ההשפעה של רגשות מתפוצצים במהלך ההריון על תינוקות

חוסר יציבות רגשית במהלך ההריון יכולה להיגרם מהשפעת הורמונים או מתח. זה יכול לגרום לנשים בהריון להרגיש עצוב, כועס או חרדה פתאום. שינויים רגשיים דרסטיים במהלך ההריון משפיעים לא רק על האישה ההרה, אלא גם על העובר.

קושי להחזיק רגשות ולעתים קרובות כועס שכיחים למדי במהלך ההריון. זה יכול להיגרם על ידי הורמוני הריון מוגברים או עקב גורמים אחרים, כגון אי נוחות עקב שינויים בגוף במהלך ההריון או לחץ מוגזם.

במקרים מסוימים, התפרצויות רגשיות במהלך ההריון יכולות גם לאותת על בעיה נפשית ועשויות לכלול דיכאון או הפרעות חרדה במהלך ההריון.

אם נשים בהריון מרגישות לעיתים קרובות לחוצות או שאינן מסוגלות להכיל כעס במהלך ההריון, נסו להירגע לרגע ולשלוט ברגשות הללו. לא רק גורם לנשים בהריון לחוש עייפות ואי נוחות, לרגשות שמתפוצצים לעיתים קרובות במהלך ההריון יכולים להיות גם השפעה על העובר. אם לא נשלט, התפרצויות רגשיות ומתח מוגזם עלולים להגביר את הסיכון להפלה.

רגשות במהלך ההריון מעוררים הפרעות שונות

להלן חלק מההשפעות של מתח או רגשי יתר במהלך ההריון:

1. מעכב את גדילת העובר

כאשר נלחץ או כועס, הגוף של נשים בהריון יפיק הורמון לחץ בשם קורטיזול.

כאשר כמות הורמון הלחץ עולה, כלי הדם בגוף יתכווצו. זה מפחית את זרימת הדם ואספקת החמצן לעובר ומשבש את הצמיחה וההתפתחות.

2. מגביר את הסיכון לצירים מוקדמים

הורמוני סטרס מוגברים עקב התפרצויות רגשיות ומתח במהלך ההריון עלולים גם להגביר את הסיכון לנשים הרות לעבור צירים מוקדמים.

זה הוכח על ידי מספר מחקרים שהראו כי צירים מוקדמים שכיחים יותר בנשים הרות עם מַצַב רוּחַ ומתח חמור בהשוואה לנשים בהריון שהן יציבות רגשית.

אם הבעיות הרגשיות והלחץ הללו הורגשו מתחילת ההיריון ונותנים להם להימשך, גם הסיכון להולדת התינוק בטרם עת יהיה גבוה יותר.

3. מגביר את הסיכון שייוולדו תינוקות עם משקל לידה נמוך

לפי מספר מחקרים, כעס או מתח תכופים במהלך ההריון יכולים גם להגביר את הסיכון לתינוק שייוולד עם משקל לידה נמוך ממשקל התינוק הממוצע, שהוא פחות מ-2.5 ק"ג.

זה מראה שהרגשות של נשים הרות שקשה לשלוט בהן עלולות לגרום לעובר לחוות IUGR או הפרעות גדילה ברחם.

4. להשפיע על מזגו של התינוק

המצב הפסיכולוגי של נשים בהריון במהלך ההריון ישפיע גם על מזגו של התינוק. נשים הרות שחוות לחץ חמור או כועסות לעיתים קרובות, במיוחד בשליש הראשון של ההריון, נחשבות כגורמות לתינוק להיות בררן, עצבני ונוטה לדיכאון מאוחר יותר לאחר לידתו.

5. מגביר את הסיכון להפרעות שינה אצל תינוקות

מחקר מראה כי תחושת חרדה או דיכאון במהלך ההריון מגבירה את הסיכון להפרעות שינה אצל תינוקות. זה עשוי להיות מופעל על ידי הורמון הסטרס קורטיזול, אשר מיוצר בעודף על ידי הגוף כאשר נשים בהריון מרגישות לחץ.

הורמון זה יכול להיכנס לשליה ולהשפיע על החלק במוח המווסת את מחזורי השינה והערות של הילד.

6. להעלות את הסיכון של תינוקות להיות רגישים למחלות שונות

גם לרגשות במהלך ההריון יש השפעה על בריאותו של התינוק כשיגדל. בהתבסס על נתונים ממספר מחקרים, נשים הרות שחוות לחץ ממושך עלולות לגרום לתינוקות שלהן להיות בסיכון גבוה יותר למחלות לב, לחץ דם גבוה, השמנת יתר וסוכרת מאוחר יותר כאשר יגדלו.

טיפים לשיכוך רגשות במהלך ההריון

לפעמים קשה לסבול שינויים רגשיים במהלך ההריון. אם אתה מתקשה לשלוט ברגשות שלך, נשים בהריון יכולות לנסות את העצות הבאות כדי להרגיש רגועה יותר:

  • שוחח עם בן הזוג, החברים, המשפחה או הפסיכולוג שלך כדי לשתף דברים או מחשבות שגורמים לנשים בהריון לרגש.
  • נסה לכתוב יומן כאמצעי להתלונן.
  • הביעו את הרגשות שלכם באמצעות פעילות גופנית או פעילות גופנית בריאה, כמו הליכה בבית, יוגה או פעילות גופנית לנשים בהריון.
  • הרחב את זמן המנוחה על ידי שינה של לפחות 8 שעות בכל לילה.
  • עשה דברים שאתה נהנה מהם, כגון צפייה בסרטים, קריאת ספרים או האזנה למוזיקה האהובה עליך.

זה טבעי שנשים בהריון ירגישו מתוחות או לחוצות לפני לידת הקטן שלהן. עם זאת, אל תתנו לנשים בהריון להגיב לזה יותר מדי כן, כי זה רק ישפיע לרעה על נשים בהריון ועל העובר ברחם.

אם קשה להתגבר על הבעיות הרגשיות שחוו או שהאישה ההרה חשה לעיתים קרובות רגשות נפיצים וקשה להכיל, נסו להתייעץ עם רופא נשים או פסיכולוג על מנת לקבל את הייעוץ והטיפול הנכונים על מנת שניתן יהיה לשלוט יותר ברגשותיה של האישה ההרה.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found