ויטמין B1 - יתרונות, מינון ותופעות לוואי
ויטמין B1 או תיאמין הוא ויטמין הממלא תפקיד בשימוש בפחמימות כמקור אנרגיה לגוף. תיאמין גם עוזר לשמור על תפקוד עצבי טוב.את הצריכה היומית של הגוף של ויטמין B1 ניתן לקבל דרך המזון אוֹ לְהַשְׁלִים.
ויטמין B1 נמצא באופן טבעי בדגנים מלאים, בשר בקר, טונה, סלמון ואגוזים. בנוסף, ניתן למצוא ויטמין B1 גם בדגנים שהועשרו או הועשרו בויטמין זה.
תוספי ויטמין B1 משמשים לעתים קרובות לטיפול במחסור בוויטמין B1 אצל אנשים עם אלכוהוליזם, בריברי, תסמונת ורניקה-קורסקוף, משתמשים קבועים בתרופה פורוסמיד, אנשים עם HIV/איידס, אי ספיקת לב, שחמת, תת ספיגה, אנשים שעוברים ניתוח בריאטרי או עוברים ניתוח בריאטרי. המודיאליזה.
אם אינך יכול לקבל מספיק ויטמין B1 מהמזון, הרופא שלך יציע ליטול תוספי ויטמין B1. תוספי ויטמין B1 זמינים כתרופה בודדת, בשילוב עם ויטמיני B אחרים, או בשילוב עם ויטמינים ומינרלים אחרים.
סימן מסחרי של ויטמין B1: נורוביון, נוירודקס, פארביון, ויטמין B1
מהו ויטמין B1
| קְבוּצָה | תוספי ויטמינים |
| קטגוריה | תרופות ללא מרשם (טבליות) ותרופות מרשם (זריקות) |
| תועלת | לענות על הצרכים של ויטמין B1 ולטפל במחלות הנגרמות על ידי מחסור בוויטמין B1 |
| נצרך על ידי | מבוגרים וילדים |
| ויטמין B1 לנשים הרות ומניקות | קטגוריה א': אם המינון אינו עולה על שיעור ההתאמה התזונתית, מחקרים מבוקרים בנשים בהריון לא הראו כל סיכון לעובר, ויש סיכוי קטן לפגיעה בעובר.קטגוריה C: כאשר המינון עולה על שיעור ההתאמה התזונתית, מחקרים בבעלי חיים הראו השפעות שליליות על העובר, אך לא היו מחקרים מבוקרים בנשים הרות. יש להשתמש בתרופות רק אם התועלת הצפויה עולה על הסיכון לעובר. תוספי ויטמין B1 יכולים להיספג בחלב אם, אך נחשבים בטוחים לצריכה על ידי אמהות מניקות. לאמהות מניקות ולנשים בהריון מומלץ ליטול תוספי B1 המיועדים במיוחד לנשים הרות או מניקות. |
| טופס רפואה | טבליות וזריקות |
אמצעי זהירות לפני השימוש בויטמין B1
ישנם מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני השימוש בוויטמין B1, כולל:
- אל תיקח ויטמין B1 אם אתה אלרגי לוויטמין B1 סינתטי (תיאמין).
- ספר לרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך, במיוחד אם יש לך בעיות בכליות וצריך לקבל ויטמין B1 בזריקה.
- ספר לרופא שלך אם אתה נוטל תרופות מסוימות, תוספי מזון או מוצרים צמחיים.
- ספר לרופא שלך אם יש לך מחלת כליות.
- ספר לרופא שלך אם אתה בהריון, מניקה או מתכננת הריון.
- פנה לרופא שלך מיד אם יש לך תגובה אלרגית לתרופה או מנת יתר לאחר נטילת ויטמין B1.
מינון וכללים לשימוש בויטמין B1
המינון של ויטמין B1 שניתן על ידי הרופא יכול להשתנות בהתאם לגיל ומצבו של המטופל. להלן מסביר את המינון הכללי של ויטמין B1 לפי מטרה:
מַטָרָה: התגברות על מחסור בוויטמין B1
- בּוֹגֵר: מינון מקסימלי של 300 מ"ג טבליות ויטמין B1 ליום.
- יְלָדִים: 10-50 מ"ג טבליות ויטמין B1 ליום, ניתנות במינונים נפרדים.
מַטָרָה: מונע מחסור בוויטמין B1
- בּוֹגֵר: 50-100 מ"ג טבליות ויטמין B1 פעם ביום.
- יְלָדִים: 0.5-1 מ"ג טבלית ויטמין B1 פעם ביום.
