סימני אדישות וכיצד להתגבר עליה
אדישות היא גישה של אדישות או אדישות לכל מה שקורה מסביב. סימני אדישות נעים בין חוסר התלהבות לעשות הכל ועד קושי להתחייב.
אפתיה היא נורמלית להתרחש בזמנים מסוימים וכמעט כולם חוו אותה. עם זאת, אם גישה זו נמשכת, אדישות יכולה להיות סימפטום של הפרעות נפשיות, כמו דיכאון, ושל מחלות גופניות המשפיעות על המוח, כמו שבץ מוחי, דמנציה, מחלת הנטינגטון, מחלת פרקינסון ומחלת אלצהיימר.
סימני אדישות
כפי שהוסבר קודם לכן, ישנם סימנים שונים של אדישות, כולל:
- חוסר התלהבות או חוסר אנרגיה לעשות משהו
- אין מוטיבציה להגיע למטרה
- קושי או חוסר עניין להמשיך במשימות שצריך להשלים
- כבר לא מתעניינים בדברים שפעם אהבתם
- תלוי באחרים כדי לתכנן דברים
- אין לו חשק ללמוד דברים חדשים ואדיש לאנשים חדשים סביבו
- לא מעוניין בחוויות חדשות
- לא מרגיש שום רגשות כשדברים טובים או רעים קורים
- אל תדאג מהבעיות שפקדו את עצמך
- פחות מתעניין בחדשות, באירועים חברתיים ובמחשבות עמוקות
- לא יכול להתחייב להכל
איך להתגבר על אדישות
בתחילה, הבעלים של גישה אפטית עלול לא למצוא את עצמו בצרות. עם זאת, האנשים סביבו בדרך כלל יושפעו מגישה זו. מכיוון שזה יכול להיגרם על ידי מחלה קשה, סימנים של אדישות מתמשכת צריכים להיות מטופלים על ידי רופא.
הרופא ישאל על התסמינים, ישירות למטופל או בעקיפין למשפחה או קרובי משפחה שיולדו, יתחקה אחר ההיסטוריה הרפואית ויבצע בדיקה גופנית לקביעת הטיפול המתאים.
חלק מהטיפולים המומלצים לסייע באדישות הם:
סמים
אם תוצאות הבדיקה מראות שמופיעה אדישות עקב מחלה מסוימת, הרופא ירשום תרופות בהתאם למחלה. באנשים עם מחלת פרקינסון, למשל, ניתן לרשום תרופות ממריצות דופמין. בעוד שבאנשים עם דיכאון, הרופאים עשויים לרשום תרופות נוגדות דיכאון.
פסיכותרפיה
אם אדישות מופעלת על ידי דיכאון או הפרעת חרדה, הרופא שלך עשוי להמליץ גם על פסיכותרפיה. סוג אחד של פסיכותרפיה המשמש לעתים קרובות הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול זה נעשה במטרה לשנות דפוסי חשיבה והתנהגויות שליליים לחיוביים.
שינויים באורח החיים
זה לא קל לעשות, אבל אנשים עם אדישות צריכים לנסות לשנות את אורח חייהם. לחולים עם אדישות מומלץ להתרועע מחדש עם הקרובים להם, למרות שהרצון להתרועע לא קיים.
בנוסף, עשייה מחדש של דברים שפעם אהבת יכול גם לעזור. ביצוע סוגים שונים של פעילויות מהנות יכול להחיות את ההתלהבות האבודה.
אין להתעלם מסימני אדישות, כי גישה זו יכולה להפחית את איכות החיים של האדם. אם אתם מכירים מישהו שמראה סימני אדישות, פנו והזמינו אותו לפסיכיאטר או פסיכולוג.
