צפדינה - תסמינים, גורמים וטיפול
צפדינה או צַפְדִינָה היא מחלה נדירה המופיעה עקב מחסור בוויטמין C בגוף או חומצה אסקורבית לא יכולה להיות מיוצרת על ידי הגוף, ולכן היא זקוקה לצריכה נאותה של ויטמין C מהמזון.
ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בייצור הקולגן. קולגן הוא חלבון המצוי ברקמות גוף שונות, כגון עור, עצמות וכלי דם. ללא צריכה מספקת של ויטמין C, תהליך ייצור הקולגן ישבש. כתוצאה מכך, רקמות הגוף ייפגעו ביתר קלות.
גורמים לצפדינה
צפדינה נגרמת על ידי מחסור ארוך טווח של ויטמין C. מצב זה נדיר מכיוון שדי קל למצוא ויטמין C בסוגי מזון שונים, במיוחד בפירות וירקות. צפדינה שכיחה יותר אצל אנשים ש:
- יש ליישם דיאטה או דיאטה שהיא מינימלית מאוד בצריכת ויטמין C.
- יש הפרעת אכילה, כגון אנורקסיה נרבוזה.
- יש מחלה שמפריעה לספיגת חומרים מזינים, כגון שלשול כרוני, קוליטיס כיבית או מחלת קרוהן.
- עובר טיפול שעלול לגרום לבחילות ואובדן תיאבון, כגון כימותרפיה.
- בהריון או מיניקה שזקוקים ליותר צריכת ויטמין C.
- הרגל לצרוך משקאות אלכוהוליים ועישון המשפיעים על ספיגת ויטמין C.
- גיל מבוגר.
תסמיני צפדינה
מחסור בוויטמין C בתחילה אינו גורם לתסמינים אופייניים. לאחר שחווית מחסור בוויטמין C במשך 4 שבועות לפחות, יופיעו תסמיני הצפדינה. חלק מהתסמינים של צפדינה במבוגרים כוללים:
- מרגיש עייף וחולשה כל הזמן
- אובדן תיאבון
- יותר עצבני וזועף
- כאבים ברגליים
אם זה ממשיך יופיעו תסמינים נוספים כמו נפיחות בחניכיים ודימום מהחניכיים, כתמים כחלחלים ואדומים על העור, חבורות, כאבים ונפיחות במפרקים, קוצר נשימה וקושי בריפוי פצעים.
בילדים, תסמינים של צפדינה שיכולים להופיע כוללים:
- יותר בררנית
- קשה לעלות במשקל
- שִׁלשׁוּל
- חום
- אין תיאבון
ילדים עם צפדינה גם נוטים יותר לנקעים ושברים בעצמות.
מתי ללכת לרופא
תסמינים של צפדינה יופיעו אם מתרחש מחסור בוויטמין C במשך זמן רב. לכן, פנה מיד לרופא אם אתה חווה את הסימפטומים של צפדינה שהוזכרו לעיל. בנוסף, אם יש לך מצבים המגבירים את הסיכון לפתח צפדינה, בדוק עם הרופא שלך.
אבחון צפדינה
כדי לאבחן צפדינה, הרופא שלך ישאל אותך על הסימפטומים שלך, כולל ההיסטוריה הרפואית שלך, תרופות ודיאטה. לאחר מכן, הרופא יבצע בדיקה גופנית מלאה.
כדי לאשר את האבחנה של צפדינה, יבוצעו בדיקות מעבדה כדי לראות את רמת ויטמין C בדם. לחולים עם צפדינה יש בדרך כלל רמות בדם של ויטמין C פחות מ-11 מיקרומול/ליטר.
טיפול בצפדינה
ניתן להתגבר על צפדינה על ידי מענה לצרכים של ויטמין C באמצעות מזון ותוספי ויטמין C לסובלים. מתן תוספי ויטמין C צפוי להקל על תסמיני הצפדינה.
אם המחסור בויטמין C נפתר, אנשים עם צפדינה יכולים להחלים תוך כשבועיים. עם זאת, לאחר החלמה, אנשים עם צפדינה חייבים תמיד לשמור על התזונה שלהם כדי שצריכת ויטמין C תישמר.
בנוסף, אנשים עם צפדינה עשויים להזדקק לטיפול נוסף כדי לטפל במצבים הבריאותיים המעוררים צפדינה. לדוגמה, אם צפדינה מופעלת על ידי הפרעת אכילה כמו אנורקסיה, ייתכן שתזדקק לעזרה של תזונאי ופסיכולוג.
כדי לענות על הצרכים של ויטמין C, להלן מספר ההתאמה של ויטמין C המומלץ על ידי משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה:
- תִינוֹק
גיל 7-11 חודשים: 50 מ"ג
- יְלָדִים
גיל 4-6 שנים: 45 מ"ג
גיל 7-9 שנים: 45 מ"ג
- איש
גיל 13-15 שנים: 75 מ"ג
גילאי 16-70 שנים: 90 מ"ג
- אִשָׁה
גיל 13-15 שנים: 65 מ"ג
גיל 16-70 שנים: 75 מ"ג
- נשים בהריון
גיל מעל 15 שנים: 85 מ"ג
- אישה מניקה
גילאים מעל 15 שנים: 100 מ"ג
בחולים הסובלים מפגיעה בספיגה של רכיבי תזונה, הרופאים יתנו ויטמין C בצורה של זריקות במינון של 100 מ"ג פעם אחת.
סיבוכים של צפדינה
צפדינה לא מטופלת עלולה לגרום לסיבוכים אצל הסובלים. סיבוכים אלה כוללים:
- צהבת (צַהֶבֶת)
- אֲנֶמִיָה
- תאריך שיניים
- דימום באיברים פנימיים
- תְפִיסָה
- חוסר תחושה בגפיים
- תרדמת
מניעת צפדינה
השיטה היעילה ביותר למניעת צפדינה היא שמירה על צריכת ויטמין C בהתאם להמלצות. כמה מזונות העשירים בוויטמין C הם תפוזים, לימונים, תותים, תפוחי אדמה, תרד וכרוב. מומלץ מאוד לאכול פירות או ירקות במצב טרי כדי לשמור על תכולת ויטמין C.
בנוסף, צעדים נוספים שניתן לנקוט כדי למנוע צפדינה הם:
- תפסיק לשתות אלכוהול
- תפסיק לעשן
- קח תוספי ויטמין C לפי המלצת הרופא שלך במהלך הריון או הנקה
- התייעץ עם רופא אם אתה רוצה ליישם דיאטה או דפוס אכילה מסוים
