מדריך להגשת פירות לתינוקות 6 חודשים
בתחילת החיים, תינוקות מקבלים תזונה רק מחלב אם (ASI) או חלב פורמולה. עם זאת, בגיל 6 חודשים, תינוקות מתחילים להזדקק למזון משלים (MPASI) כדי לספק את הצריכה התזונתית שלהם. מלבד ירקות, פירות יכולים להיות גם בחירה עשירה בחומרי תזונה לתינוק בן 6 חודשים.
בגיל חצי שנה, תינוקות מתחילים להיות מסוגלים לתמוך בראש עצמם, לווסת את תנועת הלשון ולהתעניין באוכל. סימנים אלו מצביעים בדרך כלל על כך שהתינוק מוכן לקבל מזון שאינו חלב אם. כאשר בוחרים פירות כמזון משלים, להגיש אותו כך שיתאים לתינוק בן 6 חודשים.
הבחירה הנכונה של פירות כמזון משלים להנקה
עם התפתחות מערכת העיכול, בדרך כלל ניתן לתת לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים מזון במרקם רך, כגון דייסת פילטר לתינוקות. אתה יכול להכין דייסת תינוקות משלך או להשתמש בדייסת תינוקות ארוזה הנמכרת בסופרמרקטים. אם תבחרו להכין MPASI משלכם, תוכלו לטחון את הפירות לדייסה לתינוק כדי לענות על הצרכים התזונתיים של הקטן שלכם.
מלבד היותם עשירים בחומרים מזינים, לפירות יש סיכון קטן יותר לעורר אלרגיות אצל תינוקות. אתה יכול לתת כמה מבחירות הפירות הבאות לתינוק שלך בן 6 חודשים:
- בננהלבננות יש רכיבי תזונה חשובים שונים שתינוקות צריכים במהלך תקופת הגדילה שלהם, כמו חומצה פולית, סיבים, ויטמינים A, B6, B12 ואשלגן. לא רק זה, לבננות יש גם מרקם רך וחלק, כך שלתינוקות אין בעיה לעכל אותן.
- אבוקדואבוקדו הוא מקור טוב לשומנים בלתי רוויים לתמיכה בצמיחת התינוק. מלבד טעם טעים, אבוקדו הוא גם רך ולכן מתאים מאוד לשמש כמזון משלים לחלב אם.
- תפוח עץלתפוחים יש מגוון של חומרים מזינים שתינוקות צריכים, כמו ויטמינים C, K, סיבים, אשלגן ומינרלים שונים אחרים. אתה יכול לעבד תפוחים על ידי ערבוב עם מרכיבים אחרים כדי להגביר את התיאבון של הקטן שלך.
בנוסף לחלק מהפירות לעיל, ניתן להשתמש גם באבטיח, פפאיה, עגבניות ואננס כמזונות משלימים. עם זאת, תנו את שני סוגי הפירות הללו לאחר שהקטן שלכם בן 7-8 חודשים, מכיוון שפירות אלו חומציים יותר ויש חשש שהם עלולים להפריע להתפתחות מערכת העיכול של התינוק.
להנחות עיבוד פירות ל-6 חודשים בייבי
כדי להציג פירות כמזונות משלימים ולהגביר את התיאבון של הקטן שלך, הנה דרך קלה אחת לעשות זאת:
דייסת תפוחים ועמ'אניר
חוֹמֶר:
1 תפוח ואגס אחד בשל.
דרך עיבוד:
- מקלפים את קליפתם של התפוחים והאגסים עד שהם נקיים לחלוטין.
- חותכים תפוחים ואגסים לקוביות.
- מחממים מים במחבת אֳנִיַת קִיטוֹר עד שזה רותח, ואז הכניסו את חתיכות התפוחים לסיר אֳנִיַת קִיטוֹר ומאדים 2 דקות. לאחר מכן, מוסיפים את חתיכות האגס.
- לאדות במשך 10 דקות, בחום בינוני.
- מוציאים את חתיכות הפרי ומצננים, ואז טוחנים עם בלנדר או מעבד מזון.
- הוסף חלב אם או פורמולה לעיסת פירות התינוק לפי הטעם.
כאשר נותנים מזון מוצק, אל תכריח את הקטן שלך לאכול במנות גדולות, כי תינוקות בני 6 חודשים שזה עתה התוודעו למזון מוצק זקוקים לרוב רק ל-1-2 כפות של מזון מוצק.
אתה יכול לנסות כמה סוגי פירות שתוארו לעיל כמזונות משלימים לתינוקות בני 6 חודשים. אם אתם בספק אם הקטן שלכם מוכן לאכילה, או אם אתם רוצים לדעת אילו מזונות משלימים יש לתת בהתאם לגיל ילדכם, אל תהססו לפנות לרופא.
