דע את 8 היתרונות של נשיקת השפתיים ואת הסיכונים

לא רק לחזק את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג, יש יתרונות שונים של נשיקת שפתיים שטובות לבריאות. עם זאת, אם זה לא נעשה בצורה בריאה, לנשיקה לשפתיים יש פוטנציאל להפוך למדיום להעברת מחלות מסוכנות.

ישנן דרכים רבות להביע חיבה לבן הזוג ואחת מהן היא על ידי נשיקות על השפתיים. מלבד היכולת להגביר את האינטימיות במערכת יחסים רומנטית, נשיקת שפתיים יכולה לספק גם יתרונות בריאותיים רבים.

יתרונות שונים של נשיקות שפתיים

היתרונות של נשיקת שפתיים יכולים אתה ובן זוגך להרגיש פיזית ונפשית. להלן היתרונות השונים של נשיקת שפתיים לבריאות:

1. מפיג מתחים

נשיקות יכולות להפחית חרדה ומתח הנגרמים על ידי הורמון הסטרס קורטיזול.

כשאתה מתנשק או עושה דברים אחרים שאתה אוהב, הגוף שלך מייצר מגוון של הורמונים, כמו אוקסיטוצין, דופמין ואנדורפינים, שיכולים לגרום לך להרגיש שמח ורגוע.

2. גורם לתחושות של אושר

נשיקות על השפתיים וקיום יחסי מין עם בן זוג יכולים להגביר את שחרור הכימיקלים במוח, כמו ההורמונים אוקסיטוצין, דופמין וסרוטונין, שגורמים לך להרגיש טוב.

בנוסף, שלושת ההורמונים הללו מסוגלים גם להגביר את החיבה ולחזק את הקשר בינך לבין בן/בת הזוג.

3. להדק את העור

על ידי נשיקת השפתיים, שרירי הפנים יכולים להיות מוצקים יותר ולהיראות צעירים יותר. תרגילי שרירי פנים באמצעות נשיקות יכולים גם לעורר יצירת קולגן, חלבון שיכול לגרום לעור הפנים להיראות מוצק, אלסטי ובהיר, ולמנוע הזדקנות מוקדמת.

עם זאת, מלבד נשיקות על השפתיים, אתה צריך גם לעשות דרכים אחרות להשיג קולגן, כמו צריכה נאותה של ויטמין C וחלבון, התרחקות מחשיפה מוגזמת לשמש, התרחקות מסיגריות ושימוש באלכוהול. טיפוח העור באופן שגרתי.

4. לשרוף קלוריות

הפעילות של שרירי הפנים בזמן נשיקות יכולה לשרוף כ-2-25 קלוריות לדקה, תלוי עד כמה אתם ובן הזוג שלכם נלהבים. גם מספר הקלוריות שנשרפות יכול להיות גבוה יותר כאשר מנשקים את השפתיים בזמן קיום יחסי מין.

עם זאת, אתה עדיין צריך לעשות פעילות גופנית סדירה כדי לשמור על הבריאות והכושר שלך. בנוסף, ליתר בטחון, אל תשכחו לתרגל התנהגות מינית בריאה, כלומר באמצעות קונדומים בעת קיום יחסי מין ולא החלפת בני זוג מיניים.

5. לב בריא

בעת נשיקות, זרימת הדם בגוף תהיה חלקה יותר ופעימות הלב הופכות לסדירות יותר. זה יכול להפוך את לחץ הדם לשלוט יותר ובריא יותר עבור הלב שלך.

6. להקל על כאבי ראש

הרחבת כלי דם וירידה בלחץ הדם עקב נשיקת השפתיים יכולים גם הם להקל על כאבי ראש. בנוסף, נשיקת השפתיים מסוגלת גם להפחית מתח שהוא אחד הגורמים לכאבי ראש.

7. חיזוק מערכת החיסון

כמה מחקרים מראים שנשיקות שפתיים מועילות גם לחיזוק המערכת החיסונית. הסיבה לכך היא שהגוף יכול לשחרר הורמונים שיכולים להתמודד עם הלחץ של נשיקות. מתח הוא אחד הגורמים להחלשת המערכת החיסונית.

8. הקפידו על היגיינת הפה

נשיקת השפתיים טובה גם לשמירה על היגיינת הפה. בעת נשיקות, אתה ובן זוגך תייצר יותר רוק שיכול לנקות את הפה מחיידקים ולהפחית את הצטברות הרובד שגורם לחורים.

למרות שהיתרונות של נשיקת שפתיים מסוגלים לשמור על היגיינת הפה, אתה עדיין נדרש לצחצח שיניים באופן קבוע, כלומר 2 פעמים ביום כדי לשמור על בריאות השיניים והפה. אל תשכח להשתמש בחוט דנטלי לאחר צחצוח השיניים.

נשיקת שפתיים יכולה להפיץ וירוסים ומחלות חיידקיות

למרות שזה יכול לחזק את המערכת החיסונית, חילופי רוק באמצעות נשיקת השפתיים יכולים גם להעביר וירוסים או חיידקים הגורמים למחלות.

בנוסף, לרוק בעת נשיקת שפתיים יש גם פוטנציאל להעביר וירוסים או חיידקים שעלולים לגרום למחלות הבאות:

  • שַׁפַעַת
  • הֶרפֵּס
  • הפטיטיס B והפטיטיס C
  • שפעת סינגפור
  • מונונוקלאוזיס או קדחת בלוטות

אם יש פצעים בפה, נשיקת השפתיים גם היא בסיכון להעברת HIV. זה יכול לקרות כאשר מישהו מנשק אדם עם HIV שיש לו פצעים על השפתיים או הפה.

כדי להיות בטוחים יותר ולמנוע מחלות שונות הנגרמות על ידי נשיקות שפתיים, יש כמה טיפים שתוכלו לנסות לעשות, כולל:

  • שמור על הפה שלך נקי על ידי צחצוח שיניים באופן קבוע.
  • הימנע מנשיקות שפתיים כאשר אתה או בן הזוג שלך חולים או שיש פצעים על השפתיים והפה.
  • בצע בדיקות בריאות קבועות לרופא. במידת הצורך, הרופא יכול לבצע בדיקה כדי לזהות האם קיימת מחלת מין.
  • התחסן כדי למנוע מחלות שעלולות לעבור דרך נשיקות שפתיים, כגון הפטיטיס B ושפעת.

חלק מהדברים לעיל יכולים לעזור לך להפחית את הסיכון להעברת וירוסים וחיידקים בעת נשיקת שפתיים. כך, אתה והשותף שלך עדיין יכולים לקבל את היתרונות הבריאותיים של נשיקת שפתיים.

היתרונות של נשיקת שפתיים הם מגוונים, אבל וודאו שאתם ובן הזוג שלכם עושים זאת בצורה בריאה. אם אתה או בן זוגך חווים תלונות מסוימות לאחר נשיקות על השפתיים, עליך להתייעץ עם רופא על מנת שניתן יהיה לבדוק אותן ולתת להם טיפול במידת הצורך.