כאבים בעמוד השדרה התחתון: גורמים אלה וכיצד להתגבר עליהם
כאבי גב תחתון יכולים להפריע מאוד לנוחות ולפעילות. אפילו במקרים מסוימים, תלונה זו יכולה להופיע גם יחד עם בעיות אחרות, כגון חולשה ברגליים או ברגליים. לכן, חשוב לדעת מהן הסיבות וכיצד להתגבר עליהן.
כאבים בעמוד השדרה התחתון גורמים לרוב לתלונות על כאבי גב תחתון (כאבי גב תחתון).כאב גב תחתון). כאב זה נובע בדרך כלל מנזק או שיבוש במבנה של רקמת חיבור או רצועות, שרירים, עצבים, עצמות ומפרקים וחוט השדרה.
כל אחד יכול לחוות כאבי גב, מילדים ועד קשישים. עם זאת, כמה מחקרים אומרים כי תלונה זו מתרחשת לרוב בקרב מבוגרים בגילאי 30-50.
הבנת הגורמים לכאבים בעמוד השדרה התחתון
ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לחוות כאבי גב תחתון, כגון עודף משקל, הריון, עישון, מתח חמור ותופעות לוואי של תרופות, כגון קורטיקוסטרואידים.
בנוסף להופעת כאבים בעמוד השדרה או סביב הגב התחתון, כאבי גב תחתון יכולים להופיע גם יחד עם תלונות נוספות כמו חוסר תחושה, נוקשות בגב התחתון ועקצוצים או חוסר תחושה המקרינים לרגל אחת.
כאבים מעמוד השדרה התחתון יכולים לפעמים גם להקרין לירכיים, לישבן או לרגליים.
ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לכאבי גב תחתון, כולל:
1. קמתח שרירים
מתח שרירים (מתח שריר) או נקעים מתרחשים בדרך כלל כאשר אתה מרים חפץ כבד במיקום או בדרך הלא נכונה, או כאשר אתה מבצע תנועה כבדה פתאומית.
בנוסף, מתח שרירים יכול להופיע גם עקב תנוחת גוף לא נכונה, למשל, לעיתים קרובות כיפוף או כיפוף הצוואר וישיבה ארוכה מדי.
2. הפרעות במבנה עמוד השדרה
כאבי גב תחתון יכולים להיגרם גם על ידי חריגות או נזק למבנה רקמת עמוד השדרה, כגון דלקת פרקים או כאבי מפרקים דַלֶקֶת פּרָקִים, אוסטאופורוזיס, פגיעה בחוט השדרה ושינויים בצורת או תזוזה של עמוד השדרה (עקמת).
3. זיהום בעמוד השדרה
כאבים בעמוד השדרה התחתון יכולים לפעמים להיגרם גם מזיהום חיידקי, למשל סטפילוקוקוס ו אישרישה קולי. חיידקים אלו עלולים לגרום למורסות אפידורליות ולדלקת ספונדיליטיס שעלולה לפגוע במבנה של רקמת עמוד השדרה התחתון.
בנוסף, כאב בעמוד השדרה התחתון יכול להיגרם גם משחפת (TB) בעמוד השדרה.
4. סרטן וגידולים בעמוד השדרה
צמיחת גידולים ותאים סרטניים בעמוד השדרה עלולה לגרום לנזק לרקמת העצבים, ולגרום לכאבים בעמוד השדרה.
בנוסף, גידולים או סרטן בעמוד השדרה עלולים לגרום גם לחולשה, קושי להחזיק שתן או עשיית צרכים, לשיתוק ברגליים או ברגליים.
5. היצרות בעמוד השדרה
זהו מצב שבו החלל או החלל של עמוד השדרה מצטמצמים כך שהוא דוחס או צובט את עצבי עמוד השדרה וגורם לכאב. מצב זה יכול להיגרם מפציעה, עקמת, הפרעות גנטיות או תהליך ההזדקנות של עמוד השדרה.
