גורמים הגורמים לחלב אם נמוך ופתרונות להתגבר עליהם
ישנם מספר גורמים לדל חלב, החל מטכניקות הנקה לא נכונות ועד ללחץ. חוסר בחלב אם גורם לרוב לאמהות לדאוג שלא יוכלו לספק את הצרכים התזונתיים של התינוקות שלהן. עם זאת, אין צורך לדאוג, כי יש דרכים להתמודד עם מעט חלב.
אחת הבעיות העיקריות שלעיתים קרובות חווה אם בהנקה היא מעט ייצור חלב. למעשה, חלב אם הוא המזון העיקרי של התינוק הדרוש כדי לתמוך בגדילתו ובהתפתחותו ולהגן עליו מפני מחלות שונות.
סיבות שונות לחלב אם קטן
ייצור חלב נמוך יכול להיגרם מכמה דברים, החל מנעילה לא נכונה, חוסר עוצמת הנקה ועד למחלות מסוימות. להלן כמה מהגורמים שגורמים לפחות חלב אם שאתה צריך לדעת:
1. התקשרות לא נכונה
הצמדת הפה של התינוק לפטמה שאינה תקינה בעת ההנקה תגרום פחות גירוי לגוף האם לייצר חלב אם. כתוצאה מכך ייצור החלב פוחת והתינוק אינו יכול להניק בצורה מיטבית.
ישנם מספר דברים שלעיתים גורמים לפה של התינוק להיצמד לא טוב לפטמת האם, כולל תנוחת הנקה לקויה או בעיות בלשון התינוק, למשל. קשירת לשון.
2. חוסר בעוצמת הנקה
ככל שהאם מניקה את התינוק בתדירות גבוהה יותר, כך מייצרים יותר חלב. לעומת זאת, הגבלת הזמן ולעתים רחוקות הנקה של התינוק תגרום לשדיים להיות פחות פעילים לייצור חלב.
3. האכלת פורמולה
מתן חלב פורמולה כתוספת תזונה לתינוקות אכן יכול להיעשות בתנאים מסוימים. עם זאת, מתן חלב פורמולה ברציפות בכמויות גדולות גורם להפחתת עוצמת ההנקה של התינוק ישירות מהשד.
זה יגרום להפחתת הגירוי לייצור חלב בשד, כך שיהיה פחות חלב. בנוסף, ההסתגלות בין הפטמה למוצץ אצל התינוק יכולה להקשות על הבריח.
4. צריכת תרופות ואמצעי מניעה
סוגים מסוימים של תרופות, כגון תרופות לאלרגיה וקור המכילות פסאודואפדרין, יכול להפחית את ייצור החלב. לא רק זאת, גם שימוש באמצעי מניעה הורמונליים בצורת גלולות למניעת הריון וזריקות לאחר לידה עלול לגרום לפחות חלב אם.
5. מתח
הצורך בטיפול בתינוק לאחר הלידה עלול לגרום לאם לחוות לחץ עקב עייפות וחוסר שינה. מצב זה יפחית את שחרור ההורמון אוקסיטוצין אשר ממלא תפקיד בייצור החלב. כתוצאה מכך, ייצור החלב מופחת.
בנוסף לגורמים השונים לעיל, ייצור חלב נמוך יכול להיגרם גם על ידי:
- עודף משקל או השמנת יתר
- היסטוריה של ניתוח שד קודם
- דימום לאחר לידה
- מצבים רפואיים מסוימים, כגון שליה עצורה, היפופלזיה בשד, הפרעות בבלוטת התריס, סוכרת וסרטן השד
איך להתגבר על הסיבה למעט חלב אם
באופן כללי, ניתן להתגבר על הגורם לחלב אם נמוך על ידי יישום טכניקת הנקה נכונה והמרצת ייצור חלב על ידי הנקת התינוק לעתים קרובות ככל האפשר.
הנה כמה דרכים שתוכל לעשות כדי להגדיל את חלב אם כך שהצרכים התזונתיים של הקטן שלך עדיין יסופקו:
בדוק את התפס ואת עמדת ההאכלה
הדבר הראשון שניתן לעשות כדי להתגבר על ייצור החלב הנמוך הוא לבדוק האם הפה של התינוק מחובר בצורה מושלמת לשד. אם לא, נסה תנוחת הנקה אחרת שנוחה לך ולתינוק שלך. בנוסף, ניתן גם להתייעץ ישירות עם הרופא או יועצת הנקה.
תן חלב אם לעתים קרובות ככל האפשר
תזמון הנקה אינו דבר טוב, כי היניקה של התינוק משפיעה מאוד על גירוי ייצור החלב הבא. לכן, תן חלב אם לעתים קרובות ככל האפשר, במיוחד כאשר הקטן שלך מראה סימני רעב.
בנוסף, אם הקטן שלכם גם צורך חלב פורמולה כצריכה נוספת, המשיכו לשאוב חלב אם לעתים קרובות ככל האפשר כדי לספק גירוי טוב לייצור חלב.
ליישם אורח חיים בריא
בתקופת ההנקה הימנעי מעישון וצריכת משקאות אלכוהוליים שעלולים לגרום לירידה באיכות וייצור חלב האם. מצד שני, שתו הרבה מים ואכלו מזון בריא לאמהות מניקות, כך שהצריכה התזונתית תתמלא וייצור חלב האם יעלה.
הימנע מהאכלת פורמולה
עדיף להימנע מהאכלת פורמולה במשך 6 החודשים הראשונים, אלא אם כן לתינוק יש מצבים רפואיים מסוימים. עם זאת, אם אתה מודאג לגבי ההתאמה התזונתית של תינוקך, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני מתן חלב פורמולה.
בנוסף, אם את רוצה להשתמש בסמים או באמצעי מניעה בזמן הנקה, בחרי אמצעי מניעה שלא יפריע לך באספקת החלב. במידת הצורך, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בגלולות למניעת הריון או באמצעי מניעה אחרים.
ייצור חלב נמוך גורם לרוב לאמהות לחוש חרדה. למעשה, חלב האם שניתן למעשה עשוי להספיק לצרכי התינוק.
לכן, גם אמהות צריכות לזהות סימנים לכך שהתינוק מקבל מספיק חלב אם, כמו עלייה במשקל, מתן שתן באופן קבוע והתינוק נראה רגוע ונוח, כדי לא להיכנס לפאניקה בתגובה לייצור חלב נמוך.
עם זאת, אם חלק מהשיטות לעיל לא עובדות כדי להתגבר על היעדר ייצור חלב או שאתה חושש מייצור חלב לא מספיק, אתה יכול להתייעץ עם רופא. הרופא יברר את הסיבה לדל חלב ויעניק טיפול מתאים בהתאם למצבך.
