ניקוטין נגד טאר, מה מסוכן יותר?
ישנם כימיקלים שונים בסיגריות. עם זאת, שני המרכיבים בסיגריות שרוב האנשים מכירים הם ניקוטין וזפת. השאלה היא, בין ניקוטין לזפת, מה יותר מסוכן?
שריפת סיגריות מייצרת בהן כ-7000 כימיקלים. בסיגריות יש לפחות 250 חומרים מזיקים, ו-69 סוגים שלהם ידועים כמסרטנים, כלומר הם עלולים לגרום לסרטן. בין הכימיקלים הרבים בסיגריות, ניקוטין וזפת הם המוכרים ביותר.
האם ניקוטין או זפת מסוכנים יותר?
לפני שקובעים איזה חומר מסוכן יותר, אתה צריך לדעת קודם מה הם ניקוטין וזפת. הנה ההסבר:
נִיקוֹטִין
ניקוטין הוא תרכובת כימית הקיימת באופן טבעי בצמחים שונים. כמו עם קפאין, ניקוטין הוא ממריץ קל וממכר ולכן הוא יכול לגרום לתופעות תלות. בשל אופיו הממכר, קשה למעשנים להפסיק לעשן.
כאשר הוא חודר לגוף, ניקוטין יכול לעורר את המוח לשחרר את הורמון הדופמין, מה שגורם לך להרגיש שמח ורגוע יותר לזמן מה.
המקור לריכוז הגבוה ביותר של ניקוטין נמצא בצמחי טבק. אבל מסתבר שניקוטין לא נמצא רק בטבק, גם צמחים אחרים ממשפחת הסולניים כמו תפוחי אדמה, חצילים או עגבניות מכילים ניקוטין.
למרות שהוא ממכר, ניקוטין אינו הגורם העיקרי למחלה עקב עישון. מחקר שנערך על ידי ה-Royal College of Physicians בבריטניה, מוסד רפואי בבריטניה, מוכיח שהסיכון למחלות עקב עישון אינו נגרם מניקוטין, אלא מרכיבים מזיקים אחרים מעשן סיגריות עקב שריפה.
עם זאת, הניקוטין אינו מיועד לצריכה על ידי ילדים מתחת לגיל 18 או נשים בהריון. ידוע שחשיפה לניקוטין בילדים מפריעה להתפתחות המוח ומגבירה את הסיכון להתנהגות והפרעות אימפולסיביות מַצַב רוּחַ.
בינתיים, ידוע שחשיפה לניקוטין בנשים בהריון מעכבת את הצמיחה וההתפתחות של העובר, ומגבירה את הסיכון ללידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך אצל תינוקות.
זֶפֶת
בניגוד לניקוטין שנמצא באופן טבעי בטבק, זפת היא חומר כימי וחלקיקים מוצקים (פחמן מוצק) שמיוצר רק כאשר שורפים סיגריה. זפת היא חומר בעל תכונות מסרטנות או שיכול לעורר צמיחה של תאים סרטניים בגוף.
זפת יכולה גם להצטבר על השיניים ולגרום לשיניים להפוך לצהבהבות או בצבע חום. כימיקלים אלו יכולים להידבק לשכבה החיצונית ביותר של השיניים (אימייל), ובכך לגרום לשיניים להיראות צהובות יותר. גם שיניים יכולות להיראות מצהיבות ופגומות, אם לא מטפלים בהן כראוי ונכון.
בשאיפה, הזפת תשקע בריאות. בטווח הארוך, משקעי זפת עלולים לגרום למחלות שונות בריאות, כמו אמפיזמה, ברונכיטיס, COPD וסרטן ריאות.
לא רק רע לריאות, זפת עלולה להיכנס לזרם הדם ולהפריע לבריאותם של איברי גוף אחרים. בעיות בריאות שיכולות להתרחש עקב חשיפה לזפת כוללות מחלות חניכיים, פגיעה בפוריות או אי פוריות, סוכרת, סרטן הפה ומחלות לב.
דרכים למנוע את הסכנות של ניקוטין וזפת
מההסבר לעיל ניתן להסיק שניקוטין וזפת הם שני חומרים שונים מאוד. ניקוטין גורם לתלות ובדרך כלל מקשה על מעשנים להפסיק לעשן, בעוד זפת היא חומר מסוכן שיש בו סיכון לעורר מחלות אצל מעשנים.
כתוצאה מכך, חומרים מזיקים בסיגריות, בעיקר זפת, פורמלדהיד ופחמן חד חמצני, ימשיכו לחדור לגופו של המעשן ובסופו של דבר לגרום לבעיות בריאות שונות כמתואר לעיל.
לכן, כדי למנוע את הסכנות השונות של העישון, הדרך הטובה ביותר שניתן לעשות היא כמובן להפסיק לעשן.
הפסקת עישון אינה קלה, במיוחד עבור אנשים שמעשנים במשך שנים או מכורים לניקוטין. עם זאת, זה לא משהו בלתי אפשרי.
קודם כל, אתה צריך להבין שהפסקת עישון תביא יתרונות רבים, במיוחד לאיכות החיים שלך ושל הסובבים אותך. הרחק את כל החפצים הקשורים לסיגריות, כגון מאפרה או מצית.
כאשר הדחף לעשן מתעורר, נסה להחזיק אותו ולהעסיק את עצמך בפעילויות אחרות, כגון פעילות גופנית או תחביב.
על מנת לשמור על בריאותך ולהגן על משפחתך ועל הסובבים אותך מסכנות העישון, קדימה, התחייבו להפסיק לעשן כבר עכשיו.
עם זאת, אם ניסיתם דרכים שונות אך מתקשים להפסיק או עדיין רוצים לצרוך ניקוטין, תוכלו לשקול שימוש במוצרי טבק חלופיים אחרים עם סיכון נמוך מאוד לחשיפה לכימיקלים מזיקים בהשוואה לסיגריות.
חלופות אלה כוללות טבק לעיסה, מדבקות ניקוטין, סיגריות אלקטרוניות וטבק מחומם (טבק מחומם).
הסיבה היא, שהסיכונים הבריאותיים עקב עישון נוצרים בעיקר משריפת סיגריות הגורמת לייצור זפת. אם לא שורפים מוצרים המכילים ניקוטין, לא ייווצרו זפת ועשן, כדי לשפר את איכות החיים של המעשנים.
זה הוכח על ידי שנים של מחקר מדעי על ידי מוסדות בריאות עצמאיים וממשלות במדינות שונות, כמו בריטניה, ניו זילנד וארצות הברית.
אם נעשה כל מאמץ אך עדיין קשה לכם להפסיק לעשן, נסו למצוא מידע מתאים ואמין לגבי דרכים יעילות אחרות להפסקת עישון. במידת הצורך יש לפנות לרופא לקבלת ייעוץ וטיפול מתאים, כגון טיפול תחליפי ניקוטין.
