יתרונות שונים של כלורופיל לבריאות
בנוסף להישרדות הצמח, היתרונות של הכלורופיל לבריאות האדם חשובים לא פחות. הכלורופיל מכיל תרכובות טבעיות רבות שיכולות לסייע במניעת סוגים שונים של מחלות.
כלורופיל הוא צבע ירוק טבעי בצמחים המשמש לקליטת אנרגיה מאור השמש. את היתרונות הבריאותיים של הכלורופיל ניתן לקבל ממגוון ירקות עליים ירוקים, כמו תרד או עשב חיטה.עשב חיטה).
אתה יכול ליהנות מכלורופיל בדרכים פשוטות, כמו הכנת מיץ, ירקות מוקפצים או מרק. למעשה, ישנם כיום תוספי מזון רבים המספקים רמות גבוהות של כלורופיל.
יתרונות שונים של כלורופיל לבריאות
הכלורופיל מכיל ויטמינים, נוגדי חמצון ומספר מרכיבים הנלחמים במחלות. כמה מהיתרונות הבריאותיים של הכלורופיל שאסור לכם לפספס כוללים:
1. לשפר את ניקוי הרעלים ולמנוע סרטן
כלורופיל הוכח כמגביר את יכולתו של הכבד לנקות את הגוף מרעלנים, חומרים מזיקים או פסולת מטבולית. תהליך זה ידוע בשם ניקוי רעלים.
מספר מחקרים הראו גם שניקוי רעלים יעיל יותר באמצעות צריכת כלורופיל יכול למנוע נזק לכבד וסרטן של מערכת העיכול, במיוחד סרטן הכבד.
2. נלחם באקנה
התוכן של נוגדי חמצון טבעיים, השפעות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות בכלורופיל הוכח קלינית כמספק יתרונות טובים לבריאות העור. כלורופיל נחשב יעיל בהפחתת דלקות עקב גידול חיידקים שהוא הגורם השכיח ביותר לאקנה.
אתה יכול לקבל את היתרונות הללו בצורה מקסימלית על ידי שימוש בכלורופיל בצורה של ג'ל 2 פעמים ביום. מחקרים מראים ששימוש בג'ל כלורופיל למשך 3 שבועות יכול לשפר את מצבי העור עם אקנה ונקבוביות גדולות.
3. לרדת במשקל
מספר מחקרים גם הראו כי נטילת תוספי כלורופיל יכולה להפחית את צריכת המזון של האדם, תוך יצירת תחושת שובע מהר יותר על ידי ויסות רמות הורמוני הרעב בגוף.
אם נצרך לטווח ארוך, השפעה זו יכולה לדכא את צריכת הקלוריות היומית ובסופו של דבר להוביל לירידה במשקל. בנוסף, תוספי כלורופיל הוכחו גם כמפחיתים את רמות הכולסטרול הרע בגוף כך שהם גם טובים למניעת מחלות לב.
4. להגביר את ייצור תאי הדם האדומים
כלורופיל נחשב כמגביר את הייצור והאיכות של תאי דם אדומים. היתרונות של כלורופיל על זה מעידים על מחקר על צריכת עשב חיטה (עשב חיטה) מכיל 70% כלורופיל על ידי חולים עם תלסמיה או הפרעות בכדוריות דם אדומות.
במחקר זה נמצא כי חולים שאכלו תזונה עשירה בכלורופיל נזקקו לפחות עירויי דם מבעבר. זה יכול לשפר את איכות החיים של חולים שנאלצו בעבר לעבור עירויים מרובים בסמיכות.
בנוסף לאלו שהוזכרו לעיל, ישנם יתרונות בריאותיים רבים נוספים של הכלורופיל, לרבות שיפור העיכול, התגברות על עצירות, הקלה על דלקות, מניעת ריח גוף ועיכוב ההזדקנות.
עם זאת, יתרונות אלה עדיין דורשים מחקר נוסף.
אם אתה רוצה לקבל את היתרונות של כלורופיל, אתה יכול להכין מיצי ירקות ירוקים שעשירים בכלורופיל או ליטול ישירות תוספי כלורופיל. עם זאת, לפני שמנסים תוספי כלורופיל, כדאי להתייעץ תחילה עם רופא, במיוחד אם אתה נוטל תרופות למצבים מסוימים.
