בחילות בוקר - תסמינים, גורמים וטיפול
בחילות בוקר הן בחילות והקאות המתרחשות במהלך ההריון. למרות שנקרא בחילות בוקר, מצב זה מתרחש לא רק בבוקר, אלא גם אחר הצהריים, ערב או לילה.
רוב הנשים ההרות חוות בחילות בוקר בשליש הראשון של ההריון. למרות שזה לא פוגע באם ובעובר, בחילות בוקר יכולות להשפיע על הפעילות היומיומית. אצל חלק מהנשים, בחילות בוקר חמורות עלולות להתקדם ל- hyperemesis gravidarium.
Hyperemesis gravidarum היא בחילות והקאות קשות שחוות נשים בהריון. מצב זה נוטה לגרום להתייבשות ולירידה דרסטית במשקל. אם נשים בהריון חוות hyperemesis gravidarum, יש צורך בטיפול אינטנסיבי כדי למנוע סיבוכים.
תסמינים של בחילות בוקר
התסמינים העיקריים של בחילות בוקר הם בחילות והקאות במהלך ההריון. תסמינים אלה מופעלים לעתים קרובות על ידי מספר דברים, כגון ריחות מסוימים, מאכלים חריפים או טמפרטורות חמות. אם אתם מקיאים יתר על המידה, נשים הרות שחוות בחילות בוקר עלולות להרגיש גם כאבים בחזה.
בחילות בוקר מתרחשות לרוב בשליש הראשון להריון או בסביבות חודש 2 וחודש 3 להריון, אך ישנן גם נשים הרות שחוות זאת מאז החודש הראשון להריון. בדרך כלל התסמינים של בחילות בוקר יתחילו להתפוגג באמצע השליש השני. עם זאת, ישנן גם נשים הרות שעדיין חוות בחילות בוקר עד סוף השליש השני.
מתי ללכת לרופא
בחילות והקאות במהלך ההריון הן נורמליות. זהו אחד הסימנים להריון תקין. במהלך ההריון, בצעי בדיקות סדירות לרופא כדי לעקוב אחר מצב ההריון.
כמו כן, מומלץ לפנות לרופא לעתים קרובות יותר, אם בחילות והקאות במהלך ההריון מחמירות או מלווים בתסמינים הבאים:
- חווה הקאות המכילות דם או שצבען חום
- לא יכול לאכול ולשתות בכלל
- חווה ירידה במשקל
- כאבי ראש המופיעים פעמים רבות
- כאב בטן
- הגוף מרגיש עייף מאוד
- סחרחורת או רוצה להתעלף
- הלב פועם
כדי לשמור על הריון תקין, גם נשים בהריון זקוקות לבדיקות קבועות אצל הרופא. להלן פירוט של זמני הביקורים הרגילים שיש לעשות במהלך ההריון:
- שבועות 4-28: פעם בחודש.
- שבועות 28-36: כל שבועיים.
- שבועות 36-40: פעם בשבוע.
במידת הצורך, נשים בהריון יתבקשו על ידי הרופאים לעבור בדיקות תכופות יותר למעקב הריון ולמניעת סיבוכי הריון.
גורמים וגורמי סיכון של בחילות בוקר
הסיבה המדויקת לבחילות בוקר אינה ידועה. עם זאת, ההערכה היא ששינויים הורמונליים בשליש המוקדם של ההריון ממלאים תפקיד בהפעלת מצב זה.
בנוסף לשינויים הורמונליים, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אישה בהריון לחוות בחילות בוקר, כולל:
- בהריון או בהריון עם ילד ראשון
- חווה בחילות בוקר בהריון קודם
- בהריון עם תאומים
- יש בני משפחה שחווים בחילות בוקר במהלך ההריון
- מחלת תנועה תכופה
- בהריון עם תאומים
בנוסף לגורמים אלו, בחילות בוקר עלולות להיגרם גם ממחלות ומצבים אחרים, כגון מתח, השמנת יתר, מחלות כבד והפרעות בבלוטת התריס.
אבחון בחילות בוקר
כדי לאבחן בחילות בוקר, הרופא יבקש תלונות שחוו נשים בהריון, היסטוריה רפואית לפני ההריון ושימוש קודם בתרופות. לאחר מכן, הרופא יבצע בדיקה גופנית לקביעת מצבה של האישה ההרה.
אין צורך בבדיקות נוספות כדי לאבחן בחילות בוקר. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות מעקב אם הרופא חושד שישנן סיבות או מחלות אחרות העומדות בבסיס הופעת בחילות בוקר.
מניעה וטיפול בחילות בוקר
ניתן למנוע בחילות בוקר על ידי הימנעות ממזונות שעלולים לעורר בחילות, כגון מזונות חריפים מדי, חמים או מכילים הרבה סוכר.
בנוסף, נשים הרות מעודדות לאכול לאט, במנות קטנות יותר אך לעתים קרובות יותר. כאשר חשות בחילה, נשים בהריון יכולות לאכול מזון מלוח, טוסט, בננות, תירס, ביסקוויטים, מיץ לימון, או משקה ומוצרי מזון המכילים ג'ינג'ר.
איך מתמודדים עם בחילות בוקר בבית
נשים בהריון יכולות גם לעשות את הדרכים הבאות כדי להקל על תלונות בחילות בוקר:
- שתו מים או מרק. הימנע ממשקאות המכילים קפאין.
- מספיק מנוחה. אצל חלק מהנשים הרות, חוסר מנוחה יכול גם לעורר בחילות והקאות.
- כשאתם מתעוררים, אכלו חטיפים לפני שאתם קמים מהמיטה.
- אם מתרחשת בחילות לאחר נטילת תוסף הריון, כגון ברזל, קח את התוסף ממש לפני השינה.
- נשמו אוויר צח והרגעו את הנפש.
- שחררי את החזייה ותמיד תלבשי בגדים נוחים.
- השתמש במטהרי אוויר, בשמים או מפיג ריח לבגדים כדי להסיח את דעתך מבחילות.
אם התלונות על בחילות והקאות אינן פוחתות או אפילו חמורות יותר, יש לפנות לרופא לקבלת טיפול.
תרופות וויטמינים להתמודדות עם בחילות בוקר
תרופות וויטמינים חדשים יינתנו על ידי הרופאים אם נשים בהריון חוות תסמינים חמורים של בחילות בוקר. רופאים עשויים לספק תוספי ויטמין B6 ותרופות נגד בחילה בטוחות לנשים בהריון.
נשים הרות עם בחילות בוקר חמורות או היפרמזיס גרבידארום צריכות להתאשפז כדי למנוע סיבוכים.
סיבוכים של בחילות בוקר
בחילות בוקר אינן גורמות לסיבוכים. עם זאת, בחילות בוקר חמורות יכולות להעיד על אישה בהריון יש hyperemesis gravidarum. מצב זה עלול לגרום לסיבוכים, כגון התייבשות, הפרעות אלקטרוליטים ומחסור תזונתי, שעלולים להזיק לעובר.
