דע את הגורמים להפרעת ליבידו נשי

הפרעות בחשק המיני בנשי יכולות להיגרם מכמה גורמים, כמו בעיות רגשיות, פסיכולוגיה או בעיות בריאות. על ידי זיהוי הגורם לירידה בחשק המיני, אתה יכול לנקוט בפעולה ממש מאז התחלה.

סוג אחד של הפרעת חשק המיני בנשים הוא הפרעת תשוקה מינית תת-אקטיבית (HSDD). מצב זה הוא הפרעה בתפקוד המיני אצל נשים המתאפיין בחוסר עניין בפעילות מינית, ממעט לחשוב על מין, אינו חש בהנאה במהלך יחסי מין וקשה לעורר.

גורמים להפרעת ליבידו נשי

באופן טבעי, נשים יחוו שינויים בגירוי המיני מעת לעת. אבל אם הירידה בחשק המיני ממשיכה להפריע למערכת היחסים עם בן הזוג, כמובן שצריך לברר את הסיבה. להלן סיבות אפשריות שונות לירידה בחשק המיני הנשי:

1. שינויים הורמונליים

ירידה בחשק המיני בנשי יכולה להתרחש לפני ואחרי גיל המעבר עקב שינויים הורמונליים. ירידה ברמות האסטרוגן במהלך גיל המעבר יכולה להפחית את העניין במין ולהפוך את הנרתיק ליובש יותר. נרתיק יבש יגרום לכאב ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין.

כדי להפחית כאב במהלך יחסי מין, אתה יכול להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים או סיליקון ללא מרשם. בנוסף, טיפול הורמונלי יכול להיות גם אפשרות להתגבר על תלונה זו.

2. בעיות בריאות

בעיות בריאות ארוכות טווח (כרוניות) יכולות להשפיע על החשק המיני. זה קורה בגלל המתח הפיזי והרגשי שנגרם על ידי המחלה. דוגמאות למחלות שעלולות לגרום לירידה בחשק המיני הן:

  • מחלת לב
  • סוכרת
  • מחלת הסרטן
  • תת פעילות בלוטת התריס

כאשר אתם חווים מחלות מסוימות וחשים שגם החשק המיני שלכם יורד, התייעצו עם רופא לקבלת טיפול.

3. נטילת סמים

נטילת תרופות מסוימות, כגון תרופות להורדת לחץ דם, תרופות נוגדות דיכאון או גלולות למניעת הריון, יכולה להפחית את החשק המיני. אם אתה משתמש בתרופות אלו, התייעצי עם הרופא שלך כדי שניתן יהיה להתאים את המינון ואת סוג התרופה כדי למנוע ירידה בחשק המיני.

4. בעיות פסיכולוגיותס

חוסר ביטחון עצמי, מתח ודיכאון יכולים להשפיע רבות על מצב הרוח שלך, כולל החשק המיני שלך. ניתן להתגבר על כך בכמה דרכים בהתאם לגורם.

אם אתה מרגיש חוסר ביטחון לגבי מבנה הגוף שלך, התאמן באופן קבוע ואמץ אורח חיים בריא. בנוסף, עליך להאמין שאתה בעל ערך בעיני בן הזוג שלך. אם כל הזמן הזה בן הזוג שלך מעולם לא התלונן על המראה הפיזי שלך, אל תענה את עצמך ברגשות נָחוּת.

אם הירידה בחשק המיני נגרמת מלחץ, התמודדו עם הלחץ בצורה חיובית, למשל על ידי יציאה לחופשה או תחביב מהנה עם בן הזוג.

אם הבעיות הפסיכולוגיות שעומדות בפניכם אינן נפתרות למרות שעשיתם דרכים שונות, התייעצו עם רופא כדי לקבל טיפול, בין אם בפסיכותרפיה או בתרופות.

5. אורח חיים לא בריא

אורח חיים לא בריא, כמו התמכרות לאלכוהול או עישון, יכול להיות גורם להפחתת החשק המיני. מצד שני, אורח חיים בריא יעשה שינויים חיוביים בדחף המיני שלך.

לכן, התחל לאכול מזון מזין, להפסיק לעשן, ולהתאמן באופן קבוע. אורח חיים בריא יכול לא רק להגביר את החשק המיני שלך, אלא גם להזין את הגוף שלך.

6. בעיות עם בן/בת זוג

הפרעה בחשק המיני הנשי יכולה להיות מופעלת גם על ידי בעיות עם בן זוג. אם זה הטריגר, מומלץ לדבר עם בן הזוג בכנות ובפתיחות כדי למצוא פתרונות ליצירת קשר חזק יותר ומין טוב יותר. אם את הבעיות של בן הזוג שלך לא ניתן לפתור לבד, אל תהססו לפנות לפסיכולוג המתמחה בייעוץ זוגי.

עַכשָׁיו, עכשיו אתה כבר יודע את הגורם להפרעות בחשק המיני הנשי, נכון? שינוי אורח החיים שלך כדי להיות בריא יותר, יצירת תקשורת טובה עם בן / בת הזוג וטיפול בגורם הבסיסי יכולים לעזור לך להתמודד עם תלונה זו. אבל אם אין שינוי, אתה יכול לבקר רופא לטיפול.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found