הגורם להפלצות תכופות יכול להיות מחלה חמורה
הפלה או העברת גז זה נורמלי. עם זאת, אם זה הופך להיות תכוף מדי, הפליץ בהחלט יכול להפריע לנוחות שלך. הסיבות להפלצות תכופות יכולות להשתנות, החל מצריכת מזונות מסוימים ועד לאפשרות למחלות במערכת העיכול.
הפליץ הוא גז במערכת העיכול שנפלט מהגוף דרך פי הטבעת. הפלה מתרחשת בדרך כלל כאשר מערכת העיכול מייצרת עודף גזים.
ישנם מספר דברים שעלולים לגרום להצטברות גזים במערכת העיכול, כולל בליעת אוויר יותר מדי בזמן אכילה או שתייה, לעיסת מסטיק, אכילת יותר מדי סוגים מסוימים של מזון. בנוסף להפלצות תכופות, עודף גזים יכול להיות מלווה גם בנפיחות וגיהוקים.
סיבות שונות להפלות תכופות
בדרך כלל, אדם יכול להעביר גז או להפליץ עד 10 פעמים ביום. אם אתה מפליץ יותר מ-10 פעמים ביום, זה סימן שאתה חווה תלונות מפלצות תכופות. ישנם דברים רבים שיכולים לגרום לאדם להפליץ לעתים קרובות, כולל:
1. אכילת מזונות מסוימים
הפלצות תכופות יכולות להיגרם מצריכת מזונות מסוימים, במיוחד מזונות שעלולים לייצר עודף גזים, כגון:
- אֱגוֹזִים
- חלב ומוצריו, כגון גבינה ויוגורט
- ירקות, כגון ברוקולי, כרוב, כרוב, בצל, גזר, סלרי ובוק צ'וי
- פירות, כמו בננות ותפוחים
- דגנים, כגון שיבולת שועל, לחם מחיטה מלאה וסובין או סובין
- משקאות מוגזים, כגון בירה וסודה
- ממתיקים מלאכותיים, כגון פרוקטוז וסורביטול
- פקעות, כגון תפוחי אדמה ובטטה
באופן כללי, מזונות עתירי סיבים וסוכר, כמו גם מזונות עמילניים נמצאים בסיכון גבוה יותר לגרום להפלצות תכופות. אתה יכול לציין אילו סוגי מזון גורמים לרוב להפליץ, אם אתה מוצא את התלונות הללו.
עם זאת, יש לזכור כי אותו מזון יכול לגרום לתגובות שונות אצל כל אדם. מזון אחד שגורם להפלצות תכופות אצל אדם אחד לא בהכרח גורם לאותה תגובה אצל אחר.
2. בליעת רוח רבה מדי
בליעת רוח רבה מדי היא אחד הגורמים להפלצות תכופות עבור רוב האנשים. מבלי לשים לב, זה יכול להיגרם על ידי פעילויות מסוימות, למשל:
- צריכת מזון או שתייה מהר מדי
- יש לך הרגל עישון
- שימוש בקשית בעת השתייה
- שתו משקאות מוגזים
- מוצץ סוכריות או מסטיק
- לבישת שיניים תותבות רפויות מדי
- בליעת יותר מדי רוק, למשל כאשר אתה חרד
3. סובלים מכמה סוגים של מחלות
יש מקרים שבהם הסיבה להפלצות תכופות, במיוחד אם אתה מפליץ יותר מ-20 פעמים ביום, היא האפשרות של מחלות מסוימות, כגון:
- הפרעות בקיבה, כגון מחלת ריפלוקס חומצי או GERD, כיבי קיבה וגסטרופרזיס
- הפרעות עיכול, למשל אי סבילות ללקטוז
- דלקת במעיים, למשל במחלת קרוהן וקוליטיס כיבית
- תסמונת השלכה
- הפרעות אכילה
- מחלת צליאק
- דלקת לבלב אוטואימונית
- סוכרת
בנוסף, הפלצות תכופות יכולות להיגרם גם מתופעות לוואי של נטילת תרופות מסוימות, כמו תרופות לטיפול בסוכרת מסוג 2, כמו אקרבוז, או תרופות המכילות לקטולוזה או סוכר סורביטול.
4. יש פגיעה בספיגה של מזון או שתייה
חלק מהגורם להפלצות תכופות הוא ייצור עודף גזים במערכת העיכול עקב חילוף החומרים של חיידקים במעיים כאשר הגוף מעכל מזון.
תהליך זה יכול לגרום לחיידקים במעיים לייצר מספר סוגים של גזים, כגון מתאן, פחמן דו חמצני, מימן וגופרית הגורמים לריחות לא נעימים.
עודף גז יכול להתרחש כאשר הגוף אינו יכול לעכל סוגים מסוימים של סוכר עקב היעדר אנזימי עיכול במעי הדק. הסוכר הלא מעוכל הזה מופנה למעי הגס, שם הוא יעובד לגז, מה שיגרום לך להפליץ לעתים קרובות.
לדוגמה, אי סבילות ללקטוז עלולה לגרום לכך ללקטוז לא מתעכל לחלוטין. לקטוז הוא סוכר טבעי בחלב ובנגזרותיו כגון גבינה ויוגורט.
בנוסף להפלצות תכופות, תסמינים נוספים שיכולים להופיע הם שלשולים והתכווצויות. הימנעות ממזונות המכילים לקטוז יכולה להפחית את תדירות ההפלצות והשפעות לא רצויות אחרות.
הגבלת צריכת המזון, במיוחד אלו המהווים גורם אפשרי להפלצות תכופות, יכולה להיות פתרון אחד. אכילת ארוחות קטנות באופן קבוע עדיפה מאכילה מדי פעם, אך בכמויות גדולות.
למרות שלעיתים קרובות הפליץ אינו מזיק בדרך כלל, אם תדירות ההפלצות מוגזמת, אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי לשלוט בעודפי גזים.
בדוק עם הרופא שלך אם אתה מפליץ לעתים קרובות בליווי תסמינים מדאיגים אחרים, כגון שלשול, עצירות, דם בצואה, בחילות והקאות.
