סוגי תרופות שינה והשפעתן על הבריאות

כדורי שינה הם סוג של תרופה משמש לטיפול קצר טווח בבעיות שינה או הפרעות שינה. חשוב לזכור, תרופה זו ניתן להשיג רק באמצעות מרשם רופא.בשימוש ללא פיקוח או ייעוץ של רופא, כדורי שינה עלולים לגרום לתופעות לוואי שונות שהוא מסוכן.

כאשר אתם חווים הפרעות שינה או נדודי שינה, אל תמהרו לקחת כדורי שינה. הסיבה היא שניתן להתגבר על בעיית נדודי השינה בדרכים רבות אחרות ובטוחות יותר, למשל על ידי עשייה היגיינת שינה, יוגה, הרפיה ופעילות גופנית סדירה.

אין צורך בכדורי שינה אם הפרעת השינה מטופלת בהצלחה בשיטות הנ"ל. עם זאת, אם אתה עדיין מתקשה לישון, אתה יכול לפנות לרופא לקבלת טיפול.

הרופא שלך עשוי לרשום כדורי שינה לטיפול בנדודי השינה שלך. בנוסף, הרופא יחפש גם את הגורם לבעיית השינה ממנה אתם סובלים ויתגבר עליה.

כללים לנטילת כדורי שינה

כדורי שינה מורכבים מסוגים שונים ולכל אחד יתרונות ותופעות לוואי משלו. יש כדורי שינה שפועלים בכך שהם גורמים לך לישון יותר זמן וחלקם שמשנים אותך, ומקלים על השינה.

תרופות שינה מקבוצת הבנזודיאזפינים נקראות במוח תרופות הרגעה של מערכת העצבים ויכולות להאט את מערכת העצבים. בינתיים, לכדורי שינה שאינם בנזודיאזפינים היו פחות תופעות לוואי.

כדי שתוכל למצוא את כדורי השינה הנכונים, עליך להתייעץ עם רופא. לפני מתן מרשם לכדורי שינה, הרופא יבצע תחילה בדיקה כדי לקבוע מה גורם להפרעת השינה שאתה חווה. שיטת בדיקה אחת שרופאים יכולים לעשות היא: לימוד שינה.

אם הפרעות השינה שאתם חווים נגרמות מדפוסי שינה ואורח חיים לקויים, הרופא ימליץ לכם לשנות את דפוסי השינה שלכם, למשל שינה בשעות קבועות והימנעות מההרגל להישאר ער עד מאוחר.

עם זאת, אם הפרעת השינה שלך חמורה מספיק, הרופא שלך יכול לרשום כדורי שינה. תרופות אלו מומלצות בדרך כלל רק לשימוש קצר טווח כדי להימנע מהתמכרות לסמים.

סוגי רפואת שינה  

להלן כמה סוגים של כדורי שינה שהרופא שלך יכול לרשום לטיפול בבעיות השינה שלך:

שם רפואהשינה קלהגורם לשינה ארוכה יותר

יכול לגרום לתלות

אלפרזולם

 

לוראזפאם

 

דיאזפאם

 

זולפידם

 

Temazepam

estazolam

זולפידם שחרור מורחב

בנוסף לתרופות לעיל, הרופאים יכולים לטפל גם בנדודי שינה כתוצאה מדיכאון על ידי מתן תרופות נוגדות דיכאון, כגון אמיטריפטילין, מירטזפין או טרזודון.

תופעות לוואי של תרופות שינה

כמו תרופות אחרות, גם לכדורי שינה יש תופעות לוואי. חלק מתופעות הלוואי של נטילת כדורי שינה הן:

  • קשה להתרכז וקל לשכוח
  • שינויים בתיאבון
  • עלייה במשקל
  • שינויים במצב הרוח (מצב הרוח) או בהתנהגות
  • שינויים בחשק המיני
  • תחושת עקצוץ או עקצוץ ברגליים, בזרועות, בידיים
  • הפרעות במערכת העיכול, כגון בחילות, כאבי בטן, שלשולים או יציאות קשות
  • הפרעות בתנועת הגוף, כגון רעידות גוף (רעד) או פגיעה בקואורדינציה הגוף
  • סְחַרחַר
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • יובש בפה או בגרון
  • חלש
  • דפיקות לב בחזה או דופק לא סדיר

לפעמים גם כדורי שינה יכולים לגרום לתגובות אלרגיות. למרות נדירות, אלרגיות המתרחשות יכולות להיות חמורות מספיק כדי לגרום לתגובה אנפילקטית. בינתיים, שימוש ממושך בכדורי שינה או ללא השגחת רופא עלול להוביל לתלות.

