8 טיפולים עצמיים כדי למנוע מטחורים חיצוניים להחמיר
טחורים הם התרחבות ודלקת של הוורידים הממוקמים סביב פי הטבעת והחלחולת התחתונה. אם מצבים אלו גרמו לבליטה החוצה מהתעלה האנאלית, זה נקרא טחורים חיצוניים.
לטחורים חיצוניים יש מגוון תסמינים המשתנים, בהתאם למידת חומרת המחלה. חלק מהתסמינים השכיחים המורגשים בדרך כלל כוללים גוש באזור פי הטבעת, גירוד וכאב סביב פי הטבעת ודם בצואה.
טיפול בטחורים חיצוניים בבית
חומרת הטחורים יכולה להחמיר. כדי להקל על התסמינים ולמנוע התפתחות טחורים ברמה רצינית, ניתן לנקוט בפעולות הבאות:
- לצרוך הרבה סיבים ונוזלים
נוזלים וסיבים מספיקים יכולים להפוך את הצואה לרכה יותר, ולהפחית את הלחץ על טחורים. במידת הצורך, הוסף תוספי סיבים כדי למנוע דימום, דלקת והגדלה של טחורים להחמיר. זה יכול גם להפחית גירוי הנגרם על ידי פסולת צואה הכלואה סביב כלי הדם. אם צריכת סיבים גורמת לגזים, יש לצרוך סיבים בכמויות מוגברות לאט. דגנים מלאים, ברוקולי, קטניות ופירות טריים הם כולם מזונות עשירים בסיבים.
- אל תעכב את הדחף לעשות את הצרכים
דחיית הדחף לעשות צרכים על ידי המתנה לזמן נוח עלול להיות מסוכן, במיוחד עבור אנשים עם טחורים. זה יכול לגרום לצואה לאסוף יותר ויותר, ובכך להגביר את הלחץ והמתח על הטחורים. לכן, תזמון יציאות קבוע יכול להקל על מצבם של הסובלים מטחורים.
- אמבטיה חמה
השריית הישבן והירכיים במים חמים יכולה לעזור להקל על טחורים על ידי הפחתת גירוד, גירוי ועוויתות של שרירי פי הטבעת. זה קל, פשוט שבו באמבטיה מלאה במים חמים עד המותניים. עשה זאת במשך 20 דקות לאחר עשיית הצרכים, 2-3 פעמים ביום. אל תשכח, לייבש בעדינות את האזור האנאלי לאחר מכן.
- התאמן באופן קבוע
ביצוע פעילות גופנית סדירה במשך 20-30 דקות לפחות בכל יום יכול להיות גם יתרונות חיוביים עבור אנשים עם טחורים. פעילות גופנית יכולה לעזור לעורר יציאות, ולהפוך את הצואה לקלה יותר. סוג הפעילות הגופנית המומלצת היא פעילות גופנית אירובית, כגון הליכה מהירה.
- יישום תרופה
עבור אנשים עם טחורים חיצוניים או טחורים חיצוניים, מריחת משכך כאבים בצורת קרם יכולה לעזור להקל על הכאב. לצורך שיכוך כאבים, בקרמים המשמשים הם בדרך כלל כאלה המכילים חומר הרדמה מקומית. קרמים המכילים הידרוקורטיזון יעילים גם בהקלה על כאבים ודלקות. עם זאת, השימוש בקרם הידרוקורטיזון לא צריך להיות יותר מ-7 ימים, כי זה יכול לגרום לדילול העור.
- נצמד לקרח ויושב על מקום רך
כדי להקל על כאבים ונפיחות בטחורים, ניתן לבצע גם מריחת קרח עטוף בבד באזור פי הטבעת. בנוסף, ישיבה על משטח רך, כמו על כרית, יכולה לסייע בהפחתת נפיחות של טחורים. ישיבה במקום רך יכולה גם למנוע היווצרות טחורים חדשים.
- אל תלחץ חזק מדי כשאתה עושה צרכים
מתח ולחץ מוגזמים עלולים לגרום לדימום וכאב בטחורים. זה נגרם בדרך כלל על ידי מאמץ חזק מדי במהלך יציאות. מצבים נוספים שבדרך כלל גורמים לאדם להתאמץ ולהגביר לחץ בחלל הבטן הם הרמת חפצים כבדים מדי, שיעול או הריון. כדי שהטחורים לא יחמירו, יש להפחית או לבטל את הדברים שגורמים לטחורים להתקשות.
- להפסיק את קרישת הדם
הכאב הנורא הנגרם מטחורים חיצוניים עלול להחמיר כאשר נוצר קריש דם. קרישי דם אלו ניתנים להסרה על ידי הזרקת תרופות לשבירת קרישים בטחורים או סקלרותרפיה, מתן תרופות מקומיות או על ידי ניתוח טחורים.
ביקור רופא לטיפול בטחורים חיצוניים הוא חובה גם אם היה דימום בפי הטבעת. כאשר דימום בפי הטבעת מלווה בסחרחורת או עילפון, הקפידו לקבל טיפול רפואי מיידי, כדי למנוע החמרה במצב.
