הפנים נראים נפוחים לאחר ההתעוררות? התגבר עם 4 הדרכים הללו

רבים מאיתנו משתוקקים לפרצוף רענן כשאנחנו מתעוררים כמו בפרסומות. עם זאת, העובדה היא שכאשר אנו מתעוררים אנו רואים למעשה פנים נפוחות ורחוק מההגדרה של טרי. בעצם אולי לא, לעזאזל? התשובה היא, אולי! גלה איך כאן, בחייך

פנים נפוחות כשאתה מתעורר הוא דבר נפוץ מאוד. הסיבה השכיחה ביותר לכך היא צריכת ארוחה עתירת מלח או אלכוהול בלילה הקודם. עם זאת, פנים נפוחות יכולות להיגרם גם ממיקום הראש במהלך השינה, שינויים הורמונליים, מתח, התייבשות ואלרגיות.

איך להתגבר על פנים נפוחות כשמתעוררים

כמה מהדרכים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם פנים נפוחות לאחר התעוררות הן:

1. שטפו את הפנים במים קרים

שטיפת הפנים במים קרים מיד לאחר ההתעוררות יכולה לעזור להפחית נפיחות בפנים. בעיקרון, נפיחות היא הצטברות של נוזלים שהדם נושא לאזור הפנים במהלך השינה. עַכשָׁיו, מים קרים יפחיתו את זרימת הדם לפנים כך שהנפיחות לא תמשיך.

2. דוחסים את הפנים עם מלפפון

מלפפונים מכילים נוגדי חמצון אשר מאמינים כי הם שימושיים כדי לעזור להפחית את אזור העיניים הנפוח. לתוצאות מקסימליות אפשר להשתמש במלפפונים קרים שהוכנסו למקרר.

3. דחסו את הפנים במים חמימים

לאחר מים קרים, אתה יכול גם לדחוס את הפנים שלך עם מים חמימים, אתה יודע. דחיסת הפנים במים חמים שימושית להחלקת זרימת הנוזלים שהצטברו על הפנים. עם זאת, הימנע מהאזור סביב העיניים.

4. שתו מים

מלבד היותה שימושית לסילוק רדיקלים חופשיים בגוף, שתיית מים לאחר היקיצה מועילה גם להתמודדות עם פנים נפוחות, אתה יודע. מים יכולים לאזן את רמות המלח והמים בגוף כך שתלונות על נפיחות בפנים לאחר היקיצה ייעלמו בהדרגה.

בחייך, למנוע מהפנים הנפוחות לחזור

אתה יכול גם למנוע נפיחות בפנים לאחר התעוררות בדרכים הבאות:

  • הימנע מצריכת יותר מדי אלכוהול וממזונות עתירי מלח או נתרן, כגון אטריות אינסטנט או שימורים, בלילה.
  • להימנע מלהשתמש להשלים לפני השינה כדי למנוע דלקת בפנים.
  • הימנע משינה על הבטן
  • לישון עם הראש נתמך על ידי כרית כדי למנוע הצטברות נוזלים על הפנים שלך.

פנים נפוחות לאחר ההתעוררות הן נורמליות ויתרוקנו בהדרגה מעצמה, כיצד ייתכן. אז, אין צורך להיות מוטרד כשאתה רואה את הפנים שלך נפוחות בבוקר.

למרות זאת, עליך להיות ערני אם הנפיחות בפנים שלך מרגישה לא טבעית, למשל מלווה בגירוד, כאב, אדמומיות או אפילו לחץ. אם זה המקרה, נא לפנות מיד לרופא. יכול להיות שהפנים הנפוחות שלך נגרמות מבעיות בריאות.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found