קרם הגנה, חברים לבנים
היתרונות של קרם הגנה לבריאות העור אינם מוטלים בספק. בנוסף להגנה על העור מפני נזקים הנגרמים מקרני UVA או UVB, קרם הגנה יכול גם למנוע הפרעות שונות בעור הנובעות מחשיפה מוגזמת לשמש.
חשיפת יתר לשמש עלולה לגרום לעור לשרוף ולהכהות. לא רק לגרום לבעיות יופי, חשיפה ארוכה מדי לאור שמש או לקרני UV יכולה גם להגביר את הסיכון לסרטן העור.
לכן, חשוב לך להשתמש בקביעות בקרם הגנה בעת ביצוע פעילויות בחוץ כדי למנוע את ההשפעות הרעות של השמש.
מדריך לבחירת קרם הגנה מתאים
חשוב להשתמש בקרם הגנה בקביעות כדי לשמור על בריאות העור, לא להינזק בקלות ולמנוע את הסיכון להזדקנות מוקדמת. עם זאת, כדי לקבל את התועלת המקסימלית של קרם הגנה, בחירת קרם ההגנה צריכה להיעשות בקפידה. הנה המדריך:
1. בחר קרם הגנה שכותרתו קשת רחבה
היתרון העיקרי של קרם הגנה הוא כמגן מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול A (UVA) ואולטרה סגול B (UVB). לכן, בחרו בקרם הגנה עם תווית קשת רחבה.
קרם הגנה עם תווית זו יכול להגן על העור משני סוגי קרני ה-UV שעלולות לגרום נזק לעור. שימוש בקרם הגנה הוא גם הכרחי, גם אם אתם בבית. הסיבה לכך היא שקרני UVA יכולות לחדור לחדר, ולכן עדיין צריך להגן על העור.
2. השתמשו בקרם הגנה עם SPF 35 ומעלה
על מנת לקבל הגנה טובה מהשמש, מומלץ לבחור בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 35 ומעלה. ככל שערך ה-SPF של קרם ההגנה גבוה יותר, כך האפקט המגן על העור ארוך יותר.
עם זאת, למרות שהוא יכול להגן על העור שלך זמן רב יותר, אתה עדיין צריך למרוח מחדש קרם הגנה בעת שחייה או כאשר העור שלך מתחיל להזיע הרבה בשמש החמה.
כדי שלא תצטרכו לטרוח במריחת קרם הגנה שוב ושוב, תוכלו לבחור במוצר קרם הגנה בצורת ג'ל ובתווית חסין מים כאשר אתה רוצה לשחות במהלך היום.
3. שימו לב למרכיבים ולתוכן במוצר
בחרו בקרם הגנה המכיל מרכיבים מסוימים, כגון אקמסולה, תחמוצת אבץ, אבובנזון, אוקסיבנזון, טיטניום דו חמצני או סוליסובנזון. סוגים שונים של חומרים נחשבים בטוחים יותר לעור.
4. השתמשו במוצרי קרם הגנה שונים לעור הפנים והגוף
רבים משתמשים בקרם הגנה לעור הגוף בפנים כי הם לא רוצים שיטרידו אותם. למעשה, זה לא טוב לעור הפנים בגלל הסיכון לגרום לגירוי, במיוחד בעור פנים רגיש.
לכן, עליך להשתמש במוצרי קרם הגנה מיוחדים לפנים כדי להיות בטוחים יותר לעור הפנים שלך.
M טיפיםבחר קרם הגנה לפי סוג העור
בנוסף לביצוע כמה מהדרכים לעיל, השימוש בקרם הגנה צריך להיות מותאם גם לסוג העור. הנה כמה טיפים לבחירת קרם הגנה לפי סוג העור:
עור יבש
לבעלי עור יבש מומלץ לבחור בקרם הגנה בצורת קרם, משחה או קרם. על מנת להעניק לחות לעור ולמנוע מהעור להתייבש, ניתן לבחור בקרם הגנה המכיל שמן (על בסיס שמן), לנולין, או דימתיקון.
עור שמנוני
כדי למנוע מהעור לקבל שמן, בחרו בקרם הגנה שכותרתו נטול שמן או ללא שמן. אתה יכול גם לבחור מוצר ג'ל מכיוון שהוא לא גורם לעור שלך לייצר יותר שמן או חלב.
אם העור שלך נוטה לאקנה, הימנע מסנני קרינה בצורת קרמים או שמכילים שמנים מכיוון שהם עלולים להחמיר את מצב האקנה.
עור רגיש
מומלץ להימנע מסנני קרינה המכילים חומרים משמרים וריחות, במיוחד אם יש לך סוגי עור רגישים. הימנע גם מסנני קרינה מבוססי PABA מכיוון שהם יכולים לעורר גירוי. בנוסף, לבעלי עור רגיש מומלץ לבחור גם בקרם הגנה עם תווית היפואלרגני.
קעור שעיר
לאלו מכם שיש להם שיער דק על העור, הימנעו משימוש בקרם הגנה בצורת קרם. רצוי להשתמש בקרם הגנה בצורת ג'ל או ספריי (תַרסִיס).
לילדים, בחרו בקרם הגנה קל לשימוש, כמו קרם הגנה בצורת תַרסִיס. עם זאת, כאשר אתה רוצה להשתמש בו על אזור הפנים, רסס אותו לתוך כפות הידיים תחילה לפני שתשפשף אותו על הפנים שלהם.
בנוסף, עור הילדים בדרך כלל רגיש מאוד. לכן, הימנע מסנני קרינה העשויים מ-PABA, אלכוהול ואוקסיבנזון. בחרו בקרם הגנה לילדים המכיל תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני ומכיל מקדם הגנה של 30 ומעלה.
כיצד להשתמש בקרם הגנה נכון
אתה צריך להשתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה, במיוחד בין 10:00 ל-14:00. אתה גם צריך ללבוש קרם הגנה בימים מעוננים, מכיוון שקרני UVA ו-UVB עדיין יכולות לחדור לעננים.
על מנת שקרם ההגנה יעבוד בצורה מושלמת על העור שלך, בצע את השלבים הבאים:
- מרחו קרם הגנה על כל הגוף באופן שווה 15 או 30 דקות לפני היציאה לשמש.
- השתמשי באלם שפתיים (שפתון נגד יובש) כך שאזור השפתיים יישאר מוגן מחשיפה לקרני UV.
- יש למרוח שוב קרם הגנה כל שעתיים. השתמש לעתים קרובות יותר, במיוחד אם אתה מזיע בקלות או בזמן שחייה.
אל תשכחו לבדוק תמיד את תאריך התפוגה של קרם ההגנה הרשום על האריזה. בדרך כלל, מסנני קרינה בטוחים לשימוש עד 3 שנים מתאריך הייצור.
השימוש בקרם הגנה לא יכול להגן לחלוטין על העור שלך מחשיפה לקרינת UV. לכן, אתה גם עדיין צריך להגן על העור והגוף שלך על ידי חבישת משקפי שמש, כובעים רחבי שוליים ובגדים המכסים את כל פני העור כאשר אתה רוצה לנוע בשמש.
אם יש לך מצבי עור מסוימים או שאתה עדיין מבולבל לגבי בחירת ושימוש בקרם הגנה, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ לגבי סוג קרם ההגנה המתאים למצב העור שלך וכיצד להשתמש בו. אל תלך שולל על ידי מיתוסים של טיפוח העור, כך שבריאות העור תמיד תישמר.
