להלן 5 דרכים מהירות להיכנס להריון לאחר הנישואין
אם אתה ובן הזוג שלך התחתנו זה עתה, הבאת ילדים לעולם זה משהו שתמיד נחשק בו. עַכשָׁיוישנן מספר דרכים להיכנס להריון במהירות לאחר הנישואין שאתה ובן הזוג שלך יכולים לנסות לעשות. זה יגדיל את הסיכוי ללדת בקרוב.
הסיכוי של כל אישה להיכנס להריון לאחר קיום יחסי מין ללא אמצעי מניעה הוא כ-15-25% לחודש. הסיכוי להריון יהיה גדול יותר אם נשים מקיימות יחסי מין במהלך תקופת הפוריות שלהן, שזה הזמן שבו השחלות משחררות ביציות לרחם.
אם יש לך מחזור רגיל של 28 יום, החלון הפורי או הביוץ שלך יכולים להתרחש כ-14 ימים לאחר היום הראשון של המחזור שלך. עם זאת, אם המחזור החודשי שלך אינו סדיר, הביוץ יכול להתרחש כ-12-14 ימים לפני היום הראשון של הווסת הבאה.
הכירו את הדרכים השונות להיכנס להריון מהר לאחר הנישואין
הגברת הפוריות היא הדרך החשובה ביותר להיכנס להריון לאחר הנישואין. ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות כדי להגביר את הפוריות כך שהריון יכול להתרחש במהירות, כולל:
1. עשה זאת לקיים יחסי מין באופן קבוע
קיום יחסי מין באופן קבוע ללא קונדום או אמצעי מניעה הוא הצעד העיקרי כדי שתוכל להיכנס להריון במהירות. עם זאת, כדי להגביר את התרחשות ההפריה וליצור הריון, מומלץ לך ולבן זוגך לקיים יחסי מין בזמן שאתה נכנס לתקופת הביוץ.
למרבה הצער, הביוץ יכול לפעמים להשתנות, מה שמקשה על הניבוי. זה יכול להיות מושפע מכמה גורמים, כמו מתח ועייפות חמורים עקב פעילות גופנית או פעילות גופנית מוגזמת.
לכן, כדי להבטיח ביוץ, ניתן לעשות בדיקה עם ערכת בדיקת מחזור פוריות. אם הבדיקה מראה שאת בתקופת הפוריות, מומלץ לקיים יחסי מין ללא אמצעי מניעה כדי להקל על ההריון.
2. לחיות אורח חיים בריא
אורח חיים בריא חשוב מאוד לך ולבן הזוג ליישם על מנת להגדיל את הסיכויים להריון. להלן אורח חיים בריא שאתה והשותף שלך צריכים לחיות:
- שמור על המשקל שלך כדי להישאר אידיאלי על ידי פעילות גופנית סדירה, אך הימנע מפעילות גופנית מוגזמת מכיוון שהיא עלולה להפריע לפוריות.
- אכלו מזונות מזינים כמו דגים, בשר, ירקות, תמרים, נבטי שעועית ואגוזים.
- הגבל את צריכת הקפאין ללא יותר מ-200 מיליגרם ליום או שווה ערך לכוס אחת של קפה ו-2 כוסות תה.
- זמן מנוחה הולם, כלומר על ידי שינה של 7-9 שעות בכל לילה.
3. קח תוספים או מזונות המכילים חומצה פולית
לכל אישה שמתכננת הריון מומלץ לצרוך 400-600 מיקרוגרם חומצה פולית ביום. חומצה פולית חשובה לגדילה והתפתחות העובר ומונעת מהעובר להיוולד עם פגמים. לא רק זה, נוטריינט אחד זה ידוע גם כממלא תפקיד חשוב בהגברת הפוריות.
לכן, מומלץ ליטול תוספי חומצה פולית באופן קבוע. לאחר הריון מוצלח, יש ליטול גם את תוסף החומצה הפולית לפחות עד השליש הראשון להריון.
מלבד היותה בצורת טבליות תוסף, חומצה פולית נמצאת באופן טבעי בירקות כמו ברוקולי, שעועית ירוקה, תרד, תפוחי אדמה ודגנים.
4. להפסיק הרגלים מסוימים
הימנעי מדברים או הרגלים שיכולים להיות מעצבנים ומסוכנים כשאת ובן הזוג מתכננים הריון. הרגלים אלה כוללים:
- עישון או שאיפת עישון פסיבי
- צריכת משקאות חריפים ושימוש בסמים לא חוקיים
- הגבלת צריכת ויטמין A, למשל מתוספי מזון וכבד בקר או עוף
- צריכת בשר, דגים וביצים לא מבושלים, מכיוון שיש סיכון להכיל חיידקים, וירוסים או טפילים הגורמים למחלות זיהומיות
- הימנע מצריכת חלב לא מפוסטר ודגים המכילים הרבה כספית כגון סלמון, טונה וטונה
5. עשה גבדיקות בריאות וחיסונים שגרתיים
כל זוג מוזמן לעשות בדיקות בריאות קבועות לפני תחילת תוכנית הריון.
זה חשוב כדי שהרופא יוכל לזהות האם אתה או בן/בת הזוג סובלים ממחלות מסוימות שעלולות להפריע לפוריות ולפגוע בעובר, כמו הפטיטיס B, HIV, עגבת וטוקסופלזמה.
בנוסף, על ידי בדיקות קבועות אצל הרופא, תקבלי גם את החיסונים נגד אדמת או נגד חצבת וטטנוס, החשובים לכל אישה שמתכננת להיכנס להריון.
אם אתה ובן זוגך עדיין לא התברכתם בילדים למרות שיישמתם חלק מהשיטות לעיל, התייעצו עם רופא לבדיקה. בנוסף לקביעת הסיבה, ייתכן שהרופא שלך יוכל לספק עצות אחרות כיצד להיכנס להריון במהירות לאחר הנישואין שאתה ובן הזוג שלך יכולים לעשות.
