גורמים וכיצד להתגבר על מחסור בהמוגלובין
המוגלובין הוא מרכיב בתאי דם אדומים הממלא תפקיד חשוב ב קושרים חמצן בדם. כאשר לגוף חסר המוגלובין, זה יקרה אנמיה שיכולה לגרום כמות תלונות ו בעיות בריאות.
המוגלובין (Hb) הוא חלבון עשיר בברזל בתאי דם אדומים הנושא חמצן בכל הגוף. חלבון זה מתפקד גם כדי לתת לדם את צבעו האדום.
מצבים שגורמים לגוף לחוסר המוגלובין
חוסר בהמוגלובין יכול להיגרם ממספר מחלות שגורמות להפחתת רמות תאי הדם האדומים בגוף. מצב זה מתרחש בשל שלושה דברים, כלומר:
ירידה בייצור Hb
ירידה בייצור Hb בגוף יכול להיגרם על ידי אנמיה מחוסר ברזל. אנמיה מחוסר ברזל היא אחד מסוגי האנמיה הנפוצים ביותר. מצב זה מתרחש מכיוון שלגוף חסר ברזל שהוא מרכיב חשוב לייצור המוגלובין.
בנוסף, מספר מצבים או מחלות שעלולים לגרום לייצור Hb מופחת בגוף כוללים:
- אנמיה מחוסר ברזל
- אנמיה אפלסטית
- חוסר בחומרים מזינים הדרושים לייצור תאי דם אדומים, כגון ויטמין B12 או חומצה פולית
- אי ספיקת כליות כרונית או נזק חמור לכבד
- סרטן הדם
- תת פעילות בלוטת התריס
- תופעות לוואי של תרופות מסוימות, כגון תרופות כימותרפיות ותרופות אנטי-רטרו-ויראליות (ARV) לזיהום HIV
על מנת לתפקד כראוי, רמת ההמוגלובין בדם חייבת להיות בטווח התקין. רמת ה-Hb הנורמלית לגברים בוגרים היא 13 גרם/דציליטר (גרם לדציליטר), בעוד שרמת ה-Hb התקינה לנשים בוגרות היא 12 גרם/דציליטר.
אצל תינוקות, רמות Hb תקינות הן 11 גרם/ד"ל, ילדים בגילאי 1-6 שנים הם 11.5 גרם/ד"ל, וילדים למתבגרים בגילאי 6-18 שנים הם בטווח של 12 גרם/ד"ל. בינתיים, רמת Hb הרגילה לנשים בהריון היא 11 גרם/ד"ל.
אומרים שלאדם יש מחסור בהמוגלובין אם רמת ההמוגלובין שלו נמוכה מהגבול הרגיל. ניתן לדעת את רמת ה-Hb של אדם באמצעות בדיקת דם מלאה, שהיא בדיקה של דגימת דם הנלקחת בדרך כלל מווריד בזרוע.
אצל אנשים מסוימים, רמות Hb נמוכות עשויות לא לגרום לתסמינים. עם זאת, אם רמת ה-Hb נמוכה מדי ומלווה בסימפטומים, כגון עייפות קלה, כאבי ראש וקוצר נשימה, סביר להניח שהמחסור בהמוגלובין התפתח לאנמיה או חוסר בדם.
חריגות בהמוגלובין
הפרעות מסוימות יכולות להרוס המוגלובין מהר יותר מהיכולת של הגוף לייצר אותו. תנאים אלה יכולים לכלול:
- פורפיריה
- טחול או נפיחות של הטחול
- דלקת כלי דם או דלקת של כלי הדם
- אנמיה המוליטית
- תלסמיה
- אנמיה חרמשית
הגוף מאבד דם
מספר מצבים יכולים לגרום לגוף לאבד דם, כולל:
- דימום מפציעה או ניתוח.
- דימום במערכת העיכול עקב כיב פפטי, טחורים או סרטן המעי הגס.
- דימום בדרכי השתן.
- מנורגיה או מחזור כבד.
- לעתים קרובות מדי לתרום דם.
- זיהומים כרוניים, למשל תולעי מעיים.
רמות נמוכות של המוגלובין הן לא תמיד סימן למשהו רציני. עם זאת, מצב זה עדיין צריך להיבדק על ידי רופא מכיוון שהוא יכול להצביע על נוכחות של מחלות מסוימות, במיוחד אם הוא גרם לתסמינים חמורים.
תסמינים המתעוררים עקב מחסור בהמוגלובין יכולים להיות דומים לתסמיני אנמיה באופן כללי ומלווים בתסמינים מסוימים בהתאם למחלה הבסיסית.
