למד עוד על היתרונות של Lempuyang לבריאות

ייתכן שחלק מהאנשים האינדונזים לא יודעים על צמחי הלמפויאנג. למעשה, היתרונות של lempuyang לבריאות אינם קטנים. צמח זה, המשמש לעתים קרובות כתרופה מסורתית, שימש כבר זמן רב להורדת חום באופן טבעי ולטפל בכאב.

למפויאנג (Zingiber zerumbet) מעובד לעתים קרובות כצמח נוי בגלל הפרחים האדומים הבוהקים שלו. מלבד היותו יפה למראה, הלמפויאנג נמצא בשימוש נרחב גם על ידי חלק מהאנשים האינדונזים כצמחי מרפא ותבליני בישול.

מחקרים מסוימים מראים כי lempuyang מכיל זירום בעל השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, נוגדות סוכרת, אנטיבקטריאליות ואנטי סרטניות. בנוסף, lempuyang עשיר גם בחומרים וברכיבי תזונה הבאים:

  • פוליפנולים ופלבנואידים נוגדי חמצון
  • פַּחמֵימָה
  • חֶלְבּוֹן
  • סִיב
  • אֶשׁלָגָן
  • מגנזיום
  • סִידָן
  • ויטמין סי

היתרונות של Lempuyang לבריאות

ניתן לעבד ולצרוך את Lempuyang כצמחי מרפא ותה או תוספי צמחים. להלן כמה מהיתרונות שניתן להשיג על ידי צריכת lempuyang:

1. להקל על הדלקת

Lempuyang מכיל תרכובות אנטי דלקתיות שיכולות להתגבר על דלקת, בין אם עקב זיהומים ויראליים או חיידקיים או בתהליך של החלמת פצעים. לכן, ניתן להשתמש בצמח צמחי מרפא זה לטיפול בתסמינים המתעוררים עקב דלקת, כגון חום, כאבים ונפיחות בגוף.

2. למנוע ולהתגבר על גידול חיידקים

מחקרים שונים מראים כי ללמפויאנג יש יתרונות כאנטיבקטריאלי טבעי. המחקר גם קובע כי תמצית lempuyang יכולה לחסל ולעכב את הצמיחה של חיידקים, כגון חיידקים מסוג סטרפטוקוקוס.

מלבד תכונות אנטיבקטריאליות, ל-lempuyang יש גם השפעות אנטי-פטרייתיות ואנטי-ויראליות.

3. מקל על חום

Lempuyang שימש כבר זמן רב כצמח צמחי לטיפול בחום באופן טבעי. יתרון זה נובע מתכולת החומר zerumbone בעל השפעה אנטי דלקתית ומשכך חום טבעי. לא רק זה, ל-lempuyang יש גם השפעה אנטיבקטריאלית שיכולה להתגבר על חום עקב זיהום חיידקי.

4. להקל על כאבי מפרקים

מספר מחקרים הראו כי ללמפויאנג יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות וכן אפקט אנטי כאב כך שהוא יכול להקל על כאבים, כולל כאבי פרקים.

כאבי מפרקים מתרחשים בדרך כלל עקב דלקת של המפרקים או דלקת מפרקים ניוונית. מצב זה יכול בדרך כלל להתפוגג מעצמו באמצעות טיפול עצמי בבית, כגון מנוחה מספקת וקומפרסים קרים על מפרקים כואבים ונפוחים.

5. לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים

לא רק להקל על חום, לתוכן הזרום ידוע גם תכונות אנטי סרטניות. מחקרים שונים במעבדה הראו גם שתמצית lempuyang יכולה לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים.

זה הופך את lempuyang לפוטנציאל כתרופה למניעה וטיפול בסרטן.

6. לשלוט ברמת הסוכר בדם

אחד היתרונות של lempuyang שחשוב לא פחות הוא שליטה ברמת הסוכר בדם. מחקר מראה שתמצית lempuyang יכולה להפחית את רמות הסוכר בדם ולשמור עליה יציבה.

יתרונות אלה הופכים את lempuyang לאחת מתרופות הצמחים שיש להן פוטנציאל למנוע תנגודת לאינסולין וסוכרת.

בנוסף ליתרונות השונים לעיל, ישנם יתרונות נוספים של lempuyang שהם גם טובים לבריאות, כולל:

  • התגברות על בעיות עיכול, כגון שלשולים, בחילות וגזים
  • להגביר את התיאבון
  • שמור על בריאות העצבים והמוח
  • הורדה ושליטה בלחץ הדם

למרבה הצער, עד כה, לא היה מחקר שקבע כי הלמפויאנג הוכח כיעיל ויכול לשמש כתרופות לטיפול במחלות שונות. לכן, הטענות לגבי היתרונות השונים של lempuyang לעיל עדיין צריכות להיחקר יותר.

כיצד להשתמש ב-Lempuyang למשקאות

ניתן לצרוך את Lempuyang כתוסף צמחי מרפא טבעי, למשל בכמוסות המכילות אבקת תמצית Lempuyang. בנוסף, lempuyang ניתן לצרוך גם כצמחי מרפא או תה צמחים. אתה יכול להפוך את lempuyang למשקה בריא על ידי ניסיון המתכון הבא:

רכיבים

  • 25 גרם למפויאנג מגורר
  • 500 מ"ל מים
  • סוכר חום לפי הטעם

איך לבשל

  • מרתיחים את הלמפויאנג והסוכר החום ב-500 מ"ל מים כ-15 דקות עד לרתיחה.
  • לאחר שנתת לו לשבת כמה דקות עד שהוא לא חם מדי, מסננים את המים הרתוחים מהלמפויאנג ומוזגים אותם לכוס, ואז שתו.
  • אתה יכול לצרוך מים רתוחים lempuyang 1-2 פעמים ביום.

היתרונות של lempuyang כרפואת צמחים נחשבים לבעלי יתרונות בריאותיים שונים. עם זאת, ייתכן שלא תרצו ליטול lempuyang אם אתם סובלים ממחלות מסוימות או נוטלים תרופות מסוימות מכיוון שיש לזה פוטנציאל לעורר אינטראקציות בין תרופתיות.

Lempuyang גם לא הוכח בטוח לצריכה על ידי נשים הרות ומניקות וילדים. לכן, אם אתה רוצה לקבל את היתרונות של lempuyang או רוצה להשתמש lempuyang כטיפול במחלות מסוימות, אתה צריך להתייעץ עם רופא תחילה.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found