לשמש במהלך פעילויות יומיומיות כהשלמה לפיזיותרפיה. צווארון הצוואר יפחית את הלחץ על מבנה הצוואר ובכך יקל על התלונה על כאבי צוואר. עם זאת, ניתן להשתמש במאגר זה רק למשך מקסימום של 3 שעות ביום למשך 1-2 שבועות.

סמים

תרופות שניתן לתת להפחתת כאבים בצוואר הן אקמול או איבופרופן. בנוסף לתרופות דרך הפה, ניתן לתת גם משככי כאבים מקומיים.

רופאים יכולים לתת סוגים אחרים של משככי כאבים אם הכאב בלתי נסבל או ממושך. דוגמאות לתרופות שניתנות לעיתים קרובות במצב זה הן תרופות להרפיית שרירים ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות.

רופאים יכולים גם להזריק תרופות קורטיקוסטרואידים למפרקים בעמוד השדרה הצווארי, כדי להקל על דלקת הגורמת לכאב.

פעולה

למרות שנעשה לעתים רחוקות, ניתוח יכול להיות גם אופציה. הניתוח מתבצע אם יש לחץ על חוט השדרה שאינו משתפר בתרופות ובפיזיותרפיה.

למרות שזה נראה קל, הבעיה של כאבי צוואר יכולה לדרוש עלויות טיפול רבות. לכן, אתה יכול לשקול לבחור ביטוח בריאות מהימן כדי לעזור להפחית עלויות אלה.

סיבוכים כאבי צוואר

סיבוכים של כאבי צוואר משתנים, בהתאם לגורם. עליך להיות מודע לסיבוכים של כאבי צוואר הנגרמים על ידי פגיעה בחוט השדרה, כולל:

  • הפרעות BAK ו- CHAPTER.
  • בעיות בתפקוד המיני.
  • הפרעות חושיות, כגון חוסר יכולת לחוש מגע, טמפרטורות חמות או קרות.
  • תת לחץ דם אורתוסטטי.
  • פקקת ורידים עמוקים ותסחיף ריאתי.

מניעת כאב לuhr

ניתן למנוע כאבי צוואר על ידי התרגלות ליציבה טובה לראש, כלומר תנוחת ראש שאינה קדימה מדי. בנוסף, בצע מתיחות צוואר וכתפיים באופן קבוע. השיטה היא כדלקמן:

  • סובב את הכתפיים לאחור 10 פעמים.
  • הרם ולחץ את הכתפיים שלך 10 פעמים.
  • הטה את הראש למשך 30 שניות.
  • הדביקו את האוזניים לכתפיים, עשו זאת בכל צד 10 ​​פעמים.

בנוסף למתיחות צוואר שגרתיות, ישנן מספר שגרות ודרכים נוספות שתוכל לעשות כדי למנוע כאבי צוואר, כלומר:

  • שמור על תנוחת גוף יציבה. לדוגמה, בעמידה או בישיבה, שמור על הכתפיים שלך בניצב לירכיים.
  • בקביעות לעשות מתיחות או מְתִיחָה, במיוחד כאשר נוסעים למרחקים ארוכים או עובדים מול מחשב.
  • אל תלחץ על הטלפון או WL בין הכתף לאוזן בעת ​​ביצוע שיחה. שימוש טוב יותר אוזניות או להפעיל אותו רַמקוֹל-שֶׁלוֹ.
  • אל תעשן, כי הרגל זה יכול להגביר את הסיכון לכאבי צוואר.
  • התאם את גובה השולחן והכסאות כך שמסך המחשב יהיה בגובה העיניים. וודא גם שהברכיים שלך נמוכות מהמותניים.
  • לישון על הגב כשהירכיים מושענות בכרית.
  • השתמש בכרית ראש שאינה גבוהה מדי ולא קשה מדי.
  • הימנע משימוש במזרן או מזרון רך מדי, מכיוון שהוא לא יכול לתמוך היטב בצווארך.
  • אל תשתמש בתיק מנשא לנשיאת משאות כבדים, כי זה יכול לאמץ את הצוואר.