רפואת שיעול יבש טבעי יכולה להיות יעילה יותר

באופן כללי, ישנם שני סוגים של תרופות נגד שיעול המשמשים לעתים קרובות, כלומר תרופות נגד שיעול יבש ותרופת שיעול עם ליחה. למעשה, מבין שני סוגי התרופות נגד שיעול, רק תרופות נגד שיעול עם ליחה נמכרות באופן חופשי. אז, האם יש מרכיבים טבעיים שהם יעילים כתרופה לשיעול יבש?.

שיעול יבש הוא שיעול שאינו מייצר ריר או ליחה. ישנם מספר דברים שעלולים לגרום לאדם לחוות שיעול יבש, החל מאלרגיות, שפעת, עישון, זיהום, חשיפה לאבק ועד להפרעות רפואיות מסוימות, כגון ריפלוקס חומצי, אסטמה וסינוסיטיס. עם זאת, במקרים מסוימים, הגורם לשיעול יבש אצל אנשים מסוימים עדיין אינו ידוע בוודאות.

תרופות שונות לשיעול יבש

להלן מרכיבים טבעיים שיכולים לשמש כתרופה לשיעול יבש, כולל:

  • מים

    מים יכולים להיות אחד מטיפולי השיעול היבש הפשוטים ביותר. מים נחוצים לגוף כאשר האוויר יבש כדי לשמור על לחות הגרון. לכן, התחל לעמוד בצריכת הנוזלים שלך על ידי צריכת לפחות 8 כוסות מים בכל יום.

  • דבש

    מאמינים כי דבש גם מפחית אבנים יבשות או שיעול עם ליחה. מחקר גילה שדבש יעיל יותר בהקלה על שיעול מאשר תרופות אחרות. כדי לקבל את היתרונות של דבש, אתה יכול לערבב שתי כפות דבש לתוך המשקה החם שלך, כגון תה או מי לימון. הימנעו ממתן דבש לילדים מתחת לגיל שנה, מכיוון שקיים סיכון לבוטוליזם.

  • מזונות המכילים פרוביוטיקה

    אחד הגורמים לשיעול יבש יכול לנבוע מחוסר תפקוד תקין של מערכת החיסון. לכן, כדי לתמוך בביצועי מערכת החיסון, מומלץ לאכול מזונות המכילים פרוביוטיקה. מספר מחקרים הראו כי פרוביוטיקה יכולה להפחית את השכיחות של דלקות בדרכי הנשימה בילדים. למרות שהפרוביוטיקה אינה פועלת ישירות להקלה על שיעול יבש, המיקרואורגניזמים בפרוביוטיקה מסוגלים לשמור על איזון מערכת החיסון. אתה יכול גם לנסות מזונות המכילים פרוביוטיקה, כגון טמפה, גבינה ויוגורט.

  • מי מלח

    גרגור עם מי מלח הוא דרך טבעית נוספת להקל על שיעול יבש. למרות שזה נראה פשוט, שיטה זו יכולה לעזור להקל על גירוד בגרון שהוא הגורם לשיעול יבש. מערבבים לכפית מלח בכוס מים חמים. ילדים מתחת לגיל שש אינם מומלצים להשתמש בשיטה זו, מכיוון שאינם יכולים לשטוף את הפה כראוי.

  • אננס

    אננס יכול לשמש כתרופה טבעית להקלה על שיעול יבש. חומר ברומלין מאמינים כי אננס באננס מסוגל להחליק את דרכי הנשימה ולסייע בהפחתת שיעול יבש. עם זאת, אין ראיות רפואיות המוכיחות טענה זו.

  • ג'ינג'ר

    דברים מסוימים כמו ריפלוקס חומצי וכאב גרון עקב שפעת יכולים גם הם לגרום לשיעול יבש. ג'ינג'ר הוא בחירה טובה של תרופה טבעית לשיעול יבש מכיוון שהוא יכול להפחית תסמינים של עודף חומצת קיבה ולהקל על תסמיני הצטננות. עם זאת, היעילות הקלינית של ג'ינג'ר לטיפול בשיעול יבש עדיין זקוקה למחקר נוסף.

כיצד להקל על תסמינים של שיעול יבש

בנוסף לשימוש בתרופות טבעיות, מומלץ גם לעשות את הפעולות הבאות כדי להקל על תסמיני שיעול יבש:

  • שימוש במכשיר אדים (מכשיר אדים)

    להשתמש מכשיר אדים היא דרך נוספת להפחית שיעול יבש. נשימת אוויר לחות הוכחה כמקלה על שיעול, מקלה על גרון מגרד ומשפרת את דרכי הנשימה שלך.

  • מספיק מנוחה

    מנוחה מספקת יכולה להיות דרך אחת להקל על תסמיני שיעול יבש. הסיבה לכך היא שכאשר אתה נח, האנרגיה בגוף תועבר למערכת החיסון כדי לסייע במלחמה בנגיפים, אחד הגורמים לשיעול יבש. לכן, מומלץ לנוח מספיק כאשר יש לך שיעול יבש.

  • הימנע מהגורמים הגורמים לשיעול יבש

    כדי לעזור להקל על הסימפטומים של שיעול יבש, מומלץ גם להימנע מהגורמים הגורמים לשיעול יבש. יש להימנע מכמה דברים המעוררים אלרגיות וגירויים החל מחשיפה לעשן סיגריות, אבק, עישון, מזון מטוגן ועד משקאות אלכוהוליים וקפאין כדי למנוע שיעול יבש.

אם השיטות הנ"ל לא הצליחו להקל על הסימפטומים של שיעול יבש, אתה יכול לנסות תרופות נגד שיעול המכילות נוגדי שיעול או מדכאי רפלקס שיעול. סוג זה של תרופות נגד שיעול משמש לעתים קרובות כדי להקל על שיעול יבש. עם זאת, אם השיעול היבש לא חולף תוך מספר שבועות, יש לפנות מיד לרופא.