בהריון, כאבי בטן תחתונה לעיתים קרובות? אולי זו הסיבה
נשים בהריון חשות לעיתים קרובות כאבים בבטן התחתונה המקרינים למפשעה, לאגן או למפשעה? בחייך, חפש סיבות אפשריות.
נשים בהריון לא צריכות להיכנס לפאניקה יותר מדי מכיוון שכאבי בטן תחתונה הם מצב נורמלי שחווים לעתים קרובות, במיוחד בשליש השני של ההריון. כאב זה יכול להיות מורגש משני צידי הבטן או רק בצד אחד, במיוחד בצד ימין. אצל חלק מהנשים הרות, כאב זה יכול להיות מורגש עד השליש השלישי.
גורמים נפוצים לכאבי בטן תחתונה
כדי לשמור ולשמור על מיקומו, הרחם נתמך על ידי רקמת חיבור הנקראת רצועות. בנשים בהריון, הגידול בגודל הרחם יכול לגרום לרצועות אלו להימתח ולגרום לכאבים בבטן התחתונה. כאבי בטן תחתונה שכיחים יותר בהריון הראשון.
הכאב, שנמשך בדרך כלל מספר שניות, יורגש עוד יותר אם האישה ההרה תבצע תנועות פתאומיות, כגון קימה פתאומית, צחוק, שיעול, התעטשות או התהפכות במיטה. למרות שזה נמשך רק כמה שניות או דקות, כאבי בטן תחתונה יופיעו בדרך כלל שוב ושוב.
מקל על כאבי בטן תחתונה
בדרך כלל, כאבי בטן תחתונה יכולים להיות מטופלים על ידי נשים בהריון בבית. נסה ליישם כמה מהשלבים שלהלן כדי להקל עליו:
1. התעמלו באופן קבוע
בנוסף לעשות יוגה לנשים בהריון, נשים בהריון יכולות גם לעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה נינוחה בבית. עשו גם מתיחות, למשל על ידי כריעה והמתנה של כמה שניות או כמה דקות.
אבל זכור, תנועות אימון מסוימות יכולות למעשה להחמיר את כאבי הבטן התחתונה. לכן, התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לברר אילו תנועות בטוחות לעשות.
2. השתמשו בקומפרס חם
כדי להקל על הכאב, נשים בהריון יכולות להניח קומפרס חם על הבטן התחתונה. החוכמה היא לחבר מגבת שנטבלה במים חמים, לחלק שמרגיש כאב.
נשים בהריון יכולות גם לדחוס את הבטן התחתונה בעזרת בקבוק פלסטיק מלא במים חמימים ועטוף בבד או במגבת. עם זאת, אל תתנו לטמפרטורה להתחמם מדי, נשים בהריון, כי קיים סיכון לפגיעה בעובר.
3. קח משככי כאבים
במידת הצורך, התייעץ עם רופא כדי לברר אם נשים בהריון יכולות ליטול משככי כאבים. אין ליטול תרופות ברשלנות ללא מרשם רופא, כי תרופות הנצרכות על ידי נשים בהריון עלולות לגרום לתופעות לוואי על העובר ברחם.
4. בצע שינויים כדי להסתגל
אם הכאב מתרחש כאשר אתה מתהפך לצד המיטה כדי לקום, נסה לנוע לאט יותר. כמו כן, כאשר אתה מתעטש או משתעל, התכופף מעט כדי להפחית את המשיכה ברצועות סביב הרחם.
עם זאת, אם כאבי בטן תחתונה מציקים מאוד, אינם משתפרים תוך מספר שעות או לא ניתן לטפל בעצמם, מומלץ לנשים בהריון לפנות מיד לרופא. במיוחד אם כאב זה מלווה ב:
- חום
- דימום מהנרתיק
- כאב בעת מתן שתן
- קשה ללכת
למרות שהכאב יכול להירגע עם טיפול עצמאי, נשים בהריון עדיין צריכות לראות רופא. הרופא שלך עשוי לגלות שכאבי הבטן התחתונה שלך הם סימפטום של מצב חמור יותר, כגון הריון חוץ רחמי, בקע, הפרעת שליה, דלקת התוספתן או דלקת בדרכי השתן.
