דע את הגורמים לנפיחות ברגליים במהלך ההריון
הסיבה לנפיחות ברגליים במהלך ההריון היא לרוב לא משהו שצריך לדאוג לגביו. עם זאת, אם מלווים בתסמינים אחרים, יכול להיות שכפות הרגליים הנפוחות נגרמות ממצב רפואי שצריך להיבדק על ידי רופא.
גופה של אישה בהריון יסתגל באופן טבעי כדי לתמוך בצמיחה והתפתחות העובר, וכן להתכונן ללידה. שינויים אלו עלולים להוביל לתלונות שונות, אחת מהן היא נפיחות (בצקת) ברגליים.
מה גורם לרגליים נפוחות במהלך ההריון?
תלונות על רגליים נפוחות די הרבה שחוו נשים בהריון בשליש האחרון של ההריון. עם זאת, מצב זה יכול להופיע גם אצל נשים בהריון בשליש מוקדם יותר של ההריון.
בהתאם לגיל ההיריון, להלן כמה סיבות אפשריות לנפיחות ברגליים המתרחשות אצל נשים בהריון:
שליש ראשון
בתחילת ההריון, הורמון הפרוגסטרון יעלה במהירות. מצב זה גורם להופעת נפיחות קלה בחלקים מסוימים בגוף, כגון הרגליים. נפיחות עקב השינויים ההורמונליים של ההריון היא נורמלית.
עם זאת, אם רגליים נפוחות מלוות בסחרחורת, כאבי ראש, כאבים עזים ברגליים או דימום בשליש הראשון, יש לפנות מיד לרופא נשים. תסמינים אלו עשויים להצביע על בעיה בריאותית.
השליש השני
השליש השני להריון הוא פרק הזמן בו ההריון מגיע לגיל 13-28 שבועות. בשליש השני, נשים הרות רבות חוות כפות רגליים נפוחות כשהן בשבוע ה-20 להריון.
הסיבה היא עלייה בנפח הדם והנוזלים בגוף. הנפח המוגבר של הדם ונוזלי הגוף הוא המנגנון של הגוף לתמוך בצמיחת העובר, כמו גם להכין את המפרקים ורקמות האגן להיות פתוחים יותר ללידה.
שליש שלישי
רגליים נפוחות שכיחות יותר בשליש השלישי (שבועות 28 להריון). בדרך כלל, זה מתממש כאשר הנעליים שננעלות בדרך כלל מרגישות צרות יותר או אפילו לא מספיקות יותר.
בנוסף להגברת נוזלי הגוף, הגורם לנפיחות ברגליים במהלך ההריון בשליש האחרון הוא הרחם שממשיך להגדיל ככל שהעובר מתפתח. מצב הרחם הגדל יכול להפעיל לחץ על הוורידים באגן.
לחץ זה מאט את חזרת הדם מהרגליים ללב, ולכן דם נאסף בוורידי הרגליים וגורם לנפיחות.
מלבד האמור לעיל, רגליים נפוחות שחוות נשים בהריון יכולות להיגרם גם מהגורמים הבאים:
- עומד יותר מדי זמן.
- עייפות או פעילות רבה מדי.
- עודף מי שפיר.
- בהריון עם תאומים.
- מזג אוויר חם.
- שתו פחות מים.
- פחות צריכה של מזונות המכילים אשלגן.
- אכלו הרבה מזונות המכילים כמות גבוהה של מלח או משקאות המכילים קפאין.
מתי נשים בהריון צריכות להיזהר מכפות רגליים נפוחות?
כפות רגליים נפוחות המופיעות ללא תסמינים אחרים הם ככל הנראה נורמליים במהלך ההריון. עם זאת, יש להיזהר מפני רגליים נפוחות אם מלוות בתסמינים הבאים:
- נפיחות מופיעה גם בחלקים אחרים של הגוף, כגון בידיים, בפנים ומסביב לעיניים.
- סחרחורת או כאב ראש.
- עיניים עמומות.
- הפרעות ראייה.
- כאב בטן.
- קשה לנשום.
אם נשים בהריון חוות את התסמינים לעיל, יש לפנות מיד לרופא נשים להריון. כדי להעריך את מצבן של נשים בהריון, הרופא יבצע בדיקה גופנית ותמיכה, כגון בדיקות שתן, בדיקות דם והריון אולטרסאונד.
אם תוצאות הבדיקה מראות שיש עליה בדם או כמות מוגברת של חלבון שתן בנשים בהריון, זה יכול להיות סימן לרעלת הריון.
בנוסף, אם הנפיחות מופיעה רק ברגל אחת ומלווה בכאבים, אדמומיות ורגישות בשוק וברגל, אז מצב זה מעיד על חסימה של כלי הדם ברגל או על פקקת ורידים עמוקים.
התלונות על נפיחות בכפות הרגליים במהלך ההריון לרוב יתפוגגו מעצמן לאחר לידת התינוק. אם אתה מוטרד מהתלונה הזו, נשים בהריון יכולות לנסות להתגבר על רגליים נפוחות במהלך ההיריון על ידי פעילות גופנית קלה באופן שגרתי, כגון הליכה או שחייה, ולא ישיבה או עמידה יותר מדי זמן.
כדי לוודא שכפות הרגליים הנפוחות שחוות נשים בהריון אינן נגרמות ממצב רפואי שצריך להיזהר ממנו, בדוק עם רופא. בנוסף, ערכו גם בדיקות הריון קבועות לרופא המיילד כדי לעקוב אחר מצבה הבריאותי של האישה ההרה בעצמה והעובר ברחמה של האישה ההרה.
