5 דרכים לטפל בשיער כדי לשמור עליו בריא ומבריק
שיער בריא ומבריק לא ניתן להשיג רק על ידי שמפו. ישנן דרכים שונות לטפל בשיער שלך לְנַסוֹת. למעשה, תוכלו לעשות זאת בעצמכם בבית מבלי שתצטרכו לעבור טיפול במספרה.
שיער הוא עטרת הראש שתמיד חייב להישמר בריא. עם זאת, ניקוי השיער שלך באופן קבוע אינו מספיק כדי לקבל את השיער היפה שאתה רוצה.
שיטות עיצוב מסוימות יכולות לגרום לשיער להתייבש, לנשור או להתפצל. בנוסף, חשיפה לשמש וזיהום עלולים גם להחמיר את נזקי השיער. לכן, יש צורך בטיפול נכון כדי לשמור על שיער בריא ומראה יפה.
דרכים שונות לטיפול בשיער
הנה כמה טיפים לקבלת שיער בריא ומבריק שתוכל לעשות בעצמך בבית:
1. טיפול בקרקפת
הצעד הראשון להשגת שיער בריא הוא טיפול בקרקפת. הטיפול יכול להיעשות על ידי עיסוי עדין של הקרקפת בזמן שמפו כדי להגביר את זרימת הדם ולהמריץ את זקיקי השיער לייצר שיער עבה ומבריק יותר.
לדברי מומחים לטיפול בשיער, זקיקי השיער מושפעים מבריאות ואספקת הדם של רקמת העור שמסביב. אז אפשר לומר שקרקפת בריאה היא המפתח לשיער בריא.
חלק מהמומחים ממליצים גם לבחור במוצרי טיפוח לשיער המסוגלים לשמור על ייצור שמן טבעי בקרקפת ובמידת האפשר להימנע ממוצרים המכילים סולפטים, אלכוהול או ניחוחות.
במידת הצורך, הגן על הקרקפת והשיער שלך מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות על ידי חבישת כובע כשאתה בחוץ.
2. בחירת השמפו הנכון
מומלץ לבחור בשמפו לפי סוג השיער שלך ובהתאם לבעיית השיער שלך, כגון קשקשים, קצוות מפוצלים או נשירת שיער.
הימנעו משמפו המכילים מרכיבים קשים, כגון אמוניום לאוריל סולפט אוֹ נתרן לאוריל סולפט. בעת שמפו, מומלץ להשתמש במים רגילים או חמים, כי מים חמים יכולים להפשיט את השיער משמנים טבעיים, ולהפוך את השיער לקהה.
לאחר החפיפה בשמפו, מרחי מרכך כדי לשמור על השיער שלך רך, מבריק וניתן לניהול.
3. יש להיזהר לאחר השמפו
מומלץ לא לסרק או לשפשף שיער רטוב במגבת. עיצוב שיער צריך להיעשות כשהשיער יבש ב-90 אחוז וכמה שאפשר לתת לשיער להתייבש מעצמו. הימנע משימוש יתר מייבש שיער כי זה יכול לגרום לשיער להתייבש בקלות.
4. צמצמו למינימום את השימוש באביזרי שיער
כדי שהשיער שלך יהיה בריא תמיד, אל תשכחי לתרגל כיצד לטפל בשיער שלך על ידי צמצום השימוש באביזרים לשיער. הימנע מקשירה או קליעה של השיער שלך לעתים קרובות מדי ואל תצחצח את השיער במשך זמן רב מדי או לעתים קרובות מדי.
בנוסף, צמצמו את השימוש במוצרי שיער על בסיס כימיקלים ובשימוש בכלים לעיצוב שיער המשתמשים בחום חשמלי, כמו מחליקים, מסלסלים או מייבשי שיער.
5. אכלו אוכל מזין
טיפוח השיער נעשה לא רק מבפנים, אלא גם מבחוץ. לכן, על מנת לשמור על שיער בריא ויפה, צרכו מזונות עשירים בחלבון, כמו ביצים, חלב, אגוזים, דגים, עופות ובשר רזה.
בנוסף, גם למלא את הצריכה אָבָץ ואומגה 3 על ידי צריכת ירקות עלים ירוקים, פירות, פירות ים, גבינה ויוגורט כדי להפוך את השיער לבריא ומבריק יותר. במידת הצורך, אתה יכול לקחת תוספי ביוטין כדי להפחית או למנוע נשירת שיער.
אל תהססי להתייעץ עם רופא כדי לברר כיצד לטפל נכון בשיער שלך. יתרה מכך, אם השיער נראה עמום או אפילו נושר כדי לחוות התקרחות לאחר הטיפול. זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה הדורשת טיפול רפואי.
