גינקו בילובה - יתרונות, מינון ותופעות לוואי
גִינקוֹ בilobaהאמינו כמועיל לשיפור הזיכרון והריכוז, אז הוא משמש לעתים קרובות כתוסף בהפחתת תסמינים הקשורים לדמנציה. תוסף צמחי מרפא זה ניתן למצוא בצורה של טבליות וכמוסות.
גינקו בילובה מכיל פלבנואידים וטרפנואידים בעלי תכונות נוגדות חמצון חזקות. התכונות נוגדות החמצון של מרכיב צמחי זה מסוגלות להילחם ברדיקלים חופשיים, ומאמינים כי הן טובות לבריאות המוח.
מאמינים שגם גינקו בילובה יכול לעזור לשפר את זרימת הדם בכל הגוף, כולל המוח. למרות שמאמינים שיש לה יתרונות רבים, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את הבטיחות והיעילות של ג'ינגקו בילובה.
סִימָן מִסחָרִי זinkgo בiloba: Blackmores Ginkgo Recall, Cerebrovit Ginkgo, Ginkgo Biloba, Ginkgoforce, Ginkgo Plus, Ginkgo Max, GNC Ginkgo Biloba Plus, Nature's Plus Ginkgo Combo, Nutracare Ginkgo Biloba, Libidione, Sido Muncul Ginkgo Biloba, Vitahealth Ginkgo Biloba 200
מה זה גינקו בילובה
| קְבוּצָה | תרופות חינם |
| קטגוריה | תוספי צמחים |
| תועלת | תוספי תזונה המכילים נוגדי חמצון אשר מאמינים כי הם טובים לבריאות המוח |
| נצרך על ידי | בּוֹגֵר |
| גינקו בילובה לנשים הרות ומניקות | קאקטגוריה N: לא מסווג אין נתונים מספקים לגבי היעילות והבטיחות של השימוש בגינקו בילובה בנשים הרות ומניקות. אם את בהריון או מניקה, אין ליטול תוסף זה מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. |
| צורת תרופה | קפסולות וטבליות |
אזהרה לפני מנגצְרִיכָהGדיו בילובה
אין לקחת תוספים של גינקו בילובה ברשלנות. ישנם מספר דברים שיש לקחת בחשבון לפני השימוש בתוסף זה, כלומר:
- אל תיקח תוספי תזונה של גינקו בילובה אם אתה אלרגי לצמח הגינקו, אוג ארסי, או רעל סומאק.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת גינקו בילובה אם יש לך אפילפסיה, הפרעות בקרישת דם, סוכרת ו מחסור בגלוקוז-6-פוספט דהידרוגנאז (G6PD).
- שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוספי גינקו בילובה אם אתה בטיפול עם מוצרים צמחיים אחרים או תוספי מזון מסוימים.
- שוחח עם הרופא שלך על השימוש בג'ינגקו בילובה אם אתה נוטל תרופות נוגדות קרישה, כגון וורפרין, מכיוון שג'ינגקו בילובה ידוע כמגביר את הסיכון לדימום.
- ספר לרופא שלך שאתה נוטל גינקו בילובה אם אתה מתכנן לעבור ניתוח או הליכים רפואיים מסוימים. יש להפסיק את צריכת הג'ינגקו בילובה 1-2 שבועות לפני הניתוח המתוכנן.
- שוחח עם הרופא שלך על שימוש בתוספי מזון ומוצרי צמחים, כולל ג'ינגקו בילובה אם את בהריון, מניקה או מתכננת הריון.
- פנה לרופא שלך מיד אם אתה חווה תגובה אלרגית לתרופה, תופעת לוואי חמורה או מנת יתר לאחר נטילת תוספי גינקו בילובה.
מינון והוראות שימוש גינקו בילובה
כל כמוסה או טבליה אחת של תמצית גינקו בילובה מכילה 24-32% גליקוזידים פלבנואידים ו-6-12% טרפן לקטונים.
המינון של גינקו בילובה להפחתת הסימפטומים של דמנציה ומחלת עורקים היקפית במבוגרים הוא 120-240 מ"ג ליום מחולק לפי 2-3 מלוח הזמנים של הצריכה.
בנוסף לדמנציה ומחלת עורקים היקפית, תוספי גינקו בילובה משמשים לעתים קרובות למטרות אחרות. להלן המינון של גינקו בילובה המחולק בהתאם לשימוש המיועד שלו:
- מַטָרָה: שפר את מיומנויות הזיכרון והחשיבה
המינון הוא 120-600 מ"ג ליום בחלוקה ל-2 לוחות זמנים לצריכה.
- מַטָרָה: לטפל בגלאוקומה ובניוון מקולרי
המינון הוא 40 מ"ג, נלקח 3 פעמים ביום, למשך 4 שבועות.
