הכר את הסוגים השונים של רפואת חום מסורתית
לא רק על ידי נטילת משככי חום ללא מרשם, ניתן להשתמש בתרופות מסורתיות לחום גם להורדת טמפרטורת הגוף כאשר יש לך חום. מהן התרופות המסורתיות לחום?
חום הוא סוג של תגובה חיסונית של הגוף נגד זיהומים, בין אם נגרמים על ידי וירוסים, חיידקים או טפילים. טמפרטורת גוף האדם הנורמלית היא סביב 37 מעלות צלזיוס. עם זאת, כאשר יש לך חום, טמפרטורת הגוף שלך יכולה לעלות בכ-1-5oC.
כאשר יש לך חום, ישנן מספר דרכים בהן תוכל גם לנסות להקל על חום, כולל:
- שתו הרבה מים, לפחות 8 כוסות (כ-2 ליטר) ביום.
- מספיק מנוחה. כאשר חולים, הגוף זקוק לשינה מספקת (לפחות 8 שעות).
- התקלח עם מים חמים.
- השתמש בקומפרס חום עם מים בטמפרטורת החדר (לא מים קרים או חמים).
תרופות קדחת מסורתיות שונות
למעשה, חום לא תמיד צריך להיות מטופל בתרופות להורדת חום. אם החום קל (לא יותר מ-38.5 מעלות צלזיוס), ניתן לנקוט צעדי טיפול פשוטים על ידי שתיית מים, מנוחה או נטילת תרופות מסורתיות לחום.
עם זאת, אם העלייה בטמפרטורת הגוף הגיעה ל-38.5 מעלות צלזיוס או יותר, יש צורך לבצע טיפול רפואי מיידי. אצל ילדים ותינוקות, חום גבוה נמצא בסיכון לגרום להתקפי חום והתייבשות.
אם אתה רוצה להשתמש ברפואה מסורתית, הנה כמה אפשרויות לרפואת חום מסורתית שתוכל לנסות:
1. ג'ינג'ר
התרופה המסורתית הראשונה שיכולה להקל על חום היא ג'ינג'ר. רפואת הצמחים המסורתית הזו מכילה חומרים שיכולים לחסל חיידקים, וירוסים ופטריות, ובעלי השפעה אנטי דלקתית טובה לשיכוך חום וכאבים.
מלבד השימוש בו כתרופה מסורתית לקדחת, ג'ינג'ר יכול גם לעזור להקל על שיעול, הצטננות, כאבי גרון ובחילות.
2. כורכום
מלבד השימוש כתבלין בישול, התבלין האינדונזי המקומי הזה שימושי גם להורדת חום באופן טבעי. זאת בשל התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות הקיימות בכורכום.
בנוסף לחום, הכורכום נחשב גם שימושי לטיפול בבעיות בריאות אחרות, כגון הצטננות, כאב גרון, זיהומים ויתר לחץ דם. עם זאת, הטענות לגבי היתרונות של כורכום עדיין צריכות להיחקר יותר.
3. עלי גוטו קולה
גוטו קולה (Centella Asiatica) נמצא בשימוש נרחב כרפואת צמחים לטיפול במספר הפרעות עור, כגון אקזמה ופסוריאזיס, מסייע בריפוי פצעים ומסווה צלקות.
בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות, עלי גוטו קולה נחשבים טובים גם לרפואת חום מסורתית. עם זאת, היעילות של צמח זה כתרופה מסורתית לקדחת עדיין צריכה להיחקר יותר.
4. סמבילוטו
למרות טעמו מר מאוד, התוכן האנטי דלקתי הכלול במר נחשב שימושי להתגברות על חום. בנוסף, צמח צמחי מרפא זה ידוע גם כטיפול בשיעול, הצטננות, הפרעות עיכול, כאבי גרון וסינוסיטיס.
5. ג'ינסנג
ג'ינסנג הוא צמח צמחי מקוריאה שהיה עולמי. צמחים בעלי השפעות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות טובים להקלה על חום. בנוסף, ג'ינסנג משמש באופן מסורתי גם לטיפול בכאבים ושפיכה מוקדמת.
בנוסף למרכיבים הטבעיים השונים לעיל, יש עדיין כמה תרופות צמחיות טבעיות שידועות כמסייעות בהקלת חום, כמו פרח טלנג וברוטולי.
רפואת החום המסורתית שהוזכרה לעיל אכן נחשבת טובה להקלה על חום. אבל מבחינה מדעית, אין הרבה מחקרים רפואיים שיכולים לאשר את הטענות הללו.
אם החום אינו שוכך למרות שניסיתי כמה תרופות מסורתיות נגד חום, רצוי להשתמש בתרופות נגד חום ללא מרשם, כגון אקמול.
אם החום שלך לא שוכך לאחר 3 ימים, החום שלך מעל 39 מעלות צלזיוס, או מלווה בתסמינים אחרים, כגון כאב ראש חמור, כאב גרון, פריחה בעור, הקאות וקוצר נשימה, עליך להיבדק. לכו לרופא להמשך טיפול.
