סוגי פציעות ברכיים ושלבי טיפול
פציעות ברכיים יכולות להתרחש בכל זמן ובכל מקום, בין אם כתוצאה מנפילה או מצבים רפואיים מסוימים. מצב זה יכול להקשות על הסובל בהליכה, ובכך לפגוע בפעילות היומיומית. לכן, יש לבצע טיפול מהיר ומתאים.
הברך היא אחד מהצירים של תנועת הגוף וממלאת תפקיד חשוב בתמיכה במשקל הגוף. לא יעלה על הדעת כאשר הברך פצועה ותפקודה נפגע. כמובן שזה מאוד כואב לכל מי שחווה את זה.
פציעות ברכיים מתרחשות בדרך כלל במהלך ספורט, אך יכולות להיגרם גם ממצבים רפואיים מסוימים המושפעים מהגיל. הטיפול בפציעות ברכיים תלוי גם במיקום ובחומרתה של הפציעה בברך.
מה קורה כאשר יש לך פציעה בברך?
ברך פצועה עלולה לגרום לכאב, חבורות או נפיחות. שלושת הדברים הללו יכולים להופיע דקות לאחר שאדם סבל מפציעה בברך.
רקמת עצב צבועה, תזוזה או שבר בעצמות הברך, עד לקרעים בוורידים בברך, הם מצבים שכיחים הגורמים לכאב.
פציעות ברכיים המתרחשות בפתאומיות או הנקראות פציעות אקוטיות, יכולות להיגרם כתוצאה מפגיעה ישירה בברך, אם נפל או מכה מחפץ קשה.
מהם סוגי פציעות הברך?
הברך מורכבת ממבנה מורכב, הכולל עצם, שריר ורקמות רצועות. בהתבסס על הרקמה שניזוקה, פציעות ברכיים מחולקות למספר סוגים, כולל:
1. נקע
נקע הוא פגיעה ברצועות הברך. רצועות הן רקמת חיבור המשמשת לאיחוד כל חלקי הברך. בהתבסס על רמת הנזק לרצועה, פציעות ברכיים עקב נקעים מתחלקות לשלושה סוגים, כלומר.
- נקע דרגה 1: הרצועות בתוך הברך נמתחות וגורמות לכאב. עם זאת, הברך עדיין יציבה ואין קרעים ברצועות.
- נקע דרגה 2: יש חוסר יציבות בברך, עקב קרעים של חלק מסיבי הרצועה
- נקע דרגה 3: יש קרע חמור ברצועה.
2. בורסיטיס
סוג נוסף של פציעה בברך הוא בורסיטיס, שהיא דלקת הנובעת מגירוי או זיהום של השק המלא בנוזל הנקרא בורסה.
הבורסה עצמה פועלת כבולם לחץ כדי למזער את החיכוך בין הרקמות המרכיבות את הברך, כגון השרירים והגידים סביב המפרק. ישנן שתי בורסה בברך, מעל פיקת הברך ובקצה עצם השוק או השוקה.
3. נזק למניסקוס (קרעים במיני)
המניסקוס הוא דיסק בצורת סהר של סחוס שתפקידו להפחית את החיכוך.
מלבד היותו מנחת, החלק הזה מתפקד גם ככרית רכה לעצם הירך או לעצם הירך. סוג זה של פציעה בברך יכולה להתרחש עקב פעילות מאומצת או כתוצאה מתהליך טבעי עם הגיל.
4. שרירי ברכיים מתוחים
מתיחת ברכיים מתרחשת כאשר השרירים והגידים סביב הברך נפגעים על ידי כיפוף עמוק מדי או מתיחה רחבה מדי. בנוסף לגרימת כאבי תופת, מצב זה עלול לגרום גם לפגיעה בתפקוד וגמישות הברך.
5. פריקת פיקת הברך
פיקת הברך או פִּיקַת הַבֶּרֶך יכול לנוע לצד הברך. מצב זה נגרם לרוב מפציעות מתאונות או ספורט.
למרות שזה יכול לגרום לכאבים עזים, פריקת פיקת הברך אינה מסכנת חיים. כדי להתגבר על זה, אתה יכול להתייעץ עם רופא ולעשות פיזיותרפיה.
6. פריקת מפרקים
תזוזה או נקע במפרק עלולה להתרחש, במיוחד כאשר הברך נתונה לפגיעה חזקה. ההתנגשות יכולה להתרחש כאשר אתה עושה ספורט או כאשר אתה עובר תאונה.
ידוע כי סוג זה של פגיעה בברך גורם נזק חמור לכל המרכיבים המרכיבים את הברך. נזק יכול להשפיע גם על מערכת העצבים וכלי הדם בברך.
7. שבר בברך
שברים או שברים בברך הם בדרך כלל תוצאה של מכה ישירה בעצם הברך. למשל, נפילה עם תנוחת הברך תחילה. שברים יכולים להתרחש גם בעצם השוק עקב לחץ פתאומי על הברך, במיוחד אצל אנשים עם אוסטיאופורוזיס.
פציעה נוספת שיכולה להשפיע על הברך היא תסמונת הכאב פטלופמורלי או המכונה בדרך כלל מחלת ברכיים של רץ ו צ'ודרמלהגהוא פִּיקַת הַבֶּרֶך .
הגורם לשני סוגים אלו של הפרעות בברך הוא פגיעה חוזרת במבנה הברך על בסיס גורמים גנטיים או תנועה לא נכונה במהלך פעילות.
כיצד מטפלים בפציעות ברכיים?
אם יש לך פציעה קלה בברך, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כצעד ראשון בטיפול, כלומר:
- הפסק מיד את הפעילות הגופנית המתבצעת והנח את הברך הפגועה
- דחיסה קרה של הברך באמצעות מי קרח למשך 20 דקות כדי להפחית כאב ונפיחות.
- שכב עם הברכיים גבוהות מהגוף.
- השתמש בתחבושת על הברך הפצועה כדי למנוע יותר מדי הלם.
אם הפציעה שלך חמורה ואינה מחלימה, אל תהסס לפנות לבדיקת הברך על ידי רופא. הרופא יציע מספר טיפולים בהתאם למצבך, כגון:
כריתת מינוס
הליך טיפול זה נעשה על ידי הסרת חלק מסחוס המניסקוס המצוי במפרק הברך. המניסקוס הוא חתיכת סחוס המשמשת לבלימת זעזועים בין קצוות העצמות.
השתלת מניסקוס
תהליך ההשתלה נעשה עבור מצב המניסקוס שנפגע לחלוטין ואינו ניתן לתיקון. המניסקוס מגיע בדרך כלל מתורם שנפטר כדי שניתן לאחר מכן לאנשים נזקקים.
מיקרו שבר
מיקרופקטור הוא הליך כירורגי המבוצע לטיפול באזורים של נזק לסחוס בתוך מפרק הברך. הליך זה יגרה את הגוף ליצור סחוס או סחוס חדש על הברך.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
שיטה זו מטרתה לשפר את הניידות והחוזק של הברך הפגועה. הוא משמש גם להפחתת כאבים מפציעות.
פציעות ברכיים יכולות לקרות לכל אחד ובכל זמן. כדי להפחית את הסיכון לפציעה, אל תשא חפצים ואל תעמיס יותר מדי משקל על הברכיים, התחמם לפני האימון, ואל תלבש הנעלה נוחה בכל פעם שאתה מתאמן.
אם הפציעה בברך שלך לא מחלימה או גורמת לכאבי תופת וגורמת לך לא מסוגל ללכת, פנה מיד לרופא כדי שניתן יהיה לעשות טיפול מתאים.
