כאבי ברכיים - תסמינים, גורמים וטיפול

ברך כואבת אוֹ כאבי ברכיים הָיָה יָכוֹלנגרם כתוצאה מפציעה בברך.כאבי ברכיים מלווים לרוב בתלונות על נוקשות ברכיים, קושי להתיישר או נפיחות. 

כאבי ברכיים בדרך כלל חמורים יותר כאשר הברך מוזזת. מצב זה יכול להקשות על אנשים עם כאבי ברכיים לעמוד על רגליו, מכיוון שהברך הופכת לא יציבה ואינה מסוגלת לתמוך בגוף.

סימפטום כּוֹאֵב הברך

כאבי ברכיים יכולים להופיע מיד כאשר לאדם יש פציעה, או שהם יכולים להופיע בהדרגה ולהחמיר עם הזמן. חומרת כאבי הברכיים משתנה, בהתאם לגורם.

חלק מהתסמינים שיכולים ללוות כאבי ברכיים הם:

  • הברכיים מרגישות נוקשות.
  • הברך נראית אדומה, נפוחה ומרגישה חמימה.
  • הברך מרגישה חלשה, לא יציבה וקשה ליישר אותה.
  • הברכיים משמיעות צליל שקשוק (קול 'קרטק-קרטק').

מתי חהנוכחי ל דאוקטר

פנה מיד לרופא אם מופיעים תסמינים של כאבי ברכיים עם המצבים הבאים:

  • כאבי ברכיים אינם משתפרים תוך 3 ימים.
  • לא מסוגל לעמוד בצורה מושלמת, כי הברכיים מרגישות לא יציבות.
  • ברכיים מרגישות חלשות כאשר מנסים לעמוד או ללכת.
  • קשה לכופף וליישר את הברכיים.
  • כאבי ברכיים עם חום.
  • נראה שהברך שינתה צורה.

מי שסובל מהשמנת יתר נוטה יותר לכאבי ברכיים. התייעצו עם תזונאי לגבי תזונה נכונה כדי לשמור על משקל גוף אידיאלי.

גורמים לכאב הברך

אחד הגורמים לכאבי ברכיים הוא פגיעה בברך. כאשר הברך פצועה, חלק מהרקמות המרכיבות את הברך, כמו סחוס או עצם, עלולות להינזק. הפרעות ברקמה המרכיבות את הברך עקב פציעה יכולות לכלול:

  • נקע רצועה או רקמה בין העצמות במפרק הברך.
  • קרע ברצועת הברך, למשל מפציעה ברצועת הברך הקדמית.
  • סחוס קרוע.
  • אַמתַחַת.
  • פריקת עצם פיקת הברך.
  • שברים של פיקת הברך, עצם הירך או עצם השוק.

מלבד פציעה, כאבי ברכיים יכולים להיגרם גם ממחלות מסוימות, כגון:

  • דלקת מפרקים שגרונית
  • אוסטיאוארתריטיס
  • גאוט (שִׁגָדוֹן)
  • דלקת בברך
  • סרטן שהתפשט למפרק הברך
  • מחלת אוסגוד-שלטר

לאור תפקידו הרב בתמיכה במשקל הגוף, מפרק הברך נוטה להיפגע. כמה דברים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לפציעה או למחלה בברך הגורמים לכאבי ברכיים הם:

  • עודף משקל.
  • עבר פציעה בברך.
  • יש לך הרגל עישון.
  • יש עבודה הדורשת כריעה תכופה, הרמת חפצים כבדים או עיסוק בפעילות גופנית מאומצת, כגון פועלי בניין או ספורטאים.

אִבחוּן כּוֹאֵבהברך

הרופא ישאל על הסימפטומים של כאבי ברכיים בפירוט, כולל מתי הכאב מופיע, עד כמה הכאב חמור והאם חווית או לא חבלה.

