בדיקה עצמית של השד (BSE) לפני שיהיה מאוחר מדי
בדיקה עצמית של השד (BSE) נעשית על ידי תחושה והסתכלות על השדיים שלך כדי לראות אם יש כאלהשֶׁלוֹ שינויים פיזיים בשד תהליך זה מתבצע כך שניתן לאתר מוקדם את כל השינויים המובילים למצבים חמורים יותר.
השדיים בדרך כלל ירגישו שונה במהלך הווסת. לפני ובמהלך תקופה זו, רוב הנשים מרגישות שהשדיים שלהן מתכווצים וצפופים יותר. בכניסה לגיל המעבר, השדיים יחוו גם שינויים, אשר הופכים להיות רפויים ורכים יותר.
שינויים בצורת וצפיפות השד בזמנים מסוימים הם נורמליים להתרחש. עם זאת, חשוב להיות מודעים לכל שינוי המתרחש מכיוון שהם יכולים להוות סימן למחלות מסוימות, כגון גידולים או סרטן השד.
לכן, נשים צריכות לבצע בדיקה עצמית של השד (BSE) כל חודש, כדי לברר אם יש שינויים בצורת השד מעת לעת.
איך בודקים שדיים?
הזמן הטוב ביותר לעשות BSE הוא שבוע לאחר סיום הווסת. לא מומלץ לבצע בדיקה בזמן הווסת מכיוון שרמות ההורמונים משתנות וגורמות לשינויים בגוף, כולל שדיים שהופכים מוצקים יותר.
בדיקת BSE יכולה להיעשות בכמה דרכים, כלומר:
מול המראה
אתה יכול לעשות BSE מול המראה. אתה פשוט עומד מול המראה, ואז מתפשט מהמותניים ומעלה. ודא שיש מספיק תאורה בחדר, ולאחר מכן בצע את הפעולות הבאות:
- שמור על השדיים שלך. לרוב הנשים יש שדיים שאינם שווים בגודלם (השד הימני גדול או קטן יותר מהשד השמאלי).
- עמוד עם הידיים מושטות ישר למטה. שימו לב לצורה, לגודל, למשטח ולצבע העור וכן לצורת הפטמה. תראה אם יש שינוי או לא
- הנח את הידיים על המותניים ולחץ בחוזקה כדי להדק את שרירי החזה. שימו לב לשדיים תוך כדי הסתכלות במראה משמאל לימין ולהיפך.
- התכופפו מול המראה, כך שהשדיים יבצבצו החוצה. הביטו והרגישו כדי לבדוק אם יש שינויים מסוימים בשד.
- קשר את הידיים מאחורי הראש ולחץ פנימה. שימו לב לשני השדיים שלכם, כולל החלק התחתון.
- בדוק אם יש הפרשות מהפטמות שלך. הנח את האגודל והאצבע מסביב לפטמה, ולאחר מכן לחץ בעדינות וצפה בכל הפרשה. חזור על השד השני.
זמן אמבטיה
אתה יכול גם לעשות BSE בזמן המקלחת, אותו ניתן להתחיל על ידי הרמת יד אחת מאחורי הראש. לאחר מכן, השתמשי ביד השנייה שנמרחה בסבון כדי להרגיש את השד בצד היד המורמת. השתמש באצבעותיך כדי ללחוץ בעדינות את החלקים יחד.
עשה את אותו הדבר על השד השני. בדיקת BSE בזמן המקלחת יעילה למדי מכיוון שקצף הסבון יקל על הזזת הידיים כדי לבדוק גושים או שינויים באזור השד ובית השחי.
לשכב
בדיקת BSE יכולה להיעשות גם בשכיבה. זה קל, פשוט תשכב על המיטה או משטח שטוח ונוח אחר, ואז הנח מגבת מגולגלת או כרית קטנה מתחת לכתפיים.
לאחר מכן, הנח את יד ימין מתחת לראשך. כסו את יד שמאל בקרם והשתמשו באצבעותיכם כדי להרגיש את השד הימני.
הרגישו את השד בכיוון השעון בתנועה מעגלית. לאחר שהגעת למעגל, החלק את האצבע והתחל שוב עד שנגע בכל פני השטח של השד, כולל הפטמה.
אין צורך למהר בעת ביצוע בדיקה. ודא שכל פני השטח של השד מוחשו בזהירות. בדיקת BSE בשכיבה הופכת את השדיים להרחיב ומקלה על הבדיקה.
במהלך ואחרי בדיקת BSE אתה צריך להישאר רגוע אם אתה מבחין בשינויים כלשהם בשדיים שלך. למרות שצריך לשמור על ערנות, רוב השינויים הגופניים אינם מובילים לסרטן השד.
הנה מה לעשות אם יש שינויים על השד
אם אתה מוצא גוש או שינוי בשד, אל תיכנס לפאניקה כי זה יכול להיגרם מהרבה דברים. רוב המקרים אינם מובילים למחלה קשה. מתוך 10 המקרים, רק מקרה אחד של גושים סרטניים.
עם זאת, אתה עדיין צריך לבדוק עם הרופא שלך מיד עבור כל שינוי. הסיבה היא שאם זה נגרם מסרטן, עליך לקבל מיד את הטיפול הנכון.
כמה סימנים שעליך לפנות מיד לרופא לאחר ביצוע BSE הם:
- גוש קשה בשד או בבית השחי
- שינויים גלויים בפני השטח של העור של השד, כגון העור מתקמט או קיים דיכאון
- שינויים גלויים בגודל ובצורה של השדיים, במיוחד כאשר אתה מרימה את השדיים או מזיז את הידיים
- הפרשות מהפטמה, אך לא מחלב אם
- דימום מהפטמה
- ישנם חלקים בפטמות שהופכים לאדומים והופכים לחים, ואינם חוזרים לצורתם המקורית
- פטמות משנות צורה, למשל כדי להיכנס פנימה
- יש פריחה סביב הפטמות
- יש כאב מתמשך או אי נוחות בשד
ייתכן שיהיה צורך בבדיקת שד קלינית גם כדי לקבוע אם גוש והגורם לשינויים בשד הם סימנים ותסמינים מוקדמים של סרטן השד.
בדיקות שניתן לעשות על ידי רופא כוללות בדיקה גופנית ובדיקות תומכות, כגון ממוגרפיה, הדמיה בתהודה מגנטית (MRI), ואולטרסאונד. אם תוצאות הבדיקה קיים חשד לסרטן, הרופא עשוי להציע ביופסיה.
בדיקה עצמית של השד או BSE הייתה צריכה להיעשות מגיל 20 שנה ויש צורך בבדיקות תכופות יותר אם את מעל גיל 50 או אם יש היסטוריה משפחתית של סרטן השד.
גם בדיקה לאיתור סרטן פוטנציאלי צריכה להיעשות באופן קבוע כדי שניתן יהיה לזהות מוקדם את הפרעות בשד.
