5 היתרונות של דבש תלתן לבריאות

דבש תלתן הוא סוג של דבש המופק מצמח התלתן (צמחי תלתן). דבש זה צובר פופולריות מכיוון שלטענתו יש לו יתרונות בריאותיים רבים. מהם היתרונות בשימוש דבש תלתן בשביל בריאות? בואו לראות את התשובה במאמר הבא.

דבש הוא אחד המוצרים הטבעיים הפופולריים ביותר בגלל טעמו המתוק. ישנם סוגים שונים של דבש עם טעם, ארומה וצבע משתנים. סוג אחד של דבש שהוא די מפורסם הוא דבש תלתן.

דבש מסוג זה הוא בצבע צהוב בהיר, בעל ריח פרחוני וטעמו קליל יותר מסוגי דבש אחרים. מלבד סוכר, דבש תלתן מכיל גם חלבון (חומצות אמינו), ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחומצות פנוליות (חומצה פנולית) שהוא נוגד חמצון.

תועלת דבש תלתן בשביל בריאות

בנוסף לשימוש כממתיק בבישול או במשקאות, דבש תלתן יש לו גם יתרונות בריאותיים שונים, כגון:

1. ריפוי פצעים והפרעות בעור

הרכיבים האנטי דלקתיים והאנטיבקטריאליים הכלולים ב דבש תלתן יכול להפחית דלקת בפצעים, להאיץ את הצמיחה של רקמת עור חדשה ולעזור לנקות פצעים.

חוץ מזה, דבש תלתן זה גם חשב להקל על הסימפטומים של דרמטיטיס או אקזמה, כמו גם לעזור בטיפול בזיהומים חיידקיים של העור.

2. מקל על תסמיני שפעת

קח 1-2 כפיות של דבש טהור או דבש תלתן מעורבב בתה חם יכול להקל על תסמיני שפעת, כגון נזלת, שיעול וכאב גרון.

יתרון זה נובע ככל הנראה מהתכונות נוגדות החמצון, האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שלו. חוץ מזה, דבש תלתן מאמינים כי הוא גם מחזק את המערכת החיסונית, כך שהוא יכול לעזור להקל על תסמיני שפעת.

3. לשמור על הבריאות זigi dan Mפֶּה

דבש תלתן בעל תכונות לשמירה על בריאות השיניים והפה. התוכן האנטיבקטריאלי, האנטי דלקתי והנוגדי חמצון בדבש נחשב כמסייע לעכב את צמיחת החיידקים על השיניים והחניכיים, למנוע דלקות בחניכיים ולבלום את היווצרות הפלאק על השיניים.

4. שמירה קבְּרִיאוּת ילֵב

דבש תלתן הוא מכיל הרבה פלבנואידים וחומצות פנוליות בעלות תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. מאמינים שתוכן זה גם שומר על בריאות הלב ומוריד את רמות הכולסטרול בדם.

5. להקל זהפרעה סזְרִימָה גארנה דן סכפי ש ע'ריביוטיקה

צריכת 1-2 כפיות דבש אמורה להקל על כאבי בטן ולסייע בתהליך הריפוי של הפרעות עיכול, כגון שלשולים וכיבי קיבה.

בנוסף, תכולת הסוכר בדבש, כולל דבש תלתן, זה גם פועל כפרה-ביוטיקה במערכת העיכול. השפעה זו טובה לסיוע בצמיחה של חיידקים טובים ולהחלקת מערכת העיכול.

דבש תלתן מסתבר שיש להם יתרונות בריאותיים שונים שאינם נחותים מסוגי דבש אחרים. עם זאת, חלק מהיתרונות הללו עדיין צריכים להיבדק עוד יותר כדי להבטיח את יעילותם.

למרות שיש לו יתרונות בריאותיים רבים, צריכה דבש תלתן לא צריך להיות מוגזם, במיוחד בחולי סוכרת, כי תכולת הסוכר גבוהה למדי. בנוסף, כל סוגי הדבש, כולל דבש תלתן, אין לתת לתינוקות או לילדים מתחת לגיל שנה, כדי למנוע את הסיכון להרעלת בוטוליזם.

נכתב על ידי:

ד"ר. קרוליין קלאודיה