הבנת תפקודי תרופות ממריצים ושימוש נכון
תרופות ממריצות עשויות להיות נחוצות כדי להתגבר על בעיות מיניות, כמו גם להפוך את מערכת היחסים שלך עם בן או בת הזוג למרגשת יותר. פביצועים מצוינים בעת קיום יחסי מין עם בן זוג, בהחלט יכול לתמוך במערכת יחסים הרמונית.
ביסודו של דבר, תרופות כמו סילדנפיל או טדלפיל, למרות שידוע לעתים קרובות כתרופות ממריצות, נועדו למעשה רק לעזור לגברים שיש להם בעיות זיקפה. תרופות אלו לא יעבדו אם הירידה בחשק המיני או בחשק המיני נגרמת מגורמים אחרים שלא נפתרו, כמו בעיות פסיכולוגיות (חרדה, דיכאון), מסבל מיתר לחץ דם או סיבוכים מסוכרת. אם החשק המיני שלך יורד, עדיף להתייעץ עם רופא כדי לברר את הסיבה.
גלה את סיבת הירידה לִיבִּידוֹ
ירידה בחשק המיני מטופלת בדרכים שונות, בהתאם לגורם. לדוגמה, אם הבעיה שלך נגרמת מסבל מהפרעה במערכת כלי הדם כגון יתר לחץ דם, הרופא יתמקד בטיפול לטיפול ביתר לחץ דם, בעוד שאם היא מושפעת מגורמים פסיכולוגיים, ייתכן שיהיה צורך בייעוץ נוסף.
באופן כללי, ירידה בחשק המיני נגרמת משני גורמים, כלומר גורמים פיזיים ופסיכולוגיים. גורמים פיזיים מורכבים מ:
- מחלות מסוימותהעוררות המינית של האדם מושפעת גם ממצב בריאותו של גופו. אם יש לך סוכרת, השמנת יתר, לחץ דם גבוה או עודף כולסטרול, ייתכן שיש לך ירידה בחשק המיני. פגיעה במערכת כלי הדם (וסקולרית) אצל אנשים עם סוכרת ולחץ דם גבוה משפיעה על יכולתו של גבר לקבל זקפה.
- הפרעות הורמונליותהפרעות הורמונליות, במיוחד טסטוסטרון, יכולות להשפיע על התפקוד המיני של האדם, ולגרום לירידה בחשק המיני של האדם. הורמון נוסף שמשפיע על הקושי שלך לעורר מינית הוא הורמון בלוטת התריס נמוך מדי או הורמון פרולקטין גבוה מדי.
- תופעות לוואי של תרופותהשימוש בתרופות מסוימות, במיוחד תרופות ארוכות טווח, יכול להשפיע על החשק המיני שלך. דוגמאות לתרופות אלו כוללות אנטיהיסטמינים, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לכימותרפיה, תרופות נגד HIV, פינסטריד ותרופות לטיפול בבעיות לחץ דם.
- פציעהפגיעת ראש חמורה יכולה להיות אחד הגורמים לירידה בחשק המיני. ירידה זו מתרחשת בדרך כלל עקב פגיעה בעצבים במוח הקשורים לאיברי המין של האדם.
בנוסף, גורמים פסיכולוגיים שיכולים להשפיע על ירידה בחשק המיני כוללים:
- דִכָּאוֹןנסו להפחית את המתח והחרדה בחיי היומיום, כדי שהגירוי המיני שלכם יישמר. כי, מצבו הנפשי של אדם משפיע מאוד על החשק המיני שלו.
- טְרַאוּמָההחשק המיני יכול לרדת בגלל השפעת חוויות רעות בעבר, למשל בגלל אלימות מינית או בגלל אי עשיית אהבה. טראומה גורמת לאדם לזכור את העבר ולפחד לחזור ליחסים מיניים.
החייאת ליבידו נדחה
התגברות על ירידה בחשק המיני חייבת לשים לב גם למצבים הבריאותיים הכלליים. אם החשק המיני שלך ירד, תוכל לעבור מספר סוגי טיפול בהמשך.
