כיצד לטפל בחומצת קיבה בבית
ישנן דרכים שונות לטיפול בחומצת קיבה שניתן לעשות בבית. שיטה זו קלה למדי ומאמינים כי היא יעילה לטיפול בתסמינים שונים הנגרמים על ידי מחלת חומצת קיבה, כגון בחילות וצרבת.
חומצת הקיבה עלולה לעלות לתוך הוושט כתוצאה מהיחלשות השסתום בין הוושט לקיבה או חווה הפרעה. מצב זה ידוע כמחלת ריפלוקס חומצה או GERD.קיבה ושטמחלת ריפלוקס).
כאשר יש לך מחלת ריפלוקס חומצי, אתה יכול לחוות מספר תסמינים, כגון כאבים בחזה או צרבת, קושי בבליעה, פה חמוץ או מר, בחילות והקאות וחוסר תיאבון.
הסיבה המדויקת להיחלשות המסתם בין הוושט התחתון לקיבה אינה ידועה בוודאות. עם זאת, ישנם מספר דברים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לפתח GERD, כולל:
- מצבים רפואיים מסוימים, כגון דלקת של הוושט (וושט), דלקת בקיבה (גסטריטיס) והאטה בתנועה של הקיבה (גסטרופרזיס)
- הפרעות מולדות בקיבה, כגון בקע היאטלי ו גסטרושיזיס
- עודף משקל או השמנת יתר
- זיהום בהליקובקטר פילורי
- הרגלי עישון וחשיפה תכופה לעשן סיגריות
- תופעות לוואי של תרופות מסוימות, כגון אספירין
- צריכה מופרזת של מזונות ומשקאות מסוימים, כגון מזון שומני, שוקולד, קפה ומשקאות אלכוהוליים.
טיפול בחומצת קיבה בבית
מחלת חומצת קיבה קלה במהותה עדיין ניתנת לטיפול בבית. אתה יכול לנסות כמה מהמרכיבים הטבעיים הבאים לטיפול בחומצת קיבה:
1. ג'ינג'ר
לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לטפל באופן טבעי בצרבת. בנוסף, צמח צמחי מרפא זה יכול להתגבר גם על בעיות עיכול אחרות, כמו גזים ובחילות. כדי להתגבר על הסימפטומים של GERD, אתה יכול לעבד ג'ינג'ר למשקה חם. בנוסף לג'ינג'ר נא, תוכלו ליהנות גם ממשקאות ג'ינג'ר הקיימים בשוק.
2. שוש או ליקריץ
שׁוּשׁ או שנקרא גם ליקוריץ ידוע כמקל על תסמינים של צרבת או צרבת צַרֶבֶת עקב GERD. זאת הודות לתכולת החומרים ב שׁוּשׁ שהוא נוגד חמצון ואנטי דלקתי כך שהוא יכול להפחית נפיחות, דלקות ופצעים בקיבה ובוושט עקב עלייה בחומצה בקיבה.
3. שורש מרשמלו
שורש מרשמלו מכיל חומרים שונים שיכולים להקל על שיעול, לרפא פצעים בקיבה ובוושט ולטפל בזיהומים חיידקיים. מאמינים כי צמח זה גם מגן על דופן הקיבה, כך שהוא אינו נפצע בקלות כאשר הוא נחשף לחומצת הקיבה.
לא רק חומצת קיבה, עלים ושורשים מרשמלו זה יכול לשמש גם לטיפול בשלשולים, עצירות, דלקת של רירית הקיבה, כמו גם כאבים ונפיחות בדרכי הנשימה.
4. תה קמומיל
תה קמומיל הוא שימש לעתים קרובות להקלה על קיבה וצרבת, בחילות והקאות, ומקובל להאמין שהוא מטפל בנדודי שינה. תרופות צמחיות אלו עשויות להיות דרך טבעית ויעילה להפחתת תסמיני GERD.
למרות שהמרכיבים הטבעיים לעיל ידועים כיעילים לטיפול בסימפטומים של חומצת קיבה, היעילות והאפקטיביות של מרכיבים צמחיים אלו עדיין דורשים מחקר נוסף.
בנוסף למרכיבים הטבעיים לעיל, ישנם מספר סוגי מזונות שתוכלו לצרוך גם כדי להקל על תסמיני חומצת הקיבה, כולל:
- עלים ירוקים, כגון ברוקולי, אספרגוס, חומוס, כרובית, תפוחי אדמה ומלפפונים
- קְוֵקֶר ולחם מחיטה מלאה
- פירות לא חמוצים, כגון מלונים, בננות, תפוחים ואגסים
- בשר רזה, כגון עוף, דגים ופירות ים דלי שומן
אתה יכול גם לטפל בחומצת קיבה על ידי אורח חיים בריא, כגון:
- הימנע מצריכת יותר מדי מזונות או משקאות שעלולים לעורר בעיות עם חומצת קיבה, כגון מזון חריף, שוקולד, קפה ואלכוהול.
- להפסיק לעשן ולהתרחק מעישון פסיבי.
- הימנע מללבוש בגדים או מכנסיים צמודים מדי מכיוון שהם עלולים להפעיל לחץ על הבטן.
- יש לישון מספיק, שזה למשך 7-9 שעות בכל לילה.
- לישון עם הראש והחזה מורמות.
למרות שישנם מרכיבים טבעיים שידועים כמטפלים בחומצת קיבה, עדיין מומלץ להתייעץ עם רופא. יתרה מכך, אם סבלת ממחלת חומצת קיבה במשך זמן רב והיא לא חולפת.
