כואבות ברגליים, אולי זו הסיבה
אנשים רבים מתעלמים מכפות רגליים כואבות מכיוון שהן בדרך כלל נרפאות מעצמן. למעשה, הכאב ב בלעדי יכול לסמן יש בעיות בריאות רציני, במיוחד אם זה נמשך זמן רב או חוזר לעתים קרובות.
כפות רגליים כואבות יכולות להופיע בחלקים מסוימים של כף הרגל, למשל על העקבים, בהונות הרגליים או סביב הקרסוליים. עם זאת, לפעמים ניתן לחוש גם כפות רגליים כואבות על כל פני כף הרגל. הופעת הכאב הזה יכולה להיות גם ברגל אחת בלבד או בשתיהן.
מַצָב yang יכול לגרום לרגליים חוֹלֶה
כפות רגליים כואבות יכולות להתרחש כאשר משתמשים בכף הרגל זמן רב מדי לעמוד, ללכת, לרוץ, או בגלל הצורה הטבעית של כף הרגל עצמה. זה בדרך כלל לא מזיק ויעבור מעצמו.
עם זאת, מלבד זאת, כפות רגליים כואבות יכולות להתרחש גם עקב הפרעות ברקמות שונות בכפות הרגליים, לרבות שרירים, רצועות, עצמות, עור או עצבים.
להלן מספר מצבים שעלולים לגרום לכפות רגליים כואבות:
1. יבלות
מצב זה מתרחש כאשר שכבת העור מתעבה. יבלות המופיעות כגושים קשים בכפות הרגליים או הידיים הם בדרך כלל מנגנון עורי להגן על עצמו מפני חיכוך ולחץ.
עם זאת, יבלות עלולות לפעמים לגרום לכפות הרגליים לכאוב, במיוחד כאשר כף הרגל המיובלת משמשת להליכה והיא לחוצה. ניתן לטפל במצב זה באמצעות תרופות או ניתוח.
על מנת למנוע כאבי רגליים עקב יבלות, מומלץ לנעול נעליים במידה הנכונה, לנעול הנעלה נוחה ורכה ולהימנע מנעלי עקב.
2. מטטרסלגיה
כאב או צריבה כמו צריבה בחלק הקדמי של כף הרגל נקראים מבחינה רפואית מטטרסלגיה.
כאבים בכפות הרגליים עקב הפרעה זו מופיעים בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר, לעיתים קרובות עושים פעילות גופנית מאומצת ללא נעלי ספורט מתאימות, או לעיתים קרובות נועלים נעליים צמודות לפרקי זמן ארוכים.
ברוב המקרים של מטטרסלגיה ניתן לטפל באמצעות משככי כאבים, מנוחה וקומפרס קר על כף הרגל. כדי למנוע את הישנותה, מומלץ להשתמש בנעליים נוחות ומתאימות, ולהימנע מההרגל של לנעול נעלי עקב.
3. בוניונים
בוניון הוא מצב שבו מופיע גוש גרמי על מפרק הבוהן הגדולה, שלרוב מלווה בכאב ואדמומיות על הבליטה. מצב זה יכול לגרום לאגודל ללחוץ על הבוהן השנייה, ולגרום לכאב בכף הרגל.
היווצרות של בוניונים עלולה להיות מופעלת על ידי נעילת נעליים צרות מדי. בנוסף, בוניונים יכולים להיגרם גם מפגמים מולדים במבנה כף הרגל או עקב דלקת במפרקי הרגליים (דלקת פרקים).
4. נקעים ומתיחות שרירים
תלונות על כפות רגליים נגרמות לעיתים קרובות גם על ידי נקעים ושרירי רגליים מתוחים. פציעות אלו מתרחשות בדרך כלל כאשר אדם מתעקם או נופל תוך כדי פעילות גופנית.
כאבים בכפות הרגליים כתוצאה מנקעים ושרירים מתוחים גורמים לרוב לכפות הרגליים להתנפח, לחבול, לכאוב וקשה לתזוזה. מצב זה בדרך כלל חולף מעצמו תוך מספר ימים.
5. מחלת גאוט
זוהי מחלה שלעתים קרובות גורמת לכפות רגליים כואבות. בנוסף, הצטברות גבישי חומצת שתן במפרקים יכולה גם לגרום לכפות הרגליים להתנפח, לאדום ולחמם למגע עקב דלקת. כאבים ברגליים עקב גאוט בדרך כלל יכולים להופיע בפתאומיות ולהרגיש כה חמורים עד שהם מקשים על ההליכה.
ניתן לטפל בתסמינים של כאבים ונפיחות ברגליים עקב גאוט באמצעות משככי כאבים כמו אקמול או חומצה מפנאמית, תרופות להורדת חומצת שתן כמו למשל. קולכיצין, שקיות קרח ומנוחה מספקת.
על מנת למנוע את חזרתו, מומלץ להגביל את צריכת האלכוהול ומזונות שעלולים לגרום לחומצת השתן לעלות.
6. שִׁגָרוֹןoדלקת מפרקים מזהה
דלקת מפרקים שגרונית היא סוג של מחלה אוטואימונית שתוקפת מפרקים קטנים בגוף, כגון מפרקי הידיים והרגליים. דלקת פרקים עקב דלקת מפרקים שגרונית ללא טיפול, לאורך זמן זה יכול להוביל לשחיקת עצם ועיוותים במפרקים.
מפרקי הרגליים או הידיים המושפעים מדלקת זו יהיו בדרך כלל נפוחים, כואבים, נוקשים וקשים להזזה. בנוסף למפרקים, מחלה זו עלולה לגרום גם לדלקת ברקמות גוף אחרות, כמו בעור, בעיניים, בריאות ובכלי דם.
7. נוירופתיה היקפית
נוירופתיה היקפית היא מחלה הנגרמת כתוצאה מנזק למערכת העצבים ההיקפית או ההיקפית. מחלה זו פוגעת לעתים קרובות בכפות הרגליים, בידיים או בשניהם.
נוירופתיה היקפית עלולה לגרום לתסמינים שונים בכפות הרגליים ובידיים, כגון חולשה, כאב, עקצוץ, חוסר תחושה וקושי להזיז אותן.
נוירופתיה היקפית יכולה להיגרם מהרבה דברים, החל ממחסור בוויטמין B, פציעה, זיהום, גורמים גנטיים, פגיעה בתפקוד הכליות או הכבד ועד למחלות מסוימות, כמו סוכרת ומחלות אוטואימוניות.
אלו הם מצבים או מחלות שונים שעלולים לגרום לכפות הרגליים כואבות. אם תלונות על כפות רגליים מופיעות רק מדי פעם ויכולות להחלים מעצמן, בדרך כלל אין מה לדאוג.
עם זאת, אם אתם חווים כאבים בכף הרגל שנמשכו, חוזרים על עצמם לעיתים קרובות או מלווים בתלונות אחרות, כמו קושי להזיז את הרגליים ואי יכולת ללכת, יש לפנות לרופא על מנת שיינתן טיפול מתאים, על פי גורם.