6. עצב צבט
מחלה זו קשורה קשר הדוק להיצרות עמוד השדרה. כאשר היצרות עמוד השדרה חמורה מספיק, לאורך זמן מצב זה יכול להוביל לעצב צבוט (HNP). מלבד היצרות, עצבים צבועים יכולים להתרחש גם עקב פגיעה בחוט השדרה.
כתוצאה מכך, יהיו כאבים בגב ובעמוד השדרה התחתון. כאב זה יכול להקרין אל הרגליים, הישבן או הירכיים. במקרים מסוימים, עצב צבוט יכול לגרום גם לעקצוץ או חוסר תחושה, חולשה בגפיים התחתונות, או אפילו שיתוק.
7. תסמונת Cauda equina
תסמונת Cauda equina יכולה להיות גם אחת הסיבות לכאב בעמוד השדרה או בגב התחתון. הכאב הנובע ממחלה זו יכול להיות חמור מאוד ולעיתים מלווה בעקצוצים או חוסר תחושה בשתי הרגליים.
8. ספונדילוליסטזיס
מצב זה יכול להתרחש כאשר עמוד השדרה עובר ממקומו הרגיל, מה שמקשה עליך לעמוד וללכת במשך פרקי זמן ארוכים. Spondylolisthesis יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כגון גנטיקה ופציעה.
כאבי גב תחתון יכולים להיגרם מהרבה דברים. לכן, כאשר אתה חש בתלונה זו, במיוחד אם הכאב המופיע התארך או החמיר, עליך לפנות לרופא.
כדי לקבוע את הסיבה לכאבי הגב התחתון שאתה חש, הרופא יכול לבצע בדיקה גופנית ובדיקות תומכות שונות, כגון צילומי רנטגן, CT, MRI, בדיקות דם, האלקטרומיוגרפיה (EMG).
איך להתגבר על כאבי גב
הטיפול בכאבי גב תחתון יותאם לגורם. להלן טיפולים המומלצים בדרך כלל על ידי רופאים:
Oתרופה
כדי להפחית את הכאב המופיע, הרופא ירשום משככי כאבים, כגון אקמול, סלקוקסיב, דיקלופנק או קטורולק. בינתיים, לטיפול בהפרעות עצבים וכאבים עזים, ניתן לתת תרופות נוגדות דיכאון או משככי כאבים אופיואידים.
אם הכאב בעמוד השדרה נגרם על ידי זיהום, כגון שחפת בעמוד השדרה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד שחפת.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
כדי להקל על תסמינים של כאב, עקצוץ, חוסר תחושה, או אפילו חולשה ברגליים או ברגליים, הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך לעבור פיזיותרפיה, כגון טיפול בחשמל.
בעזרת טיפול זה, הפיזיותרפיסט יעניק טיפול להרפיית שרירים נוקשים ומתוחים, שיפור המבנה של רקמת עמוד השדרה התחתון, ויעזור לך לבצע תרגילים או תנועות גופניות מסוימות להפחתת כאב בעמוד השדרה התחתון.
פעולה
ניתוח עמוד השדרה הוא האופציה האחרונה, אם אמצעי טיפול אחרים אינם פועלים לכאבי הגב התחתון המופיעים, או אם הנזק לחוט השדרה חמור ויש לתקן אותו.
סוג וטכניקת הניתוח המבוצע יכולים להשתנות, בהתאם לגורם לכאבי הגב שאתה חש. באופן כללי, הליך זה די בטוח לעשות.
עם זאת, בדיוק כמו כל ניתוח אחר, במקרים מסוימים, ניתוח עמוד השדרה טומן בחובו גם סיכון לתופעות לוואי או סיבוכים, כגון נזק לחוט השדרה, חוסר תחושה או אפילו שיתוק.
בדרך כלל ניתן למנוע ולהקל על כאבי גב תחתון על ידי פעילות גופנית סדירה, שמירה על משקל גוף אידיאלי והתרגלות לשמירה על יציבה טובה או זקופה.
עם זאת, אם אתם חווים כאבי גב תחתון חזקים או ממושכים, במיוחד אם הם גרמו לתלונות אחרות, כמו חוסר תחושה, חולשה ברגליים או שיתוק, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול.