הרופא גם ישאל אם המטופל עבר ניתוח או הליכים רפואיים אחרים בברך. לאחר מכן הרופא יבדוק את הברך הכואבת על ידי:

  • הסתכלו על מצב הברך, כדי לחפש נפיחות, אדמומיות או חבורות סביב הברך.
  • מרגישים ומרגישים שינויים בברך, למשל העור סביב הברך מתחמם או חריגות בצורת מפרק הברך.
  • הזיזו את הברך, כדי לראות כמה נוקשות או התנגדות הברך זזה.

לאחר ביצוע בדיקת ברך, יבצע הרופא סריקה לברך, למשל בצילומי רנטגן, אולטרסאונד, בדיקת CT או MRI. באמצעות הסריקה יכול הרופא לראות את מצב הברך של המטופל ולברר את הסיבה לכאבי הברכיים.

הרופא גם יבצע בדיקות דם אם יש חשד לכאבי ברכיים שנגרמו ממחלה, כגון זיהום או גאוט.

יַחַס כּוֹאֵב הברך

הטיפול בכאבי ברכיים תלוי בגורם. לאחר שידע את הסיבה לכאבי הברכיים של המטופל, הרופא יכול לספק את הטיפול המתאים. הטיפול יכול להיות:

  • סמים

    מטרת התרופות היא להקל על כאבי ברכיים וכן לטפל בגורם לכאב. כדי להקל על הכאב, הרופאים יכולים לתת פסקהגאטמול או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.

  • פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

    פיזיותרפיה מטרתה לאמן ולחזק את השרירים סביב הברך, כך שמפרק הברך יהיה יציב יותר. במידת הצורך, למשל בחולים אוסטיאוארתריטיס, הרופא ימליץ על שימוש בסד ברך (הברך תמיכה) כדי להקל על כאבי ברכיים.

  • הזרקת מפרקים

    הזרקת תרופות למפרק הברך נעשית כדי להקל על הכאב. החומר המוזרק יכול להיות קורטיקוסטרואיד, חומצה היאלורונית, או פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP). שאל על היתרונות והסיכונים של הזרקת תרופות למפרק.

אם כאבי הברכיים חזקים מאוד ושיטות הטיפול הנ"ל אינן פועלות להקלה על כאבי הברכיים, הרופא יכול לבצע ניתוח, כגון אומנותחרוזוסקופיה או ניתוח החלפת ברך.

כדי להאיץ את החלמת כאבי הברכיים תוך מניעת סיבוכים, ישנם מספר טיפולים שניתן לעשות בבית, כלומר:

  • מרחו קרח על הברך כדי להפחית דלקת וכאב בברך.
  • מזעור התנועה של הברך, למשל עם השימוש ב תמיכת ברך.
  • מקם את כפות הרגליים גבוה יותר מהברכיים, למשל על ידי הנחת הרגליים על כרית, כדי להפחית את הנפיחות בברכיים.
  • קבל הרבה מנוחה, כדי להפחית את הלחץ על הברך כדי שהיא תוכל להתאושש מהר יותר.

סיבוכים כּוֹאֵב הברך

סיבוכים המתעוררים תלויים בגורם לכאבי הברכיים. לדוגמה, אוסטיאוארתריטיסחקריטי זה יכול לגרום לנזק למפרק הברך ולעיוות של הרגליים.

מְנִיעָה כּוֹאֵב הברך

כדי לשמור על בריאות מפרק הברך ולמנוע פציעות בברך, ניתן לנקוט בצעדים הפשוטים הבאים:

  • תמיד להתחמם לפני האימון ולמתוח לאחר שסיימת להתאמן.
  • השתמשו בנעליים שמתאימות לצורת כף הרגל או שתומכות היטב בכף הרגל בעת פעילות גופנית.
  • הגבר את עוצמת ותדירות הפעילות הגופנית בהדרגה, מקל לכבד.
  • התאמת סוג ועוצמת הפעילות הגופנית ליכולת ומצב הגוף.

כדי להפחית את הלחץ על הברכיים שעלול לגרום לכאבי ברכיים, שמרו על משקל גוף אידיאלי. בנוסף, ניתן למנוע כאבי ברכיים גם על ידי אי עישון.