הצטננות מנקודת מבט רפואית

המונח הצטננות פופולרי למדי ואף נחשב למחלה. הצטננות תכופהפעמים המשמשות לתיאור בעיית הרגשה לא טובה, כאבים וגזים. רבים חושבים שזה קורה כי יותר מדי רוח חודרת לגוף, במיוחד כאשר עונת גשמים. איך עולם הרפואה רואה את זה?

הצטננות היא לא מונח רפואי ולא מחלה. הצטננות היא רק מונח המשמש אנשים אינדונזים לתיאור תלונות על חום, צמרמורות, כאבי שרירים, כאבים, גזים ואובדן תיאבון.

גורמים להצטננות

הגורמים להצטננות יכולים להשתנות, כי ישנן מחלות שונות שיכולות לגרום לתלונות הנ"ל. אבל מה שבטוח, הצטננות אינה נגרמת על ידי רוח או גשם ישירות. תלונות על הצטננות מתעוררות לרוב עקב ירידה בהתנגדות הגוף, ולכן הסובל רגיש להידבקות בווירוסים ובחיידקים.

מדוע מצב זה קשור לרוח ולגשם, עדיין לא ברור. אבל מה שבטוח, חוסר החשיפה לאור השמש בעונה הגשומה אכן יכול לגרום לייצור ויטמין D בגוף לרדת. ויטמין D הוא אחד מהרכיבים התזונתיים הממלאים תפקיד במערכת החיסון, בנוסף לויטמין C ואומגה 3.

הירידה בהתנגדות הגוף גורמת להופעת מחלות בעלות תסמינים שונים אשר מכונים בקהילה כהצטננות. התסמינים המורגשים בדרך כלל הם חום, צמרמורות, כאבי ראש, שיעול, נזלת, כאבי שרירים, כאבי בטן, גזים, גיהוקים תכופים, הטלת שתן תכופה ותחושת חולשה.

מחלות מסוימות המכונה לעתים קרובות התקררות

כפי שהוסבר קודם, הצטננות אינה מחלה, אלא אוסף של תסמינים של מצבים רפואיים מסוימים. תלונות על הצטננות יכולות להיות סימן למחלות הבאות:

1. זיהום בדרכי לְכָלנְשִׁימָהחלק עליון

זיהום בדרכי הנשימה העליונות ((אף וגרון) היא המחלה השכיחה ביותר עם תסמינים של חום, נזלת ושיעול, שיכולים להיות ויראליים או חיידקיים.

לרוב דלקות דרכי הנשימה העליונות יש תסמינים קלים וחולפים מעצמם. עם זאת, אם הוא תוקף את דרכי הנשימה התחתונות (קנה הנשימה ודרכי הנשימה בריאות), למשל בדלקת ריאות, התסמינים יהיו חמורים יותר ועלולים לגרום לסיבוכים מסוכנים.

2. הפרעות במערכת העיכול

הפרעות עיכול עלולות לגרום למספר תסמינים, כגון בחילות, הקאות, גזים, שלשולים, עצירות ותחושת צריבה או צרבת. תסמינים אלה, במיוחד נפיחות, מכונים לעתים קרובות גם הצטננות.

הגורמים להפרעות עיכול משתנים, כולל הרעלת מזון, זיהומים ויראליים או חיידקיים, אלרגיות או אי סבילות למזון ומתח.

3. חום בדימום ו Mאלאריה

שתי המחלות הללו הן מחלות זיהומיות שמופיעות לרוב במדינות טרופיות, כמו אינדונזיה. שניהם מועברים גם באמצעות עקיצות יתושים.

קדחת דנגי ומלריה עלולים לגרום לתסמינים של חום, כאבי פרקים, כאבים, צמרמורות וחולשה. אם לא מטופלים כראוי, מחלה זו עלולה להוביל לסיבוכים חמורים ואף למוות.

4. מחלות לב

מחלת לב יכולה להתרחש כאשר שריר הלב אינו מקבל אספקה ​​מספקת של דם וחמצן, עקב חסימה או היצרות של כלי הדם של הלב.

מצב זה גורם לעתים קרובות לכאבים בחזה, אשר אנשים מכנים אנגינה. התלונות יכולות לכלול צרבת או כאבים בחזה המקרינים לזרועות, לצוואר או לגב, חולשה, קוצר נשימה, עד עילפון.

מתי ללכת לרופא?

ישנן הרבה מחלות אפשריות שיכולות לגרום לתלונות על הצטננות, וזו יכולה להיות מחלה קשה. לכן, עליך להיזהר ולא לזלזל, במיוחד אם התסמינים שאתה מרגיש די חמורים ואינם משתפרים מיד.

אם התלונות על הצטננות הן בצורה של חום גבוה במשך יותר מ-3 ימים, חולשה, הקאות ושלשולים מתמשכים, או מלווים בכאבים בחזה עם היסטוריה של מחלות לב, אז אתה צריך לפנות מיד לרופא.

איך להתגבר על הרוח

למרות שבדרך כלל יכול להחלים מעצמו, הצטננות יכולה לגרום לאי נוחות ולהפריע לפעילויות שלך. להלן כמה דרכים שניתן לעשות כדי להקל על הצטננות ולהאיץ את ההתאוששות:

  • שתו הרבה מים, במיוחד במצבים של הקאות ושלשולים, כדי למנוע התייבשות.
  • שתו מים חמימים. שיטה זו יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של זיהום בדרכי הנשימה. ניתן לערבב מים חמימים עם דבש או ג'ינג'ר כדי לחמם עוד יותר את הגוף.
  • תנוח מספיק. זה חשוב לעשות כדי לעזור לגוף להילחם בזיהום.
  • אין לעשן ולהימנע מצריכת קפאין ואלכוהול.
  • נטילת תרופות להורדת חום. ניתן להקל על חום וכאבי שרירים בהצטננות באמצעות תרופות להורדת חום ומשככי כאבים, כגון פרצטמול.

כיצד למנוע הצטננות

הדרך העיקרית למניעת הצטננות היא שמירה על מערכת החיסון. ניתן לעשות זאת על ידי:

  • אכלו מזונות בריאים ומזינים המכילים חלבון, אומגה 3 ונוגדי חמצון, כגון ויטמין C, פלבנואידים וויטמין A.
  • התאמן באופן קבוע.
  • לנוח מספיק ולישון.
  • להתרגל לשטוף ידיים עם מים זורמים וסבון או עם מחטא ידיים, כדי למנוע את התפשטות המחלה. רחיצת ידיים צריכה להיעשות לפני ואחרי אכילה, לאחר שימוש בשירותים, לאחר נגיעה בבעלי חיים ולפני ואחרי נגיעה באנשים חולים.
  • לובש ז'קטים ובגדים עבים יותר במזג אוויר קר.

לכן, ניתן להסיק שהצטננות איננה מחלה, אלא מונח נפוץ בציבור להתייחס לתלונות על חוסר הרגשה כללית. הסיבות מגוונות, זו יכולה להיות מחלה קלה, יכולה להיות גם מחלה מסוכנת.

כדי לטפל בהצטננות, יש לדעת תחילה את הסיבה. למרות שההצטננות בדרך כלל משתפרת מעצמה ללא טיפול, אם התסמינים מחמירים ומתמשכים, עליך לפנות מיד לרופא.

נכתב על ידי:

ד"ר. אסרי מיי אנדיני


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found