התייבשות חמורה אל תזלזל, הבן את התסמינים והסיכונים
התייבשות חמורה מתרחשת כאשר הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא קולט. מצב זה מאופיין בדרך כלל בתחושת צמא מאוד ותחושת חולשה. התייבשות חמורה אינה מצב שיש להקל בו ראש, מכיוון שהיא עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות.
באופן כללי, למים תפקיד חשוב מאוד לגוף, כלומר להקל על העיכול, להסיר פסולת ורעלים, להרטיב את העיניים והמפרקים ולשמור על עור בריא. לכן, אם לגוף חסר הרבה נוזלים והוא מיובש קשות, איברי הגוף לא יתפקדו כראוי.
כל אחד יכול לחוות התייבשות חמורה, במיוחד אנשים ששותים פחות מים מכמות הנוזלים הדרושה לגוף. הצרכים הנוזליים של כל אחד שונים, בהתאם לגילו, הסביבה והפעילויות שלו.
מלבד שתייה נדירה, התייבשות חמורה יכולה להיגרם גם מכמה דברים, כולל שלשולים, סוכרת, צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים והזעה מרובה, בין אם בגלל חום, פעילות גופנית או עבודה במזג אוויר חם.
זיהוי תסמינים של התייבשות חמורה
התייבשות חמורה מאופיינת בדרך כלל בתחושת צמא קיצוני. עם זאת, לא תמיד ניתן להשתמש בצמא כמדד. למשל, קשישים (קשישים) לרוב אינם חשים צמא למרות שגופם מיובש. לכן, חשוב לשים לב לתסמינים נוספים של התייבשות חמורה, כגון:
- מסוחרר ומבולבל
- הגוף מרגיש חלש, עייף ורוצה להתעלף
- מתן שתן נדיר ושתן כהה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- העור נראה יבש
להתייבשות אצל תינוקות וילדים עשויים להיות תסמינים שונים. חלק מהתסמינים של תינוק או ילד מיובשים, כולל יובש בפה ובלשון, בכי ללא דמעות, אי חיתול רטוב במשך יותר מ-3 שעות, מראה רדום או תמיד קשוח.
בנוסף, העיניים והלחיים של התינוק וכן הכתר של ילד מיובש ייראו שקועים. נראה גם שאין לו תיאבון או שתייה.
סיכונים מאיימים עקב התייבשות חמורה
כאשר אתה מיובש קל, אתה יכול פשוט לצרוך מי שתייה או לעשות טיפול במים כדי שניתן יהיה לספק את צורכי הנוזלים בגוף. עם זאת, אם ההתייבשות שאתה חווה היא התייבשות חמורה, ייתכן שיהיה עליך לקבל טיפול מיוחד בבית החולים. הרופא שלך עשוי לתת לך נוזלים דרך IV.
אם לא מטופל, התייבשות חמורה עלולה להוביל למספר מצבים בריאותיים חמורים ובעיות, כגון:
1. התקפים
כאשר רמות האלקטרוליטים בגוף אינן מאוזנות, עלולות להתרחש התכווצויות שרירים והגוף יכול לחוות עוויתות. למעשה, ייתכן שגם הסובל יאבד את הכרתו.
2. פציעות עקב מזג אוויר חם
מצב זה מתרחש מכיוון שהגוף מזיע הרבה עקב פעילות מאומצת, אך אינו מלווה בצריכת נוזלים מספקת. התסמינים משתנים, החל מהתקפים קלים עקב אוויר חם ועד למכת חום.
3. הפרעות בכליות
התייבשות המופיעה שוב ושוב, ממושכת ונותרה ללא טיפול רפואי, עלולה לגרום לאבנים בכליות, דלקות בדרכי השתן, לאי ספיקת כליות.
4. הלם היפווולמי
מצב זה מתרחש כאשר לחץ הדם ורמות החמצן בגוף יורדות עקב נפח דם לא מספיק. מצב זה מסוכן מאוד מכיוון שהוא עלול לסכן חיים.
ענה תמיד על הצרכים של נוזלי הגוף על ידי צריכת מים מרובה במהלך ואחרי פעילות או לפחות 8 כוסות ביום. במידת הצורך, תמיד לצרוך מי שתייה בעת ביצוע פעילות מאומצת בשטחים פתוחים.
אם אתה כבר מרגיש תסמינים של התייבשות חמורה, שתה מיד מספיק מים ופנה מיד לרופא לקבלת טיפול. ככל שהטיפול יטופל מוקדם יותר, כך קטן הסיכוי שיתרחשו סיבוכים.
