העובדות מאחורי הטלת שתן תכופה במהלך ההריון
שינויים בגוף במהלך ההריון עלולים לגרום לנשים בהריון להרגיש תלונות מסוימות. אחד מהם הוא הטלת שתן תכופה במהלך ההריון. עם זאת, האם תלונה זו היא דבר נורמלי שקורה? בחייך, נשים בהריון, גלה את התשובה במאמר זה.
מתן שתן או מתן שתן הוא אחד התהליכים הטבעיים של הגוף להיפטר מרעלים, חומרי פסולת או פסולת מטבולית, ועודפי נוזלים מהגוף. בדרך כלל אדם יכול להשתין עד 6-8 פעמים ביום.
עם זאת, נשים בהריון עשויות להרגיש דחף להשתין לעתים קרובות יותר. זה לא נדיר שחלק מהנשים בהריון נותנות שתן עד 10 פעמים ביום. תלונה זו יכולה להופיע בדרך כלל גם בזמנים מסוימים, למשל בלילה, ובכך להפריע לזמן המנוחה של נשים בהריון.
אז האם הטלת שתן תכופה במהלך ההריון תקינה?
תלונות על הטלת שתן תכופה במהלך ההריון היא דבר שכיח שחוות נשים בהריון, במיוחד כאשר גיל ההריון נכנס לטרימסטר השלישי. תלונות אלו נגרמות בדרך כלל משינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון.
שינויים בהורמוני ההריון גורמים לגוף של נשים בהריון לייצר יותר דם. זה גורם לכליות לסנן דם יותר ולהגביר את ייצור השתן. כמות מוגברת זו של שתן גורמת לשלפוחית השתן להתמלא מהר יותר ומגרה נשים בהריון להטיל שתן לעתים קרובות.
בנוסף, ככל שהעובר גדל וגיל ההריון עולה, הרחם שגודלו בהתחלה בגודל של אגרוף יגדל בהדרגה. גודלו ההולך וגובר של הרחם יפעיל לחץ על שלפוחית השתן, ובכך יגרום לנשים בהריון להרגיש דחף להטיל שתן לעתים קרובות.
מהן הסיבות להטלת שתן תכופה?
תדירות מתן השתן במהלך ההריון יכולה להשתנות, בהתאם לגיל ההריון. להלן כמה סיבות אפשריות להטלת שתן תכופה במהלך ההריון בכל שליש:
שליש ראשון
מתן שתן לעתים קרובות יותר הוא בדרך כלל אחד התסמינים המוקדמים של ההריון. מצב זה מתרחש עקב עלייה בהורמון hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי), שהוא אחד מהורמוני ההריון שיכולים לגרום לייצור שתן לעלות בליווי עלייה בגודל הרחם.
השליש השני
בשליש השני להריון, תדירות הטלת השתן נשים בהריון עלולה לרדת ולא כמו בשליש הראשון. זה נובע משינויים בגודל ובמיקום הרחם הרחק משלפוחית השתן.
עם זאת, חלק מהנשים ההרות עדיין עשויות להרגיש הטלת שתן תכופה בשליש השני של ההריון. זה יכול להיות בגלל חרדה או מתח במהלך ההריון.
שליש שלישי
בשליש האחרון של ההריון, הדחף להטיל שתן לעיתים קרובות יופיע שוב ואף יכול להיות גרוע יותר כדי לשבש את זמן השינה של האישה ההרה. הסיבה לכך היא שגודל העובר הולך וגדל ומיקומו נמצא מתחת לאגן ובכך מפעיל יותר לחץ על שלפוחית השתן.
האם ניתן להימנע ממתן שתן תכוף במהלך ההריון?
כדי להקל או למנוע תלונות על הטלת שתן תכופה, נשים בהריון יכולות לעשות את העצות הבאות:
להפסיק לשתות מים לפני השינה
אם נשים בהריון מרגישות מוטרדות עקב צורך להתעורר לעיתים קרובות ולהטיל שתן בלילה, נשים בהריון יכולות להפחית את צריכת הנוזלים שלהן או להפסיק לשתות מים תוך 1 או 2 שעות לפני השינה.
עם זאת, יש לוודא במהלך היום, צריכת מים של 8-12 כוסות ביום. המטרה היא כמובן כדי שנשים בהריון ימנעו את הסיכון להתייבשות במהלך ההיריון.
הימנע מצריכת משקאות המכילים קפאין
בנוסף, נשים בהריון צריכות להפחית גם בשתיית תה, קפה, סודה ומשקאות אחרים המכילים קפאין. כי קפאין יכול לעורר את הגוף להשתין לעתים קרובות יותר.
תעשה תרגילי קיגל
בנוסף לדחף תכוף להטיל שתן, נשים בהריון עלולות להתקשות להחזיק את הפיפי שלהן כשההריון נכנס לטרימסטר האחרון. כדי להתגבר על תלונות אלו, נשים בהריון יכולות לנסות תרגילי קיגל.
בנוסף, גם לנשים בהריון מומלץ לא לעשות פיפי לעתים קרובות מדי. הסיבה לכך היא שההרגל להחזיק פיפי יכול להחליש את שרירי רצפת האגן של נשים בהריון, מה שמקשה להחזיק פיפי.
להפחית לחץ
כפי שצוין קודם לכן, מתח הוא אחד הגורמים להטלת שתן תכופה. אם נשים בהריון חשות לעיתים קרובות חרדה או לחוץ במהלך ההריון, נסו לעשות הרפיה או פעילות גופנית קלה, כמו יוגה לנשים בהריון, כדי להתמודד עם מתח.
הדחף להטיל שתן בתדירות גבוהה במהלך ההריון הוא תקין ולרוב חולף לאחר הלידה.
עם זאת, במקרים מסוימים, תלונות על הטלת שתן תכופה יכולות להיגרם גם מזיהום בדרכי השתן. מצב זה נוטה להופיע אצל נשים הרות שלעתים קרובות עוצרות את מתן השתן.
רק שבניגוד להטלת שתן תכופה רגילה, דלקות בדרכי השתן יגרמו בדרך כלל לתלונות על הטלת שתן תכופה המלוות בתסמינים אחרים כמו כאבים במתן שתן או אנאנג-אניאנגן, השתן נראה עכור, יש דם בשתן, חום וריח רע. שֶׁתֶן.
לכן, אם נשים בהריון חוות תלונות על הטלת שתן טורדנית תכופה או מלוות בתסמינים אחרים, יש לפנות מיד לרופא נשים על מנת לקבוע אם תכיפות שתן תכופה היא תקינה או לא.