- מַטָרָה: התגברות על ורטיגו או טינטון
המינון הוא 120-160 מ"ג ליום מחולק לפי 2-3 מלוח הזמנים של הצריכה.
- מַטָרָה: הפחתת הסימפטומים של תסמונת Raynaud
המינון הוא 360 מ"ג ליום שמתחלק ל-3 אם לוח הזמנים של הצריכה.
- מַטָרָה: מניעה ולטפל בתסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS)
המינון הוא 80 מ"ג, 2 פעמים ביום, החל מהיום ה-16 של המחזור החודשי ועד היום החמישי של המחזור הבא.
- מַטָרָה: מְנִיעָה מחלת גבהים או מחלת גבהים
המינון הוא 80 מ"ג, 2 פעמים ביום.
- מַטָרָה: התגברות על הסימפטומים של קלאודיקציה לסירוגין
המינון הוא 120-240 מ"ג ליום מחולק לפי 2-3 מלוח הזמנים של הצריכה.
- מַטָרָה: התגברות על הפרעות בתפקוד המיני עקב שימוש בתרופות נוגדות דיכאון
המינון הוא 60-240 מ"ג, 2 פעמים ביום.
איך למנגצְרִיכָהגינקו בילובהנכונה
הקפידו ליטול תוספי תזונה לגינקו בילובה בהתאם להוראות והוראות השימוש שעל האריזה. במידת הצורך, שוחח עם הרופא שלך כדי שהמינון הנצרך יהיה בהתאם למצבך. אין ליטול יותר מהמינון המומלץ כדי למנוע תופעות לוואי.
יש לבלוע טבליות או כמוסות גינקו בילובה בשלמותן. אין לפצל, ללעוס או לכתוש טבליות או כמוסות כדי למנוע תופעות לוואי. יש ליטול תוספי תזונה לגינקו בילובה עם האוכל.
זכור, זה ייקח בערך 4-6 שבועות כדי להרגיש את היעילות של תוסף זה. אנו ממליצים להפסיק להשתמש בתוספי גינקו בילובה אם התוצאות אינן כצפוי.
אם שכחת ליטול תוספי תזונה גינקו בילובה, קח אותם מיד אם ההפסקה עם לוח הצריכה הבא לא קרובה מדי. אם זה קרוב, התעלם ממנו ואל תכפיל את המינון.
אחסן טבליות או כמוסות גינקו בילובה בכלי סגור בחדר קריר והרחק מחום או מאור שמש ישיר. הרחק את התוסף הזה מהישג ידם של ילדים.
אינטראקציה גינקו בילובהעם תרופות אחרות
השימוש בתוספי גינקו בילובה עם תרופות מסוימות עלול לגרום לאינטראקציות תרופתיות, כגון:
- סיכון מוגבר לדימום וחבורות בעת שימוש עם איבופרופן, תרופות נוגדות טסיות או נוגדי קרישה
- סיכון מוגבר לתופעות לוואי חמורות כגון תרדמת בשימוש עם טרזודון
- סיכון מוגבר להתקפים בשימוש עם חומרי הרדמה, תרופות אנטי-ריתמיות, אנטיביוטיקה מסויימת, תרופות נוגדות דיכאון, אנטיהיסטמינים, תרופות מדכאות חיסוניות מסוימות או ממריצים
- מגביר את הסיכון לפתח היפומאניה בשימוש עם פלוקסטין
- סיכון מוגבר לתופעות לוואי של קלוזפין, פלובוקסמין, אולנזאפין, הלופרידול, פרופרנולול ותאופילין
- גורם להיפראקטיביות ולעוררות יתר בשימוש עם בוספירון
- מגביר את הסיכון לפתח יתר לחץ דם אם משתמשים בתרופות משתנות תיאזיד
- מפחית את היעילות של אמיטריפטילין, ציטלופרם, דיאזפאם, לנזופרזול, אומפרזול, פניטואין, אלפרזולם, אפווירנץ, פנוברביטל, פניטואין, קרבמזפין ותרופות נגד סוכרת
תופעות לוואי וסכנות גינקו בילובה
אם משתמשים בהם לפי המלצות הרופא והוראות השימוש המפורטות על האריזה, תוספי גינקו בילובה גורמים לעיתים רחוקות לתופעות לוואי. בדרך כלל, תופעות הלוואי הבאות עלולות להתרחש אם גינקו בילובה נצרך בכמות מוגזמת:
- בחילה או הקאות
- שִׁלשׁוּל
- חולשת שרירים
- כאב בטן
- כְּאֵב רֹאשׁ
- תְפִיסָה
- סְחַרחַר
- דופק לב
אין ליטול תוסף זה בעודף. פנה מיד לרופא אם אתה חווה את תופעות הלוואי שהוזכרו לעיל או חווה תגובה אלרגית לתרופה לאחר שימוש בתוספי גינקו בילובה.
