אבץ סולפט - יתרונות, מינון ותופעות לוואי
אבץ גופרתי הואתוספים למניעה או טיפול במחסור באבץ או באבץ. בנוסף, תוסף מינרלים זה משמש גם לטיפול בשלשול חריף. אבץ סולפט הוא אחת מצורות המינון של תוספי אבץ. ב-220 מ"ג אבץ סולפט, הכיל 50 מ"ג אבץ יסודי.
אבץ הוא מינרל הממלא תפקיד חשוב ביצירת ה-DNA, מסייע למערכת החיסון לעבוד בצורה מיטבית יותר ומרפא פצעים. כאשר חווים מחסור באבץ, יכולות להופיע תלונות מסוימות, כגון נשירת שיער, פצעים קשים לריפוי, שלשולים או הפרעות גדילה.
באופן טבעי ניתן למצוא אבץ במספר סוגי מזונות, כגון צדפות, בקר, עוף, חלב, דגנים מלאים, תפוחי אדמה, קייל, שוקולד מריר ואגוזים.
סימן מסחרי אבץ סולפט: Arkavit C- Dez, לימון מבעבע באוויר, Dipa Vibez C 500, Engran, Frozavit, Glucazinc, Graphace Sirup, Glosmin, Hepachol, Immunpro, Imusive for Adults CDZinc, Konilife Ostegard, Osteocal Plus, Regbonetivit, Plus,Pronamil, Forte, Skinfit, Vitercom-C, Zivita
מהו אבץ סולפט
| קְבוּצָה | תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם |
| קטגוריה | תוספי מינרלים |
| תועלת | מונע ומטפל במחסור באבץ ומשמש לטיפול בשלשול חריף |
| נצרך על ידי | מבוגרים וילדים |
| אבץ סולפט לנשים הרות ומניקות | קטגוריה C: מחקרים בבעלי חיים הראו השפעות שליליות על העובר, אך אין מחקרים מבוקרים בנשים הרות. יש להשתמש בתרופות רק אם התועלת הצפויה עולה על הסיכון לעובר. תוספי אבץ סולפט יכולים להיספג בחלב אם. אם את מניקה אל תשתמש בתרופה מבלי ליידע את הרופא שלך. |
| צורת תרופה | טאבלטים, טאבלטים תוֹסֵס, כמוסות, קפליות, סירופ |
אמצעי זהירות לפני השימוש באבץ סולפט
ישנם מספר דברים שכדאי לשים לב אליהם לפני השימוש בתוספי אבץ, כולל:
- ספר לרופא שלך על כל אלרגיה שיש לך. אבץ סולפט לא צריך להינתן למי שאלרגי לתוסף מינרלים זה.
- ספר לרופא שלך אם אתה בהריון, מניקה או מתכננת הריון.
- הגבל את צריכת האלכוהול בזמן טיפול באבץ סולפט, מכיוון שהוא יכול להפחית את ספיגת התוסף הזה.
- ספר לרופא שלך אם אתה נוטל תרופות, תוספי מזון או מוצרים צמחיים.
- ספר לרופא שלך אם יש לך או סבלת ממחלת כליות או מחסור בנחושת.
- פנה לרופא מיד אם יש לך תגובה אלרגית או מנת יתר לאחר נטילת תוספי אבץ סולפט.
מינון וכללים לשימוש בסולפט אבץ
הרופא יקבע את המינון ומשך השימוש באבץ סולפט בהתאם לגיל ומצב המטופל. מוצרי טבליות אבץ מכילים בדרך כלל 54.9 מ"ג אבץ סולפט אשר שווה ערך ל-20 מ"ג אבץ.
באשר למוצר סירופ אבץ, 5 מ"ל מכיל 27.45 מ"ג אבץ סולפט השווה ל-10 מ"ג אבץ. באופן כללי, להלן מינוני האבץ בהתאם למצב המטופל:
מַצָב: מחסור או מחסור באבץ
- בּוֹגֵר: 50 מ"ג, פעם ביום.
- ילדים בגילאי 1-3 שנים: 5 מ"ג, פעם ביום.
- ילדים בגילאי 4-8 שנים: 10 מ"ג, פעם אחת ביום
- ילדים בגילאי 9-13 שנים: 10-20 מ"ג, פעם ביום.
מַצָב: שלשול חריף
- בּוֹגֵר: 10-20 מ"ג, פעם ביום, למשך 10-14 ימים, גם כאשר השלשולים חלפו.