איך להתגבר על חולשותהֵמוֹגלוֹבִּין
ניתן להתגבר על מחסור בהמוגלובין על ידי הגדלת רמות המוגלובין או טיפול במחלות הגורמות לרמות המוגלובין נמוכות. מכיוון שזה יכול להיגרם מהרבה דברים, אז חוסר בהמוגלובין צריך להיבדק על ידי רופא עוד יותר.
לאחר שהרופא מגלה מה גורם לגוף לחוסר המוגלובין או אנמיה, ישנם מספר שלבי טיפול שניתן לנקוט או להציע על ידי הרופא, כולל:
1. הגברת צריכת ברזל, ויטמין B12 וחומצה חומצה פולית
ברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית הם חומרים מזינים הממלאים תפקיד חשוב בייצור תאי דם אדומים עשירים בהמוגלובין. לכן, אם לגוף חסר המוגלובין, אתה צריך להגביר את צריכת המזונות העשירים בברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית, כגון:
- כבד בקר או כבד עוף
- בָּשָׂר
- פירות ים, כגון דגים, שרימפס ורכיכות
- ירקות ירוקים, כגון תרד, ברוקולי ו קייל
- קטניות, כגון שעועית ירוקה, שעועית כליה ופולי סויה
- דגנים מועשרים בברזל ופולאט
בנוסף לאוכל, הרופא שלך עשוי לתת לך תוספי מזון המכילים ברזל, חומצה פולית וויטמין B12. ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על תוספי ברזל במינון של 30-60 מ"ג למבוגרים כדי למנוע אנמיה ולהגדיל את כמות ההמוגלובין.
למרות שבדרך כלל זה בטוח לצריכה, חלק מהאנשים עלולים לחוות תופעות לוואי מסוימות, כגון בחילה, עצירות, כאבי בטן וצואה שחורה, בעת נטילת טבליות ברזל. לכן יש להקפיד על מינון התוספים הנצרכים בהתאם להמלצות הרופא.
בנוסף לצריכה לעיל, ניתן לאכול גם מזונות המכילים ויטמין C כדי לעזור לגוף לספוג יותר ברזל.
2. טיפול באריתרופויאטין
טיפול באריתרופויאטין הוא טיפול הורמונלי להמרצת ייצור תאי דם אדומים. אפשרות טיפול זו מיועדת לאנמיה על רקע מחלת כליות חמורה הגורמת לייצור לקוי של ההורמון אריתרופויאטין.
השימוש בהורמון זה יכול לשמש גם לטיפול באנמיה עקב תופעות לוואי כימותרפיות, הפרעות במח עצם ואנמיה הנגרמת על ידי סרטן.
3. עירוי דם
עירויי דם נחוצים להגברת ה-Hb במצבים שבהם הגוף אינו מסוגל לייצר Hb כרגיל, למשל עקב תלסמיה ואנמיה חרמשית. עירויי דם ניתנים גם באנמיה חמורה כאשר רמת Hb ירדה מתחת לגבולות הנורמליים.
אנשים שמקבלים באופן קבוע עירויי דם צריכים להיעשות טיפול קלצית ברזל כדי למנוע עומס ברזל עקב עירוי.
4. טיפול בתאי גזע (טיפול בתאי גזע)
טיפול זה הוא אחת האפשרויות הטיפוליות לטיפול במחלות המוגלובין, כגון תלסמיה. חולים עם תלסמיה חייבים לקבל עירוי דם באופן קבוע כדי שהצורך ב-Hb יתמלא, אך זה יכול להוות סיכונים אם עושים זאת לטווח ארוך.
טיפול בתאי גזע מתבצע באמצעות ניתוח שתל או השתלת מח עצם לתמיכה בייצור תקין של Hb. עם זאת, להליך זה יש חסרונות, כלומר הסיכון לסיבוכים קטלניים ועלויות תפעול גבוהות. לכן, יש צורך בבדיקה רפואית טובה ושיקול דעת לפני ביצוע הליך זה.
מצב של מחסור בהמוגלובין הוא בהחלט לא משהו שאפשר להתעלם ממנו. לכן, חשוב להכיר ברמות Hb תקינות ואת הסיבות והדרכים להתמודד עם ירידה ברמות Hb. כדי לגלות רמות Hb בדם, ניתן לבצע בדיקת המוגלובין בבית חולים, מרפאה או מרכז בריאות.
אם אתם חווים תסמינים של מחסור בהמוגלובין (אנמיה) או שיש לכם מצב בריאותי שעלול לגרום למחסור בהמוגלובין, פנו מיד לרופא לבדיקה וטיפול הולם.