מַטָרָה: טיפול בתסמונת ורניקה-קורסקוב
- בּוֹגֵר: מינון ראשוני של 100 מ"ג בהזרקה לווריד (IV) במשך 10 דקות. לאחר מכן מתן מינון של 50-100 מ"ג ליום באמצעות הזרקה IV או הזרקה לשריר (IM), עד למתן אפשרות למטופל ליטול ויטמין B1 בצורת טבליות.
מַטָרָה: טיפול בבריברי
- בּוֹגֵר: הזרקת 10-20 מ"ג IM 3 פעמים ביום, עד שבועיים. לאחר מכן מתן 5-10 מ"ג טבליות ויטמין B1 ליום, למשך חודש.
- יְלָדִים: הזרקת 10-25 מ"ג IV או IM ליום או טבלית 10-50 מ"ג ויטמין B1 ליום, למשך שבועיים. לאחר מכן, 5-10 מ"ג טבליות ויטמין B1 ליום, למשך חודש.
דרישות יומיות והגבלת צריכת ויטמין B1
ניתן לספק את הצרכים של ויטמין B1 באמצעות מזון, תוספי מזון או שילוב של שניהם. שיעור ההתאמה התזונתית המומלצת (RDA) משתנה בהתאם לגיל, מגדר ומצבים בריאותיים. להלן פירוט של ה-RDA היומי של ויטמין B1:
| גיל | איש | אִשָׁה |
| 0-6 חודשים | 0.2 מ"ג | 0.2 מ"ג |
| 7-12 חודשים | 0.3 מ"ג | 0.3 מ"ג |
| 1-3 שנים | 0.5 מ"ג | 0.5 מ"ג |
| 4-8 שנים | 0.6 מ"ג | 0.6 מ"ג |
| 9-13 שנים | 0.9 מ"ג | 0.9 מ"ג |
| בני 14-18 | 1.2 מ"ג | 1.1 מ"ג |
| בני 19-50 | 1.2 מ"ג | 1.1 מ"ג |
| בן 51 | 1.2 מ"ג | 1.1 מ"ג |
נשים הרות ומניקות זקוקות ליותר צריכת ויטמין B1 ביום. ה-RDA עבור ויטמין B1 לנשים הרות ומניקות הוא 1.4 מ"ג ליום.
אין הגבלה על הצריכה המקסימלית של ויטמין B1. קיים חשד שספיגה של ויטמין B1 תקטן אם יש כבר 5 מ"ג ויטמין B1 בגוף.
כיצד להשתמש בויטמין B1 בצורה נכונה
המינון של ויטמין B1 שיוזרק יינתן על ידי רופא או קצין רפואה בהוראת הרופא. הזריקה תינתן תוך ורידי (לווריד) או תוך שרירית (לשריר). בקש מהרופא שלך לשנות את התרופה אם נוזל ויטמין B1 עכור או מכיל חלקיקים.
עקוב אחר עצתו של הרופא וקרא את המידע הרשום על אריזת ויטמין B1 לפני שתתחיל ליטול אותו. ויטמין B1 צריך להילקח עם הארוחות או לפי הוראות רופא.
ודא שיש מספיק זמן בין המנות. נסה לקחת ויטמין B1 בו זמנית כדי להיות יעיל יותר.
אם שכחת ליטול ויטמין B1, קח אותו מיד כאשר אתה נזכר אם ההפסקה עם לוח הצריכה הבא לא קרובה מדי. אם זה קרוב, התעלם ממנו ואל תכפיל את המינון.
השימוש בויטמין B1 משולב בדרך כלל עם שינויים תזונתיים. עקבו אחר הוראות הרופא והימנעו ממזונות שאסור לאכול.
אחסן ויטמין B1 במקום הרחק מאור שמש ישיר, לחות או חום. הרחק את התרופה מהישג ידם של ילדים.
אינטראקציה של ויטמין B1 עם תרופות אחרות
בשימוש עם תרופות מסוימות, ויטמין B1 עלול לגרום לאינטראקציות בין תרופתיות. כמה תרופות שיכולות להפחית את היעילות של ויטמין B1 הן:
- אזיתרומיצין
- קלריתרמיצין
- אריתרומיצין
תופעות לוואי וסכנות של ויטמין B1
ויטמין B1 לעיתים רחוקות גורם לתופעות לוואי, במיוחד כאשר הוא נלקח במינונים מתאימים. עם זאת, כאשר ניתנת בזריקה, ישנן כמה תופעות לוואי שעלולות להופיע באתר ההזרקה, כלומר:
- עקצוץ
- מַבְחִיל
- פריחה מגרדת
- העור מרגיש חם
התייעץ עם רופא אם תופעות הלוואי הנ"ל אינן משתפרות. פנה מיד לרופא אם יש לך תגובה אלרגית לתרופה, כגון קוצר נשימה, קושי בבליעה, פריחה בעור או נפיחות בפנים, בשפתיים ובעפעפיים.