- ילדים מתחת לגיל 6 חודשים: 10 מ"ג, פעם ביום למשך 10-14 ימים, גם כאשר השלשולים חלפו.
- ילדים בגילאי 6-20 חודשים: 20 מ"ג, פעם ביום למשך 10-14 ימים, גם כאשר השלשולים חלפו.
אבץ סולפט שיעור התאמה תזונתית
ניתן לענות על צרכי אבץ סולפט באמצעות מזון, תוספי מזון או שילוב של שניהם. שיעור ההתאמה התזונתית המומלצת (RDA) משתנה בהתאם לגיל ולמצבים בריאותיים.
להלן פירוט של ה-RDA היומי עבור אבץ סולפט:
- 0-6 חודשים: 2 מ"ג ליום
- גיל 7-12 חודשים: 3 מ"ג ליום
- גילאי 1-3 שנים: 3 מ"ג ליום
- גילאי 4-8 שנים: 5 מ"ג ליום
- גילאי 9-13 שנים: 8 מ"ג ליום
- נשים בגילאי 14-18 שנים: 9 מ"ג ליום
- בנים בגילאי 14-18 שנים: 11 מ"ג ליום
- נשים בהריון: 12 מ"ג ליום
- אמהות מניקות: 13 מ"ג ליום
איך להישתמשנ אבץ סולפט כהלכה
תוספי ויטמינים ומינרלים נלקחים כדי להשלים את צריכת הוויטמינים והמינרלים, במיוחד כאשר הצריכה התזונתית מהמזון אינה מספקת. זכור, תוספי מזון הם רק כהשלמה, לא כתחליף לחומרים מזינים מהמזון.
עקבו אחר המלצות הרופא ותקראו תמיד את הוראות השימוש המפורטות על אריזת התוסף. אין להגדיל את המינון מבלי להיוועץ תחילה ברופא.
יש ליטול תוספי אבץ סולפט 1-2 שעות לאחר הארוחות. עם זאת, אם זה גורם לבחילה, אבץ סולפט ניתן לקחת עם הארוחות. אין לפצל, ללעוס או לכתוש את התוסף, מכיוון שהדבר עלול להשפיע על יעילותו.
עבור אבץ סולפט בצורת טבליות תוֹסֵסראשית, ממיסים אותו בכוס מים לפני צריכתו. יש לנער תוספי סירופ אבץ גופרתי לפני הצריכה. השתמש בכף המדידה המופיעה על אריזת התוסף למינון הנכון.
הימנע מאכילת מזונות עשירים בסידן או זרחן, כגון דגני בוקר, שיבולת שועל, אגוזים, חמאת בוטנים, משקאות קלים, שוקו חם, יוגורט, גלידה או חלב, למשך 1-2 שעות לאחר נטילת אבץ גופרתי מכיוון שהוא יכול לעכב את ספיגת האבץ.
אחסן אבץ גופרתי במקום הרחק מאור שמש ישיר. הרחק את התוסף הזה מהישג ידם של ילדים.
אינטראקציה של אבץ סולפט עם תרופות אחרות
להלן מספר אינטראקציות שיכולות להתרחש אם נוטלים תוספי אבץ סולפט עם תרופות אחרות:
- ירידה בספיגת אבץ בשימוש עם סידן, תוספי ברזל, פניצילאמין, אנטיביוטיקה טטרציקלין או טרינטין
- ירידה בספיגה ורמות אנטיביוטיקה של נחושת או קווינולון, כגון ציפרלקס, לבופלוקסצין או מוקסיפלוקסצין
תופעות לוואי של שימוש באבץ סולפט
אם נוטלים לפי המינון המומלץ, תוספי אבץ סולפט רק לעתים נדירות גורמים לתופעות לוואי. עם זאת, אצל אנשים מסוימים עלולות להופיע תופעות לוואי מסוימות, כגון הקאות, שלשולים, טעם מתכתי או כאבי בטן. אם נלקחים בכמויות מופרזות תוספי אבץ עלולים לגרום לחום, שיעול, כאבי בטן או תחושת עייפות וחולשה.
בדוק עם הרופא שלך אם תופעות הלוואי הללו אינן חולפות או מחמירות. פנה מיד לרופא אם אתה חווה תגובה אלרגית לתרופות לאחר נטילת אבץ.
