4 יתרונות של עלי גדי לבריאות
רובנו כנראה עדיין לא מכירים את עלי הגדי. למעשה, היתרונות של עלי גדי לבריאות אינם קטנים. הודות לתוכן שלו, עלה זה נמצא בשימוש נרחב לטיפול במחלות שונות.
גדי משאיר (אבלמושוס מניחוט ל.) הוא אחד הצמחים המזינים ביותר הגדלים באופן נרחב באסיה, במיוחד בסין ובאינדונזיה. מלבד היותו מרכיב מזון, עלה זה שימש כבר זמן רב כרפואה מסורתית או כצמחי מרפא.
ישנם שני סוגים של עלי גדי שגדלים באינדונזיה, כלומר עלי גדי ירוקים ואדומים. שניהם נמצאים לרוב בהתמחויות שונות של סולאווסי, כגון טינטואן (דייסת מנדו) או ירקות מוקפצים.
תכולה תזונתית של עלי גדי
לא ניתן להפריד את היתרונות של עלי גדי מהתכנים התזונתיים השונים בהם, כגון:
- שמן
- חֶלְבּוֹן
- חומצת אמינו
- ויטמינים, כולל ויטמינים A, B1, B2, B3, C ו-E
- סִידָן
- אֶשׁלָגָן
- נְחוֹשֶׁת
- אָבָץ
בנוסף להכיל את אבות המזון הנ"ל, לעלי הגדי יש תכולת מים גבוהה של עד 88% והם עשירים בנוגדי חמצון, כגון פלבנואידים, נוקלאוזידים, פוליסכרידים, חומצות אורגניות, סטרואידים ושמנים אתריים.
לעלי גדי ידועים גם תכונות נפרופתיות, אנטי דלקתיות, נוגדות כאב, אנטי-ויראליות ואנטי-סרטניות החשובות לבריאות הגוף.
היתרונות של עלי גדי
הנה כמה מהיתרונות של עלי גדי לבריאות הגוף:
1. מקל על כאבים
עלי גדי משמשים לעתים קרובות כמשכך כאבים טבעי. תכונה זו נחשבת לקיימת הודות לתכולת התרכובות הביו-אקטיביות שבהן בעלות אפקט משכך כאבים (משכך כאבים). כמו כן נעשה שימוש נרחב במיץ עלי גדי כתרופה אלטרנטיבית המסייעת בטיפול בכאבים, במיוחד כאבים עקב נקעים.
2. הגדל את צפיפות העצם
לעלי גדי יש תכולת מינרלים גבוהה למדי. למרות שיש צורך לחקור זאת, מספר מחקרים מראים שצריכה קבועה של עלי גדי יכולה לשמור על צפיפות העצם, לחזק את העצמות, לעכב אובדן עצם, כמו גם למנוע אוסטאופורוזיס.
3. שפר את תפקוד הכליות
תמצית עלי גדי ידועה גם כיעילה בשיפור תפקוד הכליות, במיוחד בחולים עם מחלת כליות הנגרמת על ידי סוכרת (נפרופתיה סוכרתית).
היתרונות של עלה גדי אחד זה נתמכו על ידי מספר מחקרים המראים שיפור בתאי כליה בחולי פגיעה בכליות לאחר מתן תמצית עלה גדי במשך כ-6 חודשים.
4. להילחם בתאים סרטניים
ידוע שעלי גדי מכילים תרכובות בעלות השפעות אנטי סרטניות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.
מספר מחקרים במעבדה הוכיחו שתמצית עלי גדי שימושית במלחמה בתאים סרטניים ובעיכוב צמיחתם, כגון סרטן השד, סרטן הקיבה וסרטן הדם (מיאלומה נפוצה). למעשה, עלי גדי נחשבים לתפקד כמו רפואה נגד מיאלומה נפוצה.
עם זאת, עד כה, לעלי גדי לא הוכחה יעילות זהה לניתוח, כימותרפיה או הקרנות לטיפול בסרטן.
עכשיו, אתם כבר יודעים מה היתרונות של עלי גדי לבריאות הגוף. למרות שהאמינו שהם מסוגלים לטפל במחלות שונות, רוב התכונות הללו עדיין דורשות מחקר נוסף.
לכן, אם אתם רוצים להפיק את המקסימום של עלי גדי, הקפידו להתייעץ תחילה עם רופא. זה חשוב, במיוחד אם יש לך מצב רפואי או נוטל תרופות מסוימות.
