מתי מותר לתינוקות לישון על הבטן?
אנשים מסוימים עשויים לחשוב שתינוקות יכולים להרגיש בנוח ורגועים כשהם מורדים במצב שכיבה. למעשה, עמדה זו עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שונות המסוכנות לתינוק. אז מתי תינוקות יכולים לישון על הבטן וממה להיזהר?
אימון תינוקות על הבטן מועיל להתפתחות המוטורית שלהם. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר. בגיל מסוים, תנוחה זו עלולה להזיק לקטן שלך, במיוחד כאשר הוא נשאר על הבטן במשך זמן רב או כשהוא ישן.
סיכונים של שינה של תינוק על הבטן
להלן כמה סיכונים שעלולים לפקוד את תינוקך כאשר נותנים לו לישון על בטנו:
1. התינוק מת בפתאומיות
תנוחת השינה המועדת עשויה אכן להיות מסוגלת לגרום לתינוק לישון רגוע יותר ולא להתעורר בקלות. עם זאת, מצד שני, לתת לתינוק לישון על בטנו בטרם עת יכול להגביר את הסיכון למות פתאומי של התינוק או תסמונת מוות בעריסה (SIDS).
2. נשימת התינוק מופרעת
מספר מחקרים הראו ששינה על הבטן אצל תינוקות יכולה להפעיל לחץ רב יותר על הלסת והגרון, ולהצר את דרכי הנשימה. זה יכול להקשות על התינוק לנשום.
בנוסף, ישנה גם תיאוריה נוספת שגורסת שתנוחת הנטייה יכולה לגרום לתינוק לנשום פחות חמצן, בעוד שרמת הפחמן הדו חמצני בגוף עולה. בסופו של דבר, הגוף של התינוק יכול להיות חסר חמצן (היפוקסיה), וזה יכול להוביל ל- SIDS.
3. טמפרטורת הגוף של התינוק עולה
כמו כן, תנוחת השינה המועדת נמצאת בסיכון להעלות את טמפרטורת הגוף של התינוק, כך שיהיה לו קל יותר להתחמם יתר על המידה. תינוקות יכולים גם להתחמם יתר על המידה כשהם ישנים בבגדים עבים או בשכבות, בשמיכות עבות או בחדרים חמים.
כשחם, תינוקות ירגישו פחות בנוח ויותר בררנים ולכן הם נוטים להתקשות להירדם או להתעורר במהלך השינה. בנוסף, תינוקות חמים או קרים מדי עלולים להיות גם בסיכון למוות פתאומי.
עם זאת, לא תמיד מסוכן לתינוקות לישון על הבטן. יחד עם התפתחות הגיל, תגבר יכולתו של התינוק לשלוט בגופו. בגיל 5-6 חודשים בערך, תינוקות מסוגלים בדרך כלל לגלגל את גופם קדימה או אחורה.
כשהקטן שלך מסוגל לשלוט בתנועות הגוף שלו באופן עקבי, אין באמת בעיה לתת לו לישון על הבטן או בכל תנוחה שעושה לו נוח.
תנוחת השינה הנכונה לתינוקות
למרות שתינוקות בני 5 או 6 חודשים בדרך כלל מסוגלים לשלוט בגופם בעצמם, הסיכון ל- SIDS עדיין נחשב גבוה עד לגיל 12 חודשים. לכן, למען ביטחונו של הקטן, מעודדים את אמא ואבא להשאיר אותו ישן על הגב עד גיל שנה.
למרות שיש הנחה שהשכבת תינוקות לישון על הגב יכולה לגרום לתינוקות להיחנק עקב הפרעות חומצת קיבה או GERD, העובדה היא שעד עכשיו לא היה מחקר שמוכיח את האמירה הזו. מה שברור, תנוחת התינוק ישן על הבטן אכן מסוכנת יותר מתנוחת התינוק ישן על הגב.
מה אם התינוק ישן על הצד? גם זה לא מומלץ, כי עדיין קיים סיכון שהתינוק יחליף תנוחות כך שהוא יהיה נוטה במהלך השינה.
בנוסף לדאוג שהתינוק ישן על הגב, חשוב גם לשמור תמיד על הפה והאף של הקטן שלך ללא הפרעה מכל חפץ שעלול לכסות את פניו בזמן השינה, כגון שמיכות, כריות, חיזוקים או בובות.
טיפים לתינוקות ישנים בטוחים
הדרך הנכונה להרדים את תינוקך יכולה לסייע במניעת תסמונת מוות פתאומי של תינוקות. לכן, כאשר אתה מרדים את הקטן שלך, פעל לפי הטיפים הבאים:
- וודאו שהמזרון מכוסה בסדינים מתאימים ושמשטח המזרון לא רך מדי. בנוסף, הימנע מלשכב את הקטן שלך לישון על מיטת מים, כרית, ספה או כיסא.
- אל תניח כריות נוספות, שמיכות, בובות או חפצים כלשהם סביב הקטן שלך בזמן השינה.
- אל תשתמש פָּגוֹשׁ או ריפוד בשולי העריסה.
- ללבוש בגדים נוחים ולא שכבות. התאם את הטמפרטורה בחדר השינה של התינוק כך שלא יהיה חם מדי ולא קר מדי, או בסביבות 20–21 מעלות צלזיוס.
- הרחק את הקטן שלך מעשן סיגריות, אבק וזיהום.
- תן לו חלב אם על ידי הנקה קבועה.
- תן מוצץ או מוצץ אחרי שהקטן שלך יהיה בן חודש כדי לעזור לו לישון. עם זאת, אל תכריח מוצץ אם הקטן שלך מסרב.
ישנה חשיבות רבה להרדמת התינוק במצב בטוח. אם הקטן שלך ישן בטעות על הצד או על הבטן בטרם עת, הפוך אותו לאט לאט אל הגב.
אם בכל זאת יש לך שאלות לגבי התינוק ישן על הבטן או רוצה לוודא שבטוח שהילד הקטן שלך ישן במצב זה, אל תהסס לפנות לרופא ילדים.