- טיפול הורמונליאם מה שקורה לך הוא בעיה הורמונלית, נטילת טיפול הורמונלי יכולה לעזור. הרופא עשוי לתת את ההורמון אסטרוגן, פרוגסטרון או טסטוסטרון נוסף, בהתאם לצרכי תוצאות הבדיקה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת. מכיוון שטיפול זה יכול לגרום למספר תופעות, כגון אקנה, צמיחת שיער, במיוחד אצל נשים, ומצבי רוח משתנים.
- ייעוץהתייעץ עם פסיכולוג כדי לשפר את איכות הקשר המיני שלך. בעזרת פסיכותרפיה, כולל טיפול במחשבה והתנהגות, יכול לעזור לשפר את הבעיות הפסיכולוגיות שלך כך שניתן לשפר גם את החשק המיני והפעילות המינית.
- שפר את הטכניקה והעמדה המיניתשינוי טכניקות מין או תנוחות שנוחות לך ולבן הזוג שלך עשוי להיות פתרון לשיפור הגירוי המיני שלך.
- בדוק את רמת הדופמין שלךאחד שמשחק תפקיד בהעברת גירוי מיני למוח הוא דופמין. אם הזמינות של הורמון זה קטנה, אז המוח לא יכול לעבד את הגירויים שמעביר הגוף בצורה מיטבית.
- סקור את התרופות שאתה נוטלבקש מהרופא שלך להעריך את התרופות שאתה נוטל כעת. יכול להיות שחלק מהתרופות הללו הן הגורם לירידה בחשק המיני שלך. תרופות נוגדות דיכאון כגון פרוקסטין ופלווקסטין נחשבות להפחתת החשק המיני של האדם. החליפו אותו בכזה שמכיל בופרופיון, שפועל כנוגד דיכאון וגם משפר את הגירוי המיני.
בנוסף לכמה מהדרכים לעיל, שינוי אורח החיים שלך ויישום אורח חיים בריא יכול להיעשות גם כדי להחיות ירידה בחשק המיני. חלק מהצעדים שאתה יכול לנקוט כוללים:
- ספּוֹרטפעילות גופנית סדירה תעזור להגביר את הסיבולת, לשמור על כושר, לשפר את מצב הרוח ולהגביר את החשק המיני.
- אכילת פירותמאמינים כי אכילה חרוצה של מספר סוגי פירות כגון אבוקדו, בננות ופירות אחרים עוזרת להגביר את החשק המיני.
- התרחק מסיגריות ואלכוהולהתרחקות מסיגריות, אלכוהול וסמים לא חוקיים יכולה לעזור להגביר את החשק המיני ואת הבריאות הכללית. מכיוון שהחומרים הכלולים בו עלולים לפגוע בכלי הדם ולהחליש את החשק והיכולת המינית שלך.
- הימנע מלחץהחשק המיני יכול לעלות אם תרחיק את עצמך מהלחץ ומהדברים שמטרידים אותך.
- תקשורת עם שותףתקשורת כנה ופתוחה תחזק את הקשר הרגשי כמו גם את איכות הקשר המיני שלך עם בן/בת הזוג.
- בילוי עם בן זוגבילוי זמן פנוי רב עם בן הזוג יעזור לשפר את איכות מערכת היחסים שלך עם בן הזוג.
- קיום יחסי מין בדרך אחרתקיום יחסי מין במקומות שונים, בתנוחות שונות ובזמנים שונים ירחיקו אותך ואת בן הזוג שלך משעמום ויגביר את הגירוי המיני.
לא ניתן לטפל בכל הבעיות של ירידה בחשק המיני באמצעות תרופות ממריצות. מכיוון שתרופות ממריצות פועלות רק כדי לעורר זקפה, לא להגביר את החשק המיני. עדיף להתייעץ תחילה עם רופא אם אתה חווה ירידה בחשק המיני כדי לברר את הסיבה ואת הטיפול הנכון להתגבר על הבעיה שאתה חווה, לפני שאתה נוטל תרופות ממריצות כלשהן.
