הכירו את האקופרסורה והיתרונות שלו עבור הגוף שלכם
אקופרסורה היא טכניקת רפואה סינית מסורתית. טכניקה זו דומה לדיקור סיני, אך אינה משתמשת במחטים. לאקופרסורה יש מספר יתרונות בריאותיים, כגון סיוע בשיפור זרימת הדם, ממריץ את מערכת העצבים, וגורם לגוף להירגע ואנרגטי יותר.
אקופרסורה נמצא בשימוש במשך אלפי שנים בסין. אקופרסורה מתבצעת על ידי הפעלת לחץ על חלקי גוף מסוימים. לחץ זה יכול להינתן דרך המרפק, היד או עזרים מיוחדים, אך לא באמצעות מחט. בגלל זה, אקופרסורה נקרא לעתים קרובות דיקור ללא מחט.
בדיוק כמו דיקור סיני, גם טיפול זה מועיל להרגעה ולטיפול בסוגים שונים של מחלות.
ישנן מאות נקודות אקופרסורה על פני הגוף, אך הנקודות הנפוצות ביותר כוללות:
- LR-3 או נקודת לב 3. נקודה זו היא החלק הרך בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה בכף הרגל.
- LI4 או נקודת המעי הגס נמצאת על האצבע. מיקומו בחלק הרך שבין האצבע המורה לאגודל.
- SP-6 או spleen point 6. נקודה זו ממוקמת כשלוש אצבעות מעל הקרסול, בדיוק על החלק הרך או על שרירי השוק התחתון.
היתרונות של אקופרסורה לגוף
ברפואה הסינית המסורתית קיימת תיאוריה לפיה הופעת מחלה נגרמת מהפרעה בזרימת האנרגיה הנקראת "צ'י" בגוף.האקופרסורה פועלת על ידי שחרור חסימת אנרגיה זו.
מאמינים כי טכניקות אקופרסורה לוחצות נקודות מסוימות על הגוף מתגברות על חסימות בזרימת האנרגיה ומשחזרות את איזון האנרגיה בגופך.
להלן כמה מהיתרונות של אקופרסורה שאתה צריך לדעת:
1. מקל על כאבים
אקופרסורה יכולה להקל על כאבים, כגון כאבי גב, כאבי ראש או כאבים לאחר ניתוח, על ידי הפעלת הגוף לייצר אנדורפינים. הורמון זה יפחית כאב, כמו גם יצור רגשות חיוביים.
2. מהלעזור להקל השפעה צַד כימותרפיה
מטופלים העוברים כימותרפיה חווים לעיתים קרובות בחילות, חולשה, עייפות או אפילו מתח.
מאמינים כי אקופרסורה מקל על מתח, בחילות, מקל על כאבים, מגביר אנרגיה ומתגבר על עצירות שעלולה להתרחש כתופעת לוואי של כימותרפיה.
3. הפגת מתח וחרדה
חרדה, מתח ודיכאון הן הפרעות פסיכולוגיות נפוצות. בטווח הארוך, מצב זה עלול להפריע לבריאות ולהפחית את איכות החיים.
במחקר אחד נמצא כי מטופלים שעברו טיפול בדיכאון וחרדה חוו שיפור בתסמינים לאחר שקיבלו טיפול נוסף בצורת אקופרסורה במשך מספר חודשים.
אקופרסורה הוכחה גם כמסייעת בהפחתת מתח וחרדה בחולים העוברים הליכים רפואיים מסוימים, כגון דיאליזה.
4. שפר את האיכותאנישק שינה
קשיי שינה יכולים לגרום לגוף להרגיש חסר אנרגיה, קשה להתרכז וישנוני בעבודה. כדי לעזור עם זה, טיפול באקופרסורה עשוי לעזור. זה נחשב קשור להשפעות של אנדורפינים שמשחררים הגוף בעת טיפול באקופרסורה.
בנוסף לחלק מהיתרונות לעיל, אקופרסורה נחשבת גם טובה לסיוע בהפחתת כאבי שרירים ומפרקים, כגון במחלות דַלֶקֶת פּרָקִים.
למרות שבדרך כלל די בטוחים, טיפולים אלטרנטיביים אלה עלולים לגרום לכאב וחבלות בנקודת הלחץ. כאשר אתה רוצה לנסות טיפול באקופרסורה, וודא שאתה בוחר מטפל בעל ניסיון ובעל יכולת בתחום זה. אם יש לך ספק, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפול באקופרסורה.
