חווה קשקשים עקשניים? הנה מה שאתה צריך לדעת
קשקשים עקשניים היא בעיה שמדאיגה אנשים מסוימים. בנוסף למראה המטריד, קשקשים יכולים גם להפחית את הביטחון העצמי, במיוחד אם את לובשת בגדים כהים. מה, לעזאזל, בעצם הסיבה לקשקשים ואיך מתמודדים עם קשקשים עקשניים?
קשקשים הם תא בקרקפת שמת, ואז נשפך והופך לפתיתים לבנים קטנים. כמעט לכולם היו כנראה קשקשים. עם זאת, בעיית קשקשים עיקשת זו בדרך כלל נפוצה יותר בקרב גברים מבוגרים צעירים.
בנוסף לפתיתים לבנים הנושרים מהראש, מצב זה מלווה בדרך כלל גם בקרקפת מגרדת ושמנונית. הגורמים לקשקשים עיקשים יכולים להשתנות וזה משפיע גם על סוג הטיפול שניתן לעשות כדי להתגבר עליו.
גורמים לקשקשים עקשניים
צריך להבין שקשקשים הם לא מחלה זיהומית שיכולה לעבור, כך שלא צריך לחשוש מהסיכון ללקות בה.
רוב הקשקשים העקשניים נגרמות על ידי צמיחת יתר פטרייתית מלאסיה. עם זאת, פטריה זו היא למעשה פטרייה שנמצאת בדרך כלל על הקרקפת, ולכן היא אינה נחשבת לזיהום.
לא רק פטריות, ישנם מספר גורמים נוספים הגורמים לבעיות קשקשים עקשניות, כולל:
- לא מנקה את השיער באופן קבוע או עושה שמפו
- ייצור יותר מדי שמן עור (סבום) בבלוטות השמן ובזקיקי השיער
- מגע דרמטיטיס עקב מוצרי טיפוח לא מתאימים לשיער
- אקזמה, הגורמת לקרקפת להיות יבשה, מגרדת וקשקשת
- סבוריאה דרמטיטיס, הגורמת לקרקפת להפוך לאדום, שומני וקשקשי
- פסוריאזיס, שהיא דלקת כרונית של העור שגורמת לעור להיות מעובה, יבש, קשקשי ומתקלף
- מתח ממושך
שיטה התגברות על קשקשים עקשניים
לפני שהקשקשים מחמירים, יש כמה טיפים שתוכל ליישם בקלות, כולל:
1. לשטוף את השיער עם השמפו הנכון
בחר שמפו עם תכולה עדינה כדי להפחית את רמות השמן והצטברות של תאי עור מתים. אם זה לא עוזר, נסה להשתמש בשמפו נגד קשקשים. באופן כללי, שמפו נגד קשקשים אינו שימושי רק להתמודדות עם קשקשים, הן קשקשים יבשים ורטובים, אלא גם לתלונות אחרות, כגון גירוד בקרקפת.
חלק מהמרכיבים הכלולים בדרך כלל בשמפו נגד קשקשים הם:
- Betaine cocamidopropyl, נתרן בנזואט, מתילכלורואיזוטיאזולינון, ו אבץ פיריתיון כדי לסייע במיגור חיידקים ופטריות בקרקפת הגורמים לקשקשים
- נתרן לאוריל סולפט ונתרן לאורת סולפט, לניקוי הקרקפת מעודפי שמן ולכלוך
- זפת פחם (זפת פחם), למניעת פילינג של הקרקפת ולהפחתת הצטברות תאי עור בשיער
- חומצה סליצילית ודימתיקון, כדי לעזור להסיר תאי עור מתים שהצטברו על הקרקפת ולהעניק לחות לקרקפת
- אבץ פיריתיון, להפחתת ייצור שמן עודף בקרקפת, עיכוב צמיחת פטריות והסרת תאי קרקפת המחוברים לשיער
- סלניום גופרתי, כדי לסייע בהפחתת גירוי, דלקת, תוך הפחתת הצמיחה של פטריות הגורמות לקשקשים
- מנטול, לטיפול בגרד, מספק תחושת קירור המרעננת את הקרקפת, מחסלת חיידקים, וכן משפרת את זרימת הדם בקרקפת ומונעת נשירת שיער.
2. אכלו אוכל בריא
צריכה תזונתית מספקת על ידי אכילת מזונות המכילים אָבָץ, ביוטין ושומנים בריאים יכולים גם לשפר את בריאות הקרקפת והשיער כך שהם עוזרים להתגבר על בעיית הקשקשים העקשניים.
דוגמאות למזונות אלו הם ביצים, יוגורט, עגבניות, גזר, צדפות, סרטן, שעועית ושוקולד מריר.
3. ניהול לחץ טוב
סטרס אכן יכול להפריע לבריאות הכללית, לרבות לעורר או להחמיר את הופעת הקשקשים. למידה טובה של ניהול מתח, למשל עם הרפיה, יכולה לסייע בהפחתת קשקשים בטווח הארוך.
4. חשיפת שיער לחשיפה לשמש
אור השמש יכול להביא יתרונות לקרקפת על ידי הריגת הפטרייה שגורמת לקשקשים. אתה יכול לעשות פעילויות חוצות לזמן מה כדי לקבל את השמש. במקום זאת, הימנעו משיזוף ממושך מדי, מכיוון שחשיפה מוגזמת לקרני UV עלולה לפגוע בעור.
בנוסף למה שהוזכר לעיל, הדבר החשוב שעליך לעשות הוא להימנע משימוש במוצרי שיער המעוררים למשל קרקפת ושיער שומניים. פומאד.
באופן דומה, אם השימוש בשמפו מסוימים גורם לקרקפת מגרדת, אדומה או צריבה, הפסק מיד להשתמש במוצר.
על ידי הכרת הגורם לקשקשים עקשניים וכיצד להתגבר עליה, יש לקוות שהקשקשים לא יחזרו ותוכלו להיות בטוחים יותר.
עם זאת, אם קשקשים עקשניים לא נעלמים, חוזרים על עצמם לעתים קרובות או מלווה בבעיות עור בחלקים אחרים של הגוף, אל תהססו לפנות לרופא עור כדי לקבל את הטיפול הנכון.