במקרים מסוימים, תופעות הלוואי של כדורי שינה עלולות לגרום לאדם לחוות פאראסומניה. פרסומיה היא מצב שבו אדם מבצע התנהגויות מסוימות באופן לא מודע בזמן השינה, כגון הליכה, אכילה או פתיחת דלתות. אנשים שיש להם parasomnias יכולים גם לסבול סיוטים.

טיפים לנטילת תרופות שינה בטוחות

כדורי שינה עלולים להיות מסוכנים אם נלקחים על ידי אנשים שיש להם היסטוריה של שימוש בסמים או מצבים רפואיים אחרים, כגון אסטמה, מחלות כבד והפרעות בכליות. יש להשתמש בתרופה זו בזהירות גם בנשים הרות או מניקות ובקשישים.

אם אתה צריך לקחת כדורי שינה, יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון, כולל:

1. התייעצו עם רופא

כפי שצוין קודם לכן, לפני נטילת כדורי שינה, מומלץ לבדוק תחילה עם הרופא שלך. הרופא יעריך את הסיבה להפרעת השינה ממנה אתה סובל, ובמידת הצורך הרופא ירשום כדורי שינה המתאימים למצבך הבריאותי.

2. צריכה בזמן הנכון

כדורי שינה מומלץ לקחת 15 דקות לפני השינה. אם יש עדיין פעילויות שאתה רוצה לעשות, אתה לא צריך לקחת את התרופה תחילה. כדורי שינה עלולים לגרום לך לנמנם או להתקשות להתרכז כך שיזיקו לך תוך כדי תנועה.

3. צריכה לפי מינון

כאשר רושמים כדורי שינה, ודא שאתה מבין מהן תופעות הלוואי ופעל לפי המינון של כדורי השינה לפי הנחיות הרופא שלך. אם עדיין יש מידע שאינו מובן, שאל את הרופא שרשם את התרופה.

סוגים מסוימים של כדורי שינה מיועדים רק לצריכה קצרת טווח, למשל בסביבות 7-10 ימים. הימנע מנטילת כדורי שינה למשך יותר מהפרק הזמן המומלץ או מהפסקתם ללא ידיעת הרופא שלך.

4. צריכה לפי הכללים

בנוסף למינון, ישנם כללים לנטילת כדורי שינה שגם אותם יש לקחת בחשבון. לא מומלץ לצרוך אלכוהול יחד עם כדורי שינה כי זה יכול לגרום לאינטראקציות בין תרופתיות. זה יכול לגרום לכדורי שינה לא לפעול כראוי או לגרום למעשה להרעלת סמים.

מלבד אלכוהול, גם לא מומלץ לצרוך אשכוליות או מיץ אשכוליות בזמן נטילת כדורי שינה. ליתר בטחון, זכור לקחת תמיד כדורי שינה עם מים ולשאול את הרופא שלך על אילו מזונות ומשקאות יש להימנע בעת נטילת כדורי שינה.

נדודי שינה היא תלונה נפוצה מאוד ולא תמיד יש צורך לקחת כדורי שינה כדי לטפל בה. יש צורך להשתמש בכדורי שינה חדשים לאחר שהרופא יעריך את סוג הפרעת השינה שאתה חווה וקובע את הסיבה.

אם לאחר נטילת כדורי שינה אתם חווים תופעות לוואי בצורת אובדן זיכרון לטווח קצר, כאבים בחזה, קוצר נשימה, גירוד ופריחה בעור, נפיחות בגוף או מתקשים להפסיק להשתמש בכדורי שינה, כדאי לפנות מיד לרופא.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found