5 צעדים שצריך לנקוט לאחר ניתוח קיסרי

לעבור את תקופת ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי היא אכן די קשה. עם זאת, ישנם כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי להפוך את תהליך השחזור למהיר וחלק יותר.

יולדות שיולדות בניתוח קיסרי זקוקות לזמן החלמה ארוך יותר מאשר החלמה לאחר לידה רגילה. לאחר ניתוח קיסרי, גם יולדות טריות צריכות בדרך כלל להתאשפז למשך מספר ימים ואסור להן לעשות פעילות מאומצת במשך מספר שבועות.

עם זאת, אתה לא צריך לדאוג. ישנם כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי להאיץ את ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי, כיצד ייתכן.

התאוששות לאחר חתך קיסרי

יש כמה דברים שעליך לעשות כדי שתהליך ההתאוששות יעבור מהר והתוצאות יהיו טובות, כלומר:

1 מלעשות פעילות גופנית קלה

כמה שעות לאחר הניתוח, אתה כן צריך לשכב ולנוח במיטה. חשוב לעשות זאת כדי שהאנרגיה שלך תתאושש, בזמן ההמתנה להשפעות חומר ההרדמה יתפוגגו. עם זאת, בערך 12-24 שעות לאחר הניתוח או כאשר הוא מרגיש חזק, אתה יכול להתחיל לקום מהמיטה או להסתובב בחדר בית החולים.

אתה יכול גם לעשות כמה תרגילים לאחר ניתוח קיסרי שהם בטוחים לעשות. ככל שתקדימו לקום לזוז, כך זה טוב יותר למחזור הדם ולמערכת העיכול שלכם. אם הגוף לא מזיז מיד, אז אתה בסיכון לעצירות ולקרישי דם בחלקי גוף מסוימים, כגון הרגליים והריאות.

אבל זכרו, השתדלו לא לקום מהמיטה או ללכת לבד בלי עזרה של אחרים, בסדר? אל תכריח את עצמך לזוז הרבה אם אתה מרגיש שהגוף שלך לא מספיק חזק.

2. נהל רגשות היטב

התקופה שלאחר הלידה, הן בנרתיק והן בניתוח קיסרי, היא תקופה קשה. אפילו לא מעט אמהות שחוות לחץ ודיכאון בגלל זה. לכן, חשוב לנהל היטב את הרגשות. השיטה היא כדלקמן:

  • אם אתה מרגיש עצוב, מאוכזב או מתוסכל לאחר הניתוח הקיסרי שלך, אל תתעלם מהרגשות האלה. שוחח על הרגשות שאתה מרגיש עם בן הזוג, המשפחה או הרופא שלך.
  • אל תהססו להביע את רגשותיכם בפני בן הזוג או האדם הקרוב ביותר, לגבי מה שיכול לעשות אתכם מאושרים ונוחים.
  • בקש מאחרים לעזור לך בפעילויות שקשה לך לבצע, כגון הכנת אוכל, טיפול בתינוקך או פשוט ללוות אותך.

אל תהססי לבקש עזרה מרופא או פסיכולוג אם את חווה דיכאון לאחר לידה, המתאפיין ברגשות מתמשכים של עצב, בכי תכוף, חוסר תקווה, או אפילו רצון לפגוע בעצמך או בתינוקך.

3. טיפול בפצעי ניתוח

טיפול בפצעים כירורגיים חשוב מאוד מכיוון שיש לו השפעה רבה על תהליך ההחלמה. הרופא או האחות שלך בדרך כלל יתנו לך הנחיות כיצד לטפל בפצע הניתוח הקיסרי בזמן שאתה מתאושש בבית. כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם הם:

  • נקה בעדינות את הפצע והחלף את התחבושת באופן קבוע.
  • אין להתרחץ או לשחות לפחות 3 שבועות לאחר הניתוח.
  • לבשו בגדים רפויים ונוחים ותחתוני כותנה.
  • השתמש בכרית חימום או כרית חימום כדי להקל על אי נוחות באזור פצעי הניתוח.
  • קח משככי כאבים שנקבעו על ידי הרופא שלך אם הפצע כואב.
  • הימנע מקיום יחסי מין לפחות 6 שבועות לאחר מכן

4. תןמספיק מנוחה

קח תמיד זמן לנוח בכל פעם שהקטן שלך נרדם, כולל במהלך היום. אל תהססי לבקש מבעלך או מבני משפחתך עזרה בהחלפת חיתול לתינוקך או בעבודות בית, כדי שתוכל לישון אפילו לזמן מה. במהלך ההתאוששות לאחר הניתוח, מומלץ לישון במצב נוח, כמו למשל על הצד.

בנוסף לשינה מספקת, מומלץ גם לא לבצע פעולות שגורמות להגברת הלחץ בחלל הבטן, כמו עלייה וירידה תכופה במדרגות או הרמת חפצים כבדים.

לכן, הכינו את כל הצרכים עבורכם ועבור הקטן שלכם, כמו אוכל, שתייה וחיתולים, במקום נגיש בקלות.

5. הכירו את הצריכה התזונתית של אמהות ותינוקות

עמידה בצרכים התזונתיים לאחר הלידה חשובה מאוד. זה לא רק מזרז את תהליך ההחלמה שלאחר הניתוח הקיסרי, אלא גם תומך בייצור חלב.

חלב אם הוא הצריכה התזונתית העיקרית של תינוקות, במיוחד תינוקות שנולדו בניתוח קיסרי, מכיוון שהם מאבדים את ההזדמנות להיחשף לחיידקים טובים בנרתיק שעלולים להשפיע על מערכת החיסון שלהם.

ובכן, כדי להתגבר על זה, אתה יכול לתת חלב אם באופן קבוע לקטן שלך. חלב אם מכיל חומרים מזינים מלאים, כמו ויטמינים, מינרלים, ועד סינביוטיקה שהם שילוב של פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה.

ידוע שתוכן סינביוטי מאזן את מספר המיקרוביוטות או החיידקים הטובים במערכת העיכול כך שיוכל לייעל את מערכת החיסון של הקטן.

6. לזהות את סימני הסכנה

פנה מיד לרופא או לבית החולים הקרוב אם לאחר ניתוח קיסרי אתה חווה את הדברים הבאים:

  • חום.
  • כאבים עזים באזור הניתוח.
  • כאב בעת מתן שתן.
  • דימום חמור מהנרתיק או מפצע ניתוח.
  • אדמומיות ונפיחות של פצע הניתוח.
  • הפרשת מוגלה או נוזל מסריח מפצע הניתוח.
  • קשה לנשום.
  • נפיחות ברגליים.

לכל אישה שעוברת ניתוח קיסרי יש חוויה אחרת. זה ישפיע גם על ההרגשה שלך במהלך תקופת ההחלמה ועל משך זמן ההחלמה.

על ידי ביצוע הדברים לעיל, החלמה לאחר ניתוח קיסרי יכולה להתרחש מהר יותר. אבל זכרו, המפתח לעבור את תקופת ההחלמה הזו בצורה טובה הוא להיות סבלניים ואל תלחצו על עצמכם.