כך ניתן לקרוא את תוצאות בדיקות לחץ הדם
בדיקות לחץ דם נעשות כיום באופן נרחב באופן עצמאי בבית. עם זאת, האבחנה של קריאות מדויקות של תוצאות לחץ הדם עדיין חייבת להתבצע על ידי רופאים או צוות רפואי.
בדיקות לחץ דם מתבצעות כדי לעקוב אחר תקינות מחזור הדם בגוף. ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על לחץ הדם שלך, החל מאורח חיים, פעילות ועד פסיכולוגיה. בדיקות שגרתיות של לחץ דם מומלצות בדרך כלל על ידי רופאים.
הבנת תוצאות בדיקת לחץ הדם
במד לחץ הדם מופיעים שני מספרים. המספר שלמעלה מראה את הלחץ הסיסטולי, בעוד המספר למטה מראה את הלחץ הדיאסטולי.
רמות לחץ הדם נמדדות בממ"כ או מילימטרים של סולם כספית (כספית). בעולם הרפואה משתמשים בכספית כיחידת המדידה הסטנדרטית ללחץ הדם. מתוצאות בדיקת לחץ הדם ניתן לסווג אותו כדלקמן:
- נוֹרמָלִירמת לחץ דם של פחות מ-120/80 מ"מ כספית נחשבת תקינה. אם לחץ הדם שלך תקין, שמרו עליו על ידי אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.
- יתר לחץ דםלחץ הדם שלך יכול להיכנס לקטגוריה זו אם הוא בין 120-129 מ"מ כספית סיסטולי ל-80 מ"מ כספית דיאסטולי. אם לא מטופל מיד, יתר לחץ דם יכול להיות בסיכון להפוך לתסמין של יתר לחץ דם.
- לַחַץ יֶתֶר דתואר 1לחץ הדם שלך נע בין 130-139 מ"מ כספית סיסטולי או 80-89 מ"מ כספית דיאסטולי, כולל יתר לחץ דם דרגה 1. הרופא יחזור על הבדיקה כדי להיות בטוח.
- לַחַץ יֶתֶר דתואר 2אתה יכול להיות מאובחן עם יתר לחץ דם דרגה 2 אם לחץ הדם שלך נמצא כל הזמן מעל 140/90 מ"מ כספית. אם לחץ הדם שלך מגיע לגבול זה, הרופא שלך ירשום תרופות להורדת לחץ דם גבוה שאתה צריך לקחת באופן קבוע, וימליץ לך לאמץ אורח חיים בריא יותר.
- משבר יתר לחץ דםאם לחץ הדם שלך עולה על 180/120 מ"מ כספית, המתן חמש דקות ולאחר מכן חזור על הבדיקה. אם לחץ הדם שלך עדיין זהה, עליך לפנות לרופא מכיוון שהוא נכלל בקטגוריה של משבר יתר לחץ דם. שימו לב גם לתסמינים אחרים שעלולים להתלוות לכאבי חזה, קוצר נשימה, כאבי גב, חולשה או חוסר תחושה, שינויים בראייה או קשיי דיבור.
מצד שני, אם לחץ הדם שלך הוא לעתים קרובות מתחת ל-90/60 מ"מ כספית, ייתכן שיש לך לחץ דם נמוך או יתר לחץ דם. יתר לחץ דם יכול להיות מלווה גם בסחרחורת, עקב חוסר אספקת חמצן בדם. יתר לחץ דם או יתר לחץ דם עלולים להוות סיכון גבוה לבריאות וצריכים להיות מטופלים מיד על ידי רופא.
כיצד לבדוק לחץ דם לקבלת תוצאות מדויקות יותר
בדיקות לחץ דם סדירות חשובות במיוחד עבור אנשים עם לחץ דם גבוה. בנוסף להבנת דפוסי לחץ הדם, בדיקה זו יכולה גם לסייע במתן תרופות ומעקב אחר יעילות הטיפול שניתן, וכן לסייע לרופאים להעריך סיבוכים פוטנציאליים.
לפני ביצוע הבדיקה, יש דברים שצריך לעשות או להימנע כדי שבדיקת לחץ הדם תהיה מדויקת יותר:
- אין לאכול, לעשן ולשתות קפאין ואלכוהול לפחות 30 דקות לפני הבדיקה. כמו כן, אל תשכח לעשות פיפי קודם. דרכי שתן מלאות יכולות להעלות את לחץ הדם גם אם רק במעט.
- נסה להיות רגוע בעת בדיקת לחץ הדם. אתה יכול לנסות להירגע על ידי ישיבה חמש דקות במצב נוח לפני הבדיקה. נסו לא לדבר ולחשוב על דברים שמעוררים לחץ.
- מקם את הידיים בגובה הלב, על שולחן או כורסה. ודא שכפות הידיים שלך כלפי מעלה. הנח כרית או כרית מתחת לזרועותיך כך שהזרועות שלך בגובה הלב.
- מפשילים את השרוולים. מכשיר מדידת לחץ הדם (שרוול מד לחץ דם) צריך לגעת ישירות בעור כדי שתוצאות הבדיקה יהיו מדויקות.
- במידת הצורך, חזור על הבדיקה מספר פעמים עם הפסקות של 2-3 דקות. רשום כל תוצאת בדיקה לפי הצורך.
ביצוע בדיקות לחץ דם באופן עצמאי בבית שימושי לניטור לחץ דם, נחוץ במיוחד לאנשים עם לחץ דם גבוה. עשה זאת על פי המלצות הרופא. אם תוצאות בדיקת לחץ הדם שלך נמצאות מחוץ לגבולות הנורמליים או שמופיעים תסמינים מסוימים, עליך לפנות מיד לרופא.
